Överdriven menstruationsblödning: Vad du behöver veta
Att hantera upp- och nedgångar i våra menstruationscykler kan vara en stor utmaning, särskilt när det gäller mängden blod vi släpper ut varje månad. För ett fåtal individer är menstruationen en trivial sak, som bara kräver en bit choklad och en veckas leverans av periodiska underkläder. Men för andra kännetecknas det av en betydande volym menstruationsblod, som kan vara i flera dagar, åtföljd av obehag och trötthet.
Men hur definierar vi överdriven menstruationsblodförlust?
Överdriven menstruationsblödning kännetecknas av ett onormalt kraftigt menstruationsflöde och förlängd blödningstid. "Om betydande blödningar kvarstår i mer än 7 dagar, anses det vara onormalt, och vi hänvisar till det som överdriven menstruationsblödning." Kraftiga menstruationsblödningar är ett vanligt medicinskt tillstånd.
Tecken på överdriven menstruationsblödning:
Om du misstänker att du kan uppleva överdriven menstruationsblödning, håll utkik efter följande tecken:
- Mens som varar mer än 7 dagar eller oregelbunden mens med kraftiga blödningar.
- Blötläggning genom ett eller flera bindor eller tamponger varje timme, flera gånger om dagen.
- Behöver använda dubbelt skydd (som en pad och tampong) för att kontrollera det kraftiga flödet.
- Att behöva byta bindor eller tamponger under natten.
- Hantera pågående smärta, kramper och blödningar.
- Hantera kraftiga blödningar som stör ditt dagliga liv och planerade aktiviteter.
- Känner mig extremt trött eller andfådd.
- Passerar blodproppar större än en amerikansk krona.
Om du upplever kraftigt menstruationsflöde tillsammans med blodproppar, notera.
Även om förekomst av blodproppar under tyngre perioder är vanligt, kan större och mer frekventa blodproppar kräva läkarvård. Blodproppar finns i olika färger och storlekar, men om du regelbundet hittar blodproppar som är större än en amerikansk krona är det viktigt att konsultera din läkare eller gynekolog.
Blodproppar kan signalera underliggande hälsotillstånd som behöver utvärderas, inklusive endometrios, adenomyos, myom, hormonella obalanser, missfall och i vissa fall även cancer. Att vidta åtgärder och söka råd från sjukvårdspersonal kan ge dig sinnesfrid och skydda ditt välbefinnande.
Strategier för att hantera kraftiga menstruationsblödningar:
1.Konsultera en sjukvårdspersonal: Om du misstänker att du har kraftiga menstruationsblödningar är det viktigt att söka läkare. En vårdgivare kan identifiera orsaken och rekommendera lämpliga behandlingsalternativ.2. Utforska medicinering: Beroende på svårighetsgraden och orsaken till menorragi kan läkare föreslå mediciner som hormonella preventivmedel, icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) eller tranexamsyra för att hantera blödningar.
3. Omfamna livsstilsförändringar: Att införliva en balanserad kost rik på järn och C-vitamin kan hjälpa till att bekämpa anemi orsakad av kraftiga blödningar. Regelbunden träning och stressreducerande tekniker, som yoga eller meditation, kan också hjälpa till att lindra symtomen.
4. Periodprodukter: Välj högabsorberande menstruationsprodukter som superabsorberande tamponger eller bindor avsedda för kraftigt flöde. Periodiska underkläder, som kan innehålla en betydande mängd vätska, är ett annat alternativ.
5. Spåra och planera: Att föra menstruationsdagbok kan hjälpa dig att spåra din cykel och notera när kraftiga blödningar uppstår. Denna information kan ge dig möjlighet att planera i förväg och hantera ditt schema kring din mens.
6.Stöd och välbefinnande: Att hantera kraftiga menstruationsblödningar kan vara känslomässigt påfrestande. Det är viktigt att söka stöd från vänner, familj eller stödgrupper där du kan dela erfarenheter och hantera strategier.Rådgivning eller terapi kan också ge verktyg för att hantera de känslomässiga aspekterna av att leva med detta tillstånd.
Behöver du något läckageskydd?
Att uppleva kraftiga menstruationsflöden är vanligt, men du behöver inte uthärda det tyst. Med rätt omsorg och vår Beautikini läckagesäkra tidstypiska underkläder, kan du ta hand om överdrivna perioder och leva ditt liv fullt ut – varje dag i varje månad.
