ما هي الدورة غير المنتظمة؟
هل تشعرين بالإحباط بسبب عدم انتظام الدورة الشهرية؟ لا أحد يستمتع بأن يفاجأ بدورته الشهرية. بينما يمكن أن تساعد وسائل منع الحمل في تنظيم دورتك الشهرية، إلا أنها ليست حلاً موحدًا لكل امرأة. الحلول البديلة لتنظيم دورتك محدودة نسبيًا. سراويل الدورة الشهرية توفر راحة وحماية يومية، مما يتيح لك الشعور بالثقة والأمان حتى خلال فترات عدم الانتظام. مع حماية ضد التسرب، يمكنك التعامل مع يومك دون أن تؤثر دورتك الشهرية عليك. على الرغم من أنها قد لا تعالج أعراض الدورة الشهرية الأخرى، إلا أنها توفر شعورًا بالأمان. لذا، إذا كنت تواجهين فترات غير منتظمة، إليك ما يجب أن تعرفيه.
تعريف الفترات غير المنتظمة
أمثلة على اضطرابات الدورة الشهرية هي:
- فترة الحيض أقل من 21 يومًا أو أكثر من 35 يومًا.
- غياب ثلاث دورات أو أكثر متتالية.
- غير طبيعي زيادة أو نقصان في تدفق الحيض.
- الحيض الذي يستمر لأكثر من 7 أيام.
- اختلافات ملحوظة في الطول بين الدورات، مثل 28 يومًا، تليها 37 يومًا، ثم 29 يومًا.
- آلام شديدة، تشنجات، غثيان أو قيء أثناء الدورة الشهرية.
- نزيف أو ظهور بقع بين الدورات الشهرية، نزيف بعد انقطاع الطمث أو نزيف بعد الجماع.
- نقع واحدة أو أكثر من الفوط الصحية أو السدادات القطنية في غضون ساعة.
على الرغم من أن التغيرات الطفيفة في طول الدورة أو في تدفق الحيض تعتبر طبيعية، إلا أن الفترات غير المنتظمة شائعة جدًا. يمكن أن تكون الاختلالات الهرمونية، والضغط النفسي، وتغيرات نمط الحياة، والحالات الصحية، والحمل من الأسباب المحتملة. يمكن أن توفر ملابس الحيض الأمان من خلال تقديم حماية غير مرئية ضد البقع أو الفترات غير المنتظمة.
أسباب شائعة للدورات غير المنتظمة
حالات الصحة وعدم انتظام الدورة الشهرية:
- الانتباذ البطاني الرحمي: يمكن أن يؤدي نمو أنسجة بطانة الرحم خارج الرحم إلى نزيف غير طبيعي، وتقلصات، أو آلام شديدة أثناء الحيض.
- التهاب الحوض (PID): عدوى بكتيرية تؤثر على الجهاز التناسلي الأنثوي، وغالبًا ما تكون نتيجة لعدوى منقولة جنسيًا (STIs) لم تُعالج. تشمل الأعراض زيادة في إفرازات المهبل، ورائحة كريهة، وفترات غير منتظمة، وآلام في الحوض.
- متلازمة تكيس المبايض (PCOS): يمكن أن تؤدي الزيادة المفرطة في إنتاج الأندروجينات من المبايض إلى تثبيط أو تأخير الإباضة وتسبب فترات غير منتظمة. قد تعاني النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض من انقطاع كامل للحيض.
اضطرابات الغدة الدرقية أو الغدة النخامية:
- قصور الغدة الدرقية أو فرط نشاط الغدة الدرقية: الاضطرابات التي تؤثر على الغدة الدرقية يمكن أن تعطل التوازن الهرموني وتؤدي إلى دورات الحيض غير المنتظمة.
- اضطرابات النزيف: الحالات التي تسبب نزيفًا أو اضطرابات في التخثر يمكن أن تؤدي إلى نزيف حاد أثناء الدورة الشهرية.
العمليات أو التدخلات الطبية:
- وسائل منع الحمل: قد يؤدي التوقف عن تناول حبوب منع الحمل إلى فترات غير منتظمة لمدة تصل إلى ستة أشهر.
- الأدوية: يمكن أن تؤثر بعض الأدوية مثل الستيرويدات أو مضادات التخثر (مخففات الدم) على دورة الطمث.
- الإجهاض أو الحمل خارج الرحم: يمكن أن تؤدي مضاعفات الحمل إلى نزيف غير منتظم.
فترات غير منتظمة لدى المراهقين
بغض النظر عن العمر، يمكن أن تعاني الأشخاص الذين يحيضون من فترات غير منتظمة. يمكن أن يواجه المراهقون الذين يمرون بمرحلة البلوغ والتغيرات الهرمونية عدم انتظام. تجهيز المراهقين بـ سراويل الحيض يمكنهم من ارتدائها مثل الملابس الداخلية العادية ويوفر الحماية من التسربات أو الانقطاعات خلال فترة حيضهم.
تشخيص اضطرابات الدورة الشهرية
أجسادنا وحياتنا في حالة تغيير مستمر. حتى لو كانت دورتك الشهرية منتظمة لفترة من الوقت، فقد تصبح غير منتظمة. عند زيارة الطبيب، يمكن أن تساعد تقديم معلومات دقيقة حول بيانات دورتك الشهرية في تشخيص الدورات غير المنتظمة. على الرغم من وجود طرق محدودة لتنظيم الدورات الشهرية، قد يكون من المفيد استكشاف حالات قابلة للعلاج أخرى. يمكن لطبيبك مراجعة تاريخك الطبي، وإجراء اختبارات دم، أو استخدام تقنيات التصوير مثل الموجات فوق الصوتية لتقديم تشخيص رسمي.
آثار على الصحة والمخاوف
في بعض الحالات، يمكن أن تشير الدورات غير المنتظمة إلى مشاكل صحية أساسية. علاوة على ذلك، يمكن أن تمثل الدورات غير المنتظمة مشاكل في الخصوبة. ومع ذلك، كن مطمئنًا أن الدورات غير المنتظمة تمثل مشكلة شائعة للعديد من النساء. بعض التأثيرات الصحية والمخاوف المتعلقة بالدورات غير المنتظمة هي:
- مشاكل الخصوبة: يمكن أن تؤدي دورات الحيض غير المنتظمة إلى صعوبة الحمل بسبب نوافذ الخصوبة غير المتوقعة. إذا كانت الدورات غير المنتظمة والخصوبة المتأثرة مصدر قلق، فمن المستحسن استشارة طبيب نساء أو متخصص في الخصوبة لمزيد من التقييم.
- زيادة المخاطر لبعض الحالات الصحية: يمكن أن تشير الدورات غير المنتظمة إلى بعض الحالات الصحية، مثل مشاكل الغدة الدرقية، متلازمة كوشينغ، أو قصور المبيض الأولي (POI). بينما يجب على معظم النساء إجراء فحوصات نسائية سنوية، ينبغي على اللواتي يعانين من دورات غير منتظمة النظر في استشارات إضافية.
- التأثيرات العامة على الصحة: يمكن أن يكون التعامل مع الدورات غير المنتظمة مرهقًا. إن زيادة عدم القدرة على التنبؤ تجعل من الصعب التحضير الذهني للدورة الشهرية. علاوة على ذلك، يمكن أن تسبب المخاوف بشأن التسربات القلق. توفر الملابس الداخلية الخاصة بالدورة الشهرية حلاً عمليًا، حيث إنها مصنوعة من مواد ناعمة وتأتي بتصاميم متنوعة للاستخدام اليومي. لذا، عندما تبدأ دورتك الشهرية، كوني مستعدة بملابس داخلية للدورة الشهرية.
التعامل مع الدورات غير المنتظمة
قبول المفاجآت التي يواجهها أجسادنا أمر حاسم. على الرغم من أن فترات الحيض غير المنتظمة قد تكون محبطة، إلا أن هناك طرقًا للتعامل معها لمنعها من التأثير بشكل كبير على حياتك. في بعض الحالات، يمكن أن يساعد نمط حياة صحي ومتسق في التعامل مع عدم انتظام الدورة الشهرية. ضع في اعتبارك عوامل مثل التغذية، مستوى التوتر، وعادات الحركة. يمكن أن تتحكم العلاج الهرموني بشكل فعال في الفترات غير المنتظمة، ويمكن أن تنظم حبوب منع الحمل كل من الفترات والدورات.
متى يجب الحصول على نصيحة طبية
على الرغم من أن الفترات غير المنتظمة ليست دائمًا سببًا للقلق المفرط، إلا أنه من المهم إبقاء طبيبك على اطلاع. يُوصى باستشارة طبيب إذا كنت تعاني من الأعراض التالية:
- آلام شديدة (تقلصات) أثناء الدورة الشهرية أو بين الدورات.
- نزيف مفرط (نقع منتجات النظافة لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات) أو مرور جلطات دموية كبيرة (أكبر من ربع).
- إفراز مهبلي ذو رائحة كريهة.
- فترات تستمر لأكثر من 7 أيام.
- نزيف مهبلي أو بقع بين الدورات الشهرية أو نزيف بعد انقطاع الطمث.
- فترات غير منتظمة للغاية بعد دورة منتظمة.
- الغثيان أو القيء أثناء الحيض.
- أعراض متلازمة الصدمة السامة (TSS) مثل الحمى، القيء، الإسهال، الإغماء أو الدوار.
إذا كنت تشك في وجود حمل، فمن المستحسن استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
إن دمج سراويل الحيض في روتينك يوفر شعورًا بالأمان خلال فترات الحيض غير المنتظمة. على الرغم من أن عدم الانتظام لا يمكن تجنبه دائمًا بالكامل، إلا أنه يمكن إدارته بفعالية لتقليل تأثيراته على حياتك. تذكري أن فترات الحيض غير المنتظمة هي تجربة شائعة للعديد من النساء. من خلال اعتماد حلول عملية واستشارة مقدمي الرعاية الصحية عند الحاجة، يمكنك التنقل خلال دورة الحيض الخاصة بك بثقة وراحة.
أولئك:
عيادة كليفلاند. فترات غير منتظمة (https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/14633-abnormal-menstruation-periods)
فلو. فترات غير منتظمة: الأعراض، الأسباب والعلاج (https://flo.health/menstrual-cycle/health/period/irregular-periods)
