La lista de verificación definitiva para que los padres se preparen para la escuela durante el período Lista de verificación para la escuela

Cuando a su adolescente le llega la regla, es un gran acontecimiento y, como padre, usted quiere asegurarse de que esté bien preparada para la escuela. Desde pérdidas inesperadas hasta calambres menstruales y una posible escasez de tampones, existen varios desafíos relacionados con el período que podrías enfrentar. ¡Pero no te preocupes! Con las herramientas y la preparación adecuadas, puede brindarle a su adolescente la confianza que necesita para manejar con seguridad su período en la escuela.

Para ayudar a su adolescente a tener la mejor experiencia menstrual en la escuela, hemos creado la lista de verificación definitiva:

• Elementos esenciales de la mochila: asegúrese de que su mochila tenga suficientes compartimentos para guardar productos menstruales, ropa interior de repuesto y cualquier medicamento necesario.

• Ropa cómoda: anime a su adolescente a guardar un par de pantalones o suéter extra en el casillero para mayor seguridad en caso de una fuga o un cambio de ropa.

• Productos menstruales preferidos: Empaque sus productos menstruales favoritos: tampones, toallas sanitarias, copas menstruales o ropa interior de época – y considere proporcionar una bolsa impermeable para los artículos usados. Algunas escuelas también ofrecen productos menstruales gratuitos, ¡así que vale la pena preguntar!

• Alivio del dolor: agregue analgésicos de venta libre, como ibuprofeno o naproxeno sódico, para aliviar los cólicos menstruales o cualquier malestar que pueda sentir su adolescente.

• Hidratación: recuérdele a su adolescente que traiga una botella de agua y anímelo a mantenerse hidratado durante todo el día, ya que esto puede combatir la fatiga y otros síntomas comunes del período.

• Refrigerios saludables: Empaque sus refrigerios favoritos y esté atento a opciones que puedan ayudar con los calambres, como chocolate amargo, frutas, verduras, nueces y palomitas de maíz.

• Una nota reflexiva: considere poner una nota escrita a mano o impresa en su mochila para recordarles lo geniales que son. Esto le dará un impulso extra de confianza durante su período.

Si sigue esta lista de verificación, capacitará a su adolescente para que pueda manejar su período en la escuela con comodidad y confianza. Recuerde, la comunicación abierta y el apoyo son cruciales durante este tiempo. Su adolescente merece una experiencia menstrual positiva y enriquecedora y, con su guía, tendrá éxito tanto académica como personalmente, independientemente de su ciclo menstrual.