Comecemos pelo óbvio: toda mulher na história da humanidade passou por um determinado período. Todo mês, o revestimento uterino se desprende e o sangue flui pela vagina (a menos que ela esteja grávida , caso em que ela terá um longo adiamento). Este processo é tão natural quanto comer, beber e dormir, e também é muito bonito – não existe humanidade sem ele. No entanto, a maioria de nós detesta falar sobre isso.

Quando as meninas menstruam pela primeira vez , elas embarcam em uma jornada de silêncio e medo que pode durar décadas. Os períodos menstruais podem ser dolorosos, causando dores nas costas, cólicas , sem falar nas náuseas emocionais, que se repetem todos os meses durante 30 a 40 anos. Em público, as discussões sobre a menstruação são tão comuns quanto as discussões sobre a frequência da diarreia. As mulheres colocam absorventes ou tampões discretamente nas mangas a caminho do banheiro, garantindo que ninguém saiba que é a sua “época do mês”. Acontecem manchas nas roupas. Quando os suprimentos acabam, um maço de papel higiênico vai para a roupa íntima.

Embora possam parecer divertidos, mitos , mal-entendidos e desinformação sobre a menstruação contribuem para a vergonha, causando danos significativos a meninas, mulheres e menstruadores em todo o mundo.

Até certo ponto, a vergonha exacerba certas noções culturais sobre a menstruação. Em algumas comunidades em todo o mundo, discutir a menstruação não é apenas considerado uma função corporal natural, mas também considerado grosseiro ou embaraçoso. Embora eufemismos como a “semana do morango” da Áustria, o “Estou com o Chico” do Brasil e o “A avó está presa no trânsito” da África do Sul possam parecer inofensivos, eles reforçam a ideia de que os períodos são vergonhosos e não vale a pena falar sobre eles.

Quando alguém precisa de produtos menstruais, muitas vezes pede discretamente a amigos ou colegas que evitem ser ouvidos. Poucas coisas são mais comuns do que uma pessoa que inicia inesperadamente a menstruação e sangra nas calças em público - um "momento estranho" predominante.

Atrapalhando Mulheres e Meninas

Devido às discussões reprimidas sobre a menstruação, acredita-se amplamente que a menstruação é impura. Isto muitas vezes leva mulheres e raparigas a sentirem-se confinadas às suas casas, excluídas dos espaços públicos, ou consideradas infelizes ou prejudiciais para os outros durante cerca de uma semana por mês.

O impacto destrutivo desta vergonha, juntamente com a pobreza, afecta significativamente a educação das raparigas. Por exemplo, em África, estima-se que uma em cada dez raparigas possa faltar à escola durante a menstruação, o que representa cerca de 10-20% do tempo de aula – levando potencialmente ao abandono total. Isto coloca-as em maior risco de casamento infantil e gravidez precoce, aumentando os riscos para a saúde.

A falta de educação adequada, juntamente com o casamento precoce forçado, conduz inevitavelmente à redução do emprego e da capacidade de geração de rendimentos, prejudicando as oportunidades de vida das mulheres.

Uso inconveniente do banheiro, em casa ou fora

A qualquer momento, aproximadamente 300 milhões de pessoas em todo o mundo estão menstruadas. Dado que um quarto da população não tem acesso a casas de banho suficientes e 11% não tem água potável nas proximidades, muitas mulheres e raparigas não conseguem gerir os seus períodos de forma higiénica e segura em casa.

Período de educação para todos os gêneros

Um desafio central na abordagem da vergonha menstrual é a falta de educação sobre saúde menstrual em muitas partes do mundo. Quando existe, muitas vezes começa mais tarde na vida dos jovens – por vezes mesmo depois da primeira menstruação da menina . A falta de educação antes da menstruação significa que as reações iniciais podem envolver medo, vergonha e constrangimento. Além disso, a educação menstrual insuficiente resulta na falta de compreensão dos produtos de higiene menstrual. Consequentemente, muitas mulheres, raparigas e indivíduos não conseguem controlar verdadeiramente os produtos que utilizam ou eliminam e limpá-los adequadamente com base em considerações pessoais, ambientais, culturais e sociais.

Alguns programas de educação sexual omitem mesmo a saúde menstrual ou excluem os rapazes, perdendo uma oportunidade crucial para abordar a vergonha menstrual desde tenra idade. Embora as mulheres e as raparigas sejam há muito tempo responsáveis por liderar a mudança nesta área, os homens e os rapazes podem e devem desempenhar um papel na mudança de atitudes negativas e do sigilo em torno da menstruação.

Como normalizar a menstruação

Autoeducação

Dizem que a ignorância é uma bênção e, em grande medida, estão certos. Quando se trata de vergonha menstrual, a ignorância perpetua piadas e conceitos errados sobre a menstruação, permitindo que as nossas meninas continuem a crescer numa sociedade que zomba das mulheres e dos seus corpos menstruais naturais. A ignorância enraíza ainda mais o problema.

Então eduque-se. Entenda a menstruação para ter uma compreensão completa do que está acontecendo e por quê. Eduque os outros.

Leia sobre as várias fases do ciclo menstrual . Entenda como os hormônios afetam o corpo (sim, os homens também têm hormônios!) e como a síndrome pré-menstrual impacta a saúde física e emocional das mulheres. Cada passo desafia a ignorância.

Discuta abertamente a menstruação sem vergonha

A ação mais simples que se pode tomar para acabar com a vergonha menstrual é evitar o envolvimento em discussões vagas. Ao falar abertamente sobre qualquer assunto, podemos ajudar a eliminar as regras sociais contra a sua discussão. Isto pode ser feito com amigos e familiares, colegas, conhecidos ou num âmbito mais amplo.

Se você falar sem usar eufemismos ou tom abafado, as pessoas ao seu redor se acostumarão a ouvir que a menstruação é uma função biológica normal e natural.

Benefícios da normalização da menstruação para a saúde mental

Através destas ações, a vergonha menstrual, mesmo que não totalmente eliminada, pode ser significativamente reduzida. Além de benefícios tangíveis, como a redução do absenteísmo, a eliminação da vergonha menstrual também tem efeitos emocionais positivos em todas as pessoas que estão menstruadas. A pressão sobre as pessoas em relação a este tema é aliviada e elas não se sentem mais preocupadas ou envergonhadas de discutir o assunto quando necessário.

Como a vergonha diminui a autoestima, eliminar a vergonha menstrual pode tornar as pessoas mais felizes e saudáveis, apenas com base nesse fator. Todos podem se beneficiar com a normalização da menstruação, independentemente de ser uma de suas funções biológicas.

A roupa íntima de época Beautikini foi projetada para você, e sua menstruação nunca irá atrapalhar você. A roupa íntima de época Beautikini é confortável, permitindo que você a use com confiança e orgulho. Nada é mais importante que o conforto.

Fonte:

Notícias Médicas. Acabando com o estigma menstrual.https://www.news-medical.net/health/Putting-a-Stop-to-Period-Stigma.aspx

USA TODAY. Quem decidiu que um vazamento menstrual era o fim do mundo?. https://www.usatoday.com/story/life/health-wellness/2021/10/15/period-shame-problem-tampons-pads- não-somente-solução/6060181001/