Como lidar com a incontinência urinária e se sentir confiante novamente？

Você já se sentiu envergonhado ou ansioso quando vaza urina inesperadamente? Você evita atividades sociais ou exercícios porque tem medo de se molhar? Se você respondeu sim a qualquer uma dessas perguntas, você não está sozinho. A incontinência urinária, ou a perda involuntária de urina, é um problema comum que afeta milhões de pessoas no mundo todo. Pode ter um impacto negativo na sua qualidade de vida e autoestima, mas não precisa ser assim. Neste artigo, compartilharei com você algumas informações sobre incontinência urinária, algumas dicas para melhorá-la e um produto que pode ajudar você a lidar melhor com ela.

O que é incontinência urinária e o que a causa?

A incontinência urinária pode ser classificada em diferentes tipos, dependendo da causa e dos sintomas. Os tipos mais comuns são:

• Incontinência de estresse: ocorre quando você perde urina ao tossir, espirrar, rir ou exercer pressão sobre a bexiga. Isso geralmente é causado por músculos do assoalho pélvico enfraquecidos, o que pode resultar de gravidez, parto, menopausa, obesidade ou envelhecimento.
• Incontinência de urgência: ocorre quando você tem uma vontade repentina e forte de urinar e não consegue chegar ao banheiro a tempo. Isso geralmente é causado por uma bexiga hiperativa, que pode ser desencadeada por infecção, dano nervoso, diabetes ou distúrbios neurológicos.
• Incontinência mista: ocorre quando você tem sintomas de incontinência de esforço e de urgência.
• Incontinência por transbordamento: ocorre quando você goteja urina porque sua bexiga não esvazia completamente. Isso geralmente é causado por um bloqueio ou um problema nervoso que afeta a capacidade da bexiga de se contrair.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde, cerca de 200 milhões de pessoas sofrem de alguma forma de incontinência urinária. As mulheres são mais propensas a experimentá-la do que os homens, especialmente após o parto ou a menopausa. No entanto, os homens também podem desenvolvê-la devido a problemas de próstata ou cirurgia. A incontinência urinária pode afetar pessoas de qualquer idade, mas se torna mais comum à medida que você envelhece.

Como você pode melhorar sua incontinência urinária?

A boa notícia é que a incontinência urinária não é uma condição permanente, e há muitas maneiras de tratá-la ou reduzir sua gravidade. Dependendo do tipo e da causa da sua incontinência, seu médico pode recomendar uma ou mais das seguintes opções:

• Exercícios do assoalho pélvico: são exercícios que fortalecem os músculos que dão suporte à bexiga e à uretra. Eles podem ajudar a prevenir ou reduzir a incontinência de esforço e a incontinência de urgência. Você pode fazê-los em qualquer lugar e a qualquer hora, contraindo e relaxando os músculos do assoalho pélvico por alguns segundos de cada vez. Você deve tentar fazê-los pelo menos três vezes ao dia por várias semanas para ver os resultados.
• Treinamento da bexiga: Esta é uma técnica que ensina você a controlar sua bexiga e reduzir a frequência e a urgência da micção. Ela envolve estabelecer um cronograma regular para ir ao banheiro e aumentar gradualmente o tempo entre cada visita. Você também aprende a suprimir a vontade de urinar usando técnicas de relaxamento ou métodos de distração. Você deve consultar seu médico antes de começar o treinamento da bexiga, pois pode não ser adequado para todos.
• Medicamentos: Existem alguns medicamentos que podem ajudar a relaxar a bexiga ou a contrair o esfíncter uretral, dependendo do tipo de incontinência. Eles podem reduzir o vazamento ou a vontade de urinar, mas também podem ter alguns efeitos colaterais, como boca seca, constipação ou sonolência.Você deve sempre seguir a prescrição e os conselhos do seu médico ao tomar medicamentos para incontinência urinária.
• Cirurgia: Em alguns casos, a cirurgia pode ser uma opção para corrigir a causa subjacente da sua incontinência. Por exemplo, se você tem um prolapso (uma condição em que seus órgãos pélvicos saem do lugar), você pode precisar de uma cirurgia para colocá-los de volta na posição. Se você tem um bloqueio ou um problema nervoso que afeta a função da bexiga, você pode precisar de uma cirurgia para removê-lo ou repará-lo. A cirurgia é geralmente considerada como um último recurso quando outros tratamentos falharam ou não são adequados para você.

Como a calcinha menstrual pode ajudar você a lidar com a incontinência urinária?

Embora esses tratamentos possam ajudar a melhorar sua incontinência urinária ao longo do tempo, eles podem não eliminá-la completamente. Você ainda pode ter alguns vazamentos ou acidentes ocasionais que podem fazer você se sentir desconfortável ou envergonhado. É por isso que quero apresentar a você um produto que pode ajudá-lo a lidar com a incontinência urinária e se sentir confiante novamente: roupa íntima menstrual.

Roupa íntima menstrual é um tipo de roupa íntima especialmente projetada para mulheres que têm períodos menstruais ou incontinência urinária leve a moderada. É feita de materiais respiráveis ​​e absorventes que podem evitar vazamentos e odores, e mantê-la seca e fresca o dia todo. Também é reutilizável e lavável, o que a torna ecológica e econômica.

Uma das melhores marcas de roupa íntima menstrual que eu recomendo é Beautikini. Beautikini roupa íntima menstrual tem as seguintes características e benefícios:

• À prova d'água e à prova de vazamentos: Beautikini roupa íntima menstrualtem uma camada interna de tecido à prova d'água que pode conter até 20 ml de fluido, o que equivale a dois absorventes internos. Ele pode proteger você de vazamentos e manchas, esteja você menstruada ou tenha incontinência urinária.
• Diversificado e estiloso: Beautikini roupa íntima menstrualvem em várias cores, tamanhos e estilos para atender às suas preferências e necessidades. Você pode escolher entre tangas, biquínis, cuecas ou shorts masculinos, dependendo do seu nível de conforto e cobertura. Você também pode misturá-los e combiná-los com suas roupas, pois eles parecem roupas íntimas comuns.
• Confortável e macio: Beautikini roupa íntima menstrualé feito de algodão e elastano de alta qualidade que são suaves para sua pele e elásticos para se ajustarem ao seu corpo. Eles também são sem costura e sem etiquetas, o que significa que não causarão irritação ou atrito.
• Ecológico e econômico: Beautikini roupa íntima menstrualé reutilizável e lavável, o que significa que você não precisa comprar absorventes ou protetores descartáveis ​​que acabam em aterros sanitários. Você pode economizar dinheiro e o meio ambiente usando-os.

Como obter sua própria calcinha menstrual Beautikini?

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Conclusão

A incontinência urinária é um problema comum que pode afetar sua qualidade de vida e autoestima, mas não precisa ser assim. Existem muitas maneiras de tratá-la ou reduzir sua gravidade, como exercícios do assoalho pélvico, treinamento da bexiga, medicamentos ou cirurgia. No entanto, esses tratamentos podem não eliminá-la completamente, e você ainda pode precisar de alguma proteção contra vazamentos ou acidentes. É por isso que recomendo que você experimente Beautikini roupa íntima menstrual, um tipo de roupa íntima especialmente projetada para mulheres que têm períodos menstruais ou incontinência urinária leve a moderada. Pode evitar vazamentos e odores, e mantê-la seca e fresca o dia todo. Também é diversa, estilosa, confortável, macia, ecológica e econômica. Você pode encomendá-las on-line no site deles: www.beautikini.com.

Espero que este artigo tenha sido útil para você e espero que você dê Beautikini roupa íntima menstrual uma tentativa. Você merece se sentir confiante e confortável em seu próprio corpo, não importa o que aconteça. Obrigado por ler!