Cuando las chicas tienen su primera menstruación , comienzan un viaje de silencio y miedo que puede durar décadas. Los periodos menstruales pueden ser dolorosos, causando dolores de espalda, calambres , sin mencionar las náuseas emocionales, repitiéndose cada mes durante 30 ถึง 40 ปี En público, las discusiones sobre los periodos son tan comunes como las discusiones sobre la frecuencia de la diarrea. Las mujeres esconden discretamente toallas sanitarias o tampones en sus mangas camino al baño, asegurándose de que nadie sepa que es su "época del mes". ซูเซเดนมันชาสและลาโรปา มีการออกแบบภายในโดยใช้การออกแบบภายใน

Aunque esto pueda parecer Divertido, los mitos , malentendidos y desinformación sobre los periodos contribuyen a la vergüenza, causando un daño significativo a chicas, mujeres y mentruadoras en todo el mundo.

En cierto modo, la vergüenza exacerba ciertas nociones Culturales sobre la menstruación. En algunas comunidades a nivel mundial, hablar sobre los periodos no single seพิจารณา una función corporal natural, sino también grosero o vergonzoso. Aunque eufemismos como "semana de las fresas" en Austria, "estoy con Chico" en Brasil y "Abuela está atrapada en el tráfico" en Sudáfrica pueden parecer inofensivos, refuerzan la idea de que los periodos son vergonzosos y no vale la pena hablar de สวัสดี

Cuando alguien necesita productos menstruales, เมนู pregunta discretamente a amigos หรือ colegas para evitar ser escuchado. Pocas cosas son más comunes que una persona que comienza inesperadamente su periodo y sangra a través de sus pantalones en público, un "momento incómodo" común.

อุปสรรคและMujeresและNiñas

Debido a las discusiones reprimidas sobre la menstruación, se cree ampliamente que los periodos son impuros. Esto lleva a menudo a que las mujeres y las niñas se sientan confinadas en sus hogares, excluidas de espacios públicos, oพิจารณา como desafortunadas o perjudiciales para otros durante aproximadamente una semana cada mes.

El Impacto destructivo de esta vergüenza, junto con la pobreza, afecta significativamente la educación de las niñas. โดยเฉพาะอย่างยิ่ง, en África, se estima que una de cada diez niñas puede faltar a la escuela durante la menstruación, comparisonando aproximadamente el 10-20% del tiempo de clase, lo que podría llevar al abandono completo. Esto las pone en mayor riesgo de matrimonio infantil y embarazo temprano, aumentando los riesgos para la salud.

La falta de una educación adecuada, junto con el matrimonio temprano forzado, ก่อให้เกิดสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ a una reducción en las oportunidades laborales y generadoras de ingresos, obstaculizando las oportunidades de vida de las mujeres.

Uso Incómodo del Baño ใน Casa o Fuera

ในช่วงเวลาที่เหมาะสม, ประมาณ 300 ล้านคนและสิ่งที่ต้องทำ el mundo están menstruando. Dado que una cuarta parte de la población carece de acceso a suficientes baños y el 11% no tiene agua limpia cerca, Muchas mujeres y niñas no pueden manejar sus periodos de manera higiénica y segura en casa.

การศึกษาประจำเดือนสำหรับ Todos los Géneros

Un desafío central para abordar la vergüenza menstrual es la falta de educación sobre la salud menstrual en Muchas partes del mundo. Cuando มีอยู่, a menudo comienza más tarde en la vida de los jóvenes, a veces incluso después de que una niña tiene su primer periodo La falta de educación antes de la menstruación significa que las reacciones iniciales pueden involucrar miedo, vergüenza y embarazo. Además, una educación ประจำเดือนไม่เพียงพอส่งผลให้มีประจำเดือนไม่เพียงพอ. ผลลัพธ์โคโม, มากas mujeres, niñas e individuos no pueden controlar verdaderamente los productos que usan ni disponerlos y limpiarlos adecuadamente segúnการพิจารณาส่วนบุคคล, สิ่งแวดล้อม, วัฒนธรรมและสังคม.

Algunos programas de educación ทางเพศรวม omiten la salud ประจำเดือน o excluyen a los niños, perdiendo una oportunidad สำคัญ para abordar la vergüenza ประจำเดือน desde temprana edad Aunque las mujeres y las niñas han sido durante Mucho Tiempo รับผิดชอบ de liderar el cambio en esta área, los hombres y los niños pueden y deben desempeñar un papel en cambiar las acttitudes negativas y el secreto en torno a la mentruación.

Cómo Normalizar la Menstruación

การศึกษาอัตโนมัติ

Dicen que la ignorancia es felicidad, y, en gran medida, tienen razón. Cuando se trata de vergüenza ประจำเดือน, la ignorancia perpetúa chistes y malentendidos sobre la menstruación, allowanceiendo que nuestras chicas continúen creciendo en una sociedad que se burla de las mujeres y sus cuerpos mentruales naturales. La ignorancia profundiza aún más el problemsa.

Así que edúcate. Comprende la menstruación para tener una comprensión completa de lo que está sucediendo y por qué. การศึกษาและการศึกษา.

Lee sobre las Diversas etapas del ciclo ประจำเดือน . Comprende cómo las hormonas afectan el cuerpo (¡sí, los hombres también tienen hormonas!) y cómo el síndrome premenstrual afecta la salud física y emocional de las mujeres . Cada paso desafía la ignorancia.

Habla Abiertamente Sobre la Menstruación Sin Vergüenza

La acción más sencilla que se puede tomar para poner fin a la vergüenza menstrual es evitar participar en discusiones vagas. Al hablar abiertamente sobre cualquier tema, podemos ayudar a eliminar las reglas sociales en contra de hablar de ello. Esto se puede hacer con amigos y คุ้นเคย, colegas, conocidos o en un ambito más amplio.

Si hablas sin usar eufemismos ni un tono susurrante, quienes te rodean se acostumbrarán a escuchar que la menstruación es una función biológica ปกติ และเป็นธรรมชาติ

ประโยชน์ที่ได้รับจาก Normalizar la Menstruación สำหรับ Salud Mental

A través de estas acciones, la vergüenza ประจำเดือน, aunque no se elimine por completo, puede ลดนัยสำคัญ Además de beneficios ที่จับต้องได้ como reducir el absentismo, eliminar la vergüenza menstrual también tiene efectos emocionales positivos en todos los que Experimentan la menstruación. La presión sobre las personas en este tema se alivia y ya no se sienten preocupadas o avergonzadas de discutirlo cuando sea necesario.

Dado que la vergüenza disminuye la autoestima, eliminar la vergüenza ประจำเดือน puede hacer que las personas sean más felices y saludables, únicamente basándose en este factor Todos pueden beneficiarse de la Normalización de la menstruación, independientemente de si es una de sus funciones biológicas.

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ฟูเอนเต:

ข่าว การแพทย์ Poniendo Fin al Estigma de la Menstruación. https://www.news-medical.net/health/Putting-a-Stop-to-Period-Stigma.aspx

สหรัฐอเมริกาวันนี้ ¿Quién decidió que una fuga de período el fin del mundo? https://www.usatoday.com/story/life/health-wellness/2021/10/15/period-shame-problem-tampons-pads-not-only-solution/6060181001/