Sangramento menstrual excessivo: o que você precisa saber
Lidar com os altos e baixos dos nossos ciclos menstruais pode ser um grande desafio, especialmente quando se trata da quantidade de sangue que descarregamos todos os meses. Para alguns indivíduos, a menstruação é uma questão trivial, exigindo apenas um pedaço de chocolate e um suprimento semanal de roupa íntima menstrual. No entanto, para outras, é caracterizada por um volume significativo de sangue menstrual, que pode durar vários dias, acompanhado de desconforto e fadiga.
Mas então, como definimos a perda excessiva de sangue menstrual?
Sangramento menstrual excessivo é caracterizado por um fluxo menstrual anormalmente intenso e duração prolongada do sangramento. "Se o sangramento substancial persistir por mais de 7 dias, é considerado anormal, e nós o chamamos de sangramento menstrual excessivo." Sangramento menstrual intenso é uma condição médica comum.
Sinais de sangramento menstrual excessivo:
Se você suspeita que pode estar tendo sangramento menstrual excessivo, fique atenta aos seguintes sinais:
- Período menstrual com duração superior a 7 dias ou períodos irregulares com sangramento intenso.
- Encharcar um ou mais absorventes ou tampões a cada hora, várias vezes ao dia.
- Precisa usar proteção dupla (como absorvente e absorvente interno) para controlar o fluxo intenso.
- Ter que trocar absorventes ou tampões durante a noite.
- Lidando com dores, cólicas e sangramentos contínuos.
- Lidar com sangramento intenso que atrapalha sua vida diária e atividades planejadas.
- Sensação de extrema fadiga ou falta de ar.
- Passagem de coágulos sanguíneos maiores do que uma moeda de dez centavos.
Se você estiver com fluxo menstrual intenso e coágulos sanguíneos, tome nota.
Embora a presença de coágulos sanguíneos durante períodos mais intensos seja comum, coágulos maiores e mais frequentes podem exigir atenção médica. Os coágulos sanguíneos vêm em várias cores e tamanhos, mas se você encontrar coágulos regularmente maiores do que uma moeda de dez centavos dos EUA, é importante consultar seu médico ou ginecologista.
Coágulos sanguíneos podem sinalizar condições de saúde subjacentes que precisam de avaliação, incluindo endometriose, adenomiose, miomas uterinos, desequilíbrios hormonais, abortos espontâneos e, em alguns casos, até mesmo câncer. Tomar medidas e buscar aconselhamento de profissionais de saúde pode lhe dar paz de espírito e proteger seu bem-estar.
Estratégias para controlar sangramento menstrual intenso:
1.Consulte um profissional de saúde: Se você suspeitar que tem sangramento menstrual intenso, procurar aconselhamento médico é crucial. Um profissional de saúde pode identificar a causa e recomendar opções de tratamento apropriadas.2. Explore medicamentos: dependendo da gravidade e da causa da menorragia, os médicos podem sugerir medicamentos como anticoncepcionais hormonais, anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) ou ácido tranexâmico para controlar o sangramento.
3. Adote mudanças no estilo de vida: incorporar uma dieta balanceada rica em ferro e vitamina C pode ajudar a combater a anemia causada por sangramento intenso. Exercícios regulares e técnicas de redução de estresse, como ioga ou meditação, também podem ajudar a aliviar os sintomas.
4. Produtos menstruais: opte por produtos menstruais de alta absorção, como absorventes internos superabsorventes ou absorventes projetados para fluxo intenso. Roupa íntima menstrual, que pode conter uma quantidade substancial de líquido, é outra opção.
5. Acompanhe e planeje: Manter um diário menstrual pode ajudar você a acompanhar seu ciclo, observando quando ocorre sangramento intenso. Essas informações podem capacitá-la a planejar com antecedência e gerenciar sua agenda em torno de seus períodos.
6.Suporte e bem-estar: Lidar com sangramento menstrual intenso pode ser emocionalmente desgastante. É importante buscar apoio de amigos, familiares ou grupos de apoio onde você pode compartilhar experiências e estratégias de enfrentamento.Aconselhamento ou terapia também podem fornecer ferramentas para gerenciar os aspectos emocionais de viver com essa condição.
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