Se a adolescência é uma parte natural do crescimento, as mudanças físicas que ocorrem podem ser inquietantes. Para as meninas que experimentam sua primeira menstruação, você pode ter preocupações sobre se isso é normal.

Quais são as Señales da Menarquía e Quais são os Sintomas Comunes?

Para muitas meninas, a primeira menstruação pode acontecer inesperadamente, mas às vezes há sinais que indicam sua aproximação, como acne, dor de cabeça, mudanças de humor ou calamidades. Em geral, há outros sinais da puberdade antes da menarquia, como o crescimento do velho púbico, o desenvolvimento dos anos e as mudanças na forma do corpo.

O primer flujo menstrual pode variar em quantidade e cor, desde marrom até vermelho intenso. A menarquia pode ser acompanhada de calamidades no abdômen, espalda e musgos, hinchazón, acne, sensibilidade nos seios, mudanças no estado de ânimo e no sono, e problemas digestivos como a diarréia.

Inicialmente, os ciclos menstruais podem não voltar imediatamente aos regulares. Nos primeiros anos, os períodos podem começar em momentos diferentes, cada mês ou vir com sintomas pré-menstruais ou menstruais variáveis, incluindo um aumento ou diminuição do sangue. Com o tempo, os ciclos de maioridade das garotas se tornaram mais regulares e os sintomas mais predescritíveis.

 ¿Qué Debo Hacer Cuando Mi Hija Começa seu Período?

É melhor ter produtos de higiene listas menstruais em casa para se preparar para o primeiro período de sua hija. Fale sobre as mudanças que sua filha poderia experimentar antes de seu período para evitar que se sinta completamente brumada. Certifique-se de que compreende as razões da menstruação, os sintomas potenciais e enfatize que a menstruação é uma parte normal e saudável do corpo de uma mulher.

Você pode preparar um "kit de período" que pode ser guardado em um cajón ou mochila, que inclui toalhas sanitárias, toalhinhas húmidas e um par de roupa interior limpa, caso você hija o necessário na escola.

Comemorar ou comemorar o primeiro ciclo menstrual de uma maneira significativa, como com tarjetas, postres favoritos ou uma noite de spa familiar, pode ser útil. Se você tiver interesse, considere uma celebração maior, como se reunir com amigos ou ter um evento noturno. A chave é ajudar sua filha a ver a transição para a idade adulta de maneira positiva e natural, em vez de algo vergonzoso ou incômodo.

Proporcione a sua filha os produtos de higiene menstrual de sua eleição, como toalhas sanitárias, tampões, copas menstruais ou roupa interior para o período ( que se parece com a roupa interior regular ). Em geral, as meninas que começam seu período podem descobrir que as toalhas sanitárias são a opção mais simples e confortável. Para aqueles que gostam de fazer esportes, os tampões e as copas menstruais são boas opções, mas podem exigir algo de tempo para se acostumar com a inserção e extração. Certifique-se de que compreende as instruções de uso dos produtos escolhidos, pois alguns, como os tampões, não devem ser usados por mais de 8 horas. Ajude seu filho a entender as diferenças entre as opções e escolha o que melhor lhe convenha.

Além disso, prepare-se para oferecer comodidade e remédios para fazer frente a possíveis molestias. Isso inclui analgésicos seguros para crianças, bolsas de água quente para calamidades ou uma bolsa de água quente, além de fornecer alimentos reconfortantes e apoio emocional para ajudá-la com os sintomas pré-menstruais, brotes de acne e oferecer um espaço para uma conversa honesta sobre suas experiências .

O que Tan Temprano ou Tarde é "Demasiado Temprano" ou "Demasiado Tarde" para começar a menstruar?

Se bem a idade prevista para o início da puberdade for entre 10 e 15 anos, o início temporário ou tardio da menarquia não indica necessariamente um problema. Algumas crianças podem começar a menstruar tão temprano como aos 8 ou 9 anos, enquanto outras podem não começar até os 15 ou 16. A menarquia geralmente ocorre ao redor de 2 a 3 anos após o início dos meses e de 6 a 12 meses após o início do fluxo vaginal. Se você está preocupado que sua filha esteja começando a menstruação muito quente ou muito tarde, há algumas dicas úteis para ter em conta.

Se sua filha mostra sinais de puberdade, como o desenvolvimento dos seios, ao redor dos 8 anos, certifique-se de ajudá-la a compreender as mudanças e considere consultar um pediatra. Sua filha poderia estar experimentando uma puberdade temporária, e os profissionais da saúde poderão ajudá-lo a determinar se há problemas preocupantes. Do mesmo modo, se sua filha tiver 15 anos e ainda não tiver começado a menstruar, considere fazer uma citação. Fatores como o peso (por baixo ou por cima do peso normal), níveis de estresse e frequência e intensidade da atividade física podem influenciar o início do ciclo menstrual da sua filha.

Quais são os sinais de irregularidades menstruais e quando você deve consultar um pediatra?

As irregularidades menstruais podem dever-se a vários factores, desde o estilo de vida (níveis de estresse e exercício) até condições médicas possíveis (transtornos hemorrágicos ou desequilíbrios hormonais). Os ciclos menstruais podem atrasar alguns anos em estabilização, porque se você experimentar irregularidades, é possível que não haja evidências imediatas, mas você pode estar atento a alguns sinais .

Programe uma citação com um pediatra e observe alguns dos seguintes sintomas:

- Ausência de menstruação aos 15 anos

- Início da menstruação antes dos 8 anos

- Ciclos irregulares durante mais de dois anos após a menarquia

- Sangrado severo (passando por uma toalha sanitária ou tampão em uma hora ou menos) ou calambres intensos que não são aliviados com medicamentos para a dor

- Períodos prolongados (que duram mais de uma semana)

- Sintomas graves de síndrome pré-menstrual que dificultam que sua filha supere o dia

Esses sintomas não indicam necessariamente um problema, mas é melhor comunicá-los a um fornecedor de atenção médica para garantir clareza. Você pode ajudar sua filha a determinar os próximos passos para sua saúde e bem-estar.

Se você tiver outros tipos de sangramento, como sangramento frequente pelo nariz, encías sangrantes, mais fáceis ou antecedentes familiares de traumas hemorrágicos, é possível que você precise conversar com um pediatra sobre a necessidade de testes genéticos ou adquiridos para traumas hemorrágicos.

O primeiro passo nesta viagem é reconhecer a importância de discutir aberta e honestamente sobre a menstruação e a situação de sua filha. Ao iniciar esta conversa temporária, você pode aliviar qualquer ansiedade ou confusão que sua filha pode sentir durante seu primeiro período. Uma abordagem racional ajudará a ver a menstruação como um processo natural, abordando-o com mais confiança e positividade.

Criar um ambiente onde sua filha possa falar facilmente sobre temas sensíveis, como a menstruação, é inestimável. A comunicação aberta fomenta a confiança e fortalece seu relacionamento, facilitando que sua filha plante qualquer inquietação ou dúvida que possa ter durante a adolescência.

Lembre-se de que cada criança é única, então você ajusta sua abordagem de acordo com sua personalidade e necessidades. Escolha um ambiente tranquilo e privado para a conversa, fazendo com que sua filha se sinta segura e livre para expressar seus sentimentos.

À medida que avança a conversa, sua filha pode fazer perguntas específicas ou expressar preocupações sobre a menstruação. Prepare-se para fornecer respostas reflexivas e de apoio.

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Perguntas comuns que os adolescentes podem fazer sobre a menstruação:

As adolescentes suelen têm dúvidas sobre diversos aspectos da menstruação, como a duração dos períodos, a frequência do ciclo e possíveis mudanças corporais. Responda estas perguntas de maneira honesta, tranquilizante e forneça explicações claras.

Manejo de reações emocionais e ansiedade:

A adolescência e a menstruação podem evocar diversas emoções nos adolescentes, incluindo a ansiedade e a confusão. Preste atenção a qualquer resposta emocional e ofereça consolo e estímulo, garantindo que sua filha experimente uma variedade de emoções durante este tempo é normal.

Proporcionar apoio e segurança:

Ao longo da conversa, enfatize seu apoio incondicional à sua filha. Certifique-se de que está disponível em qualquer momento em que você precise de orientação ou queira falar sobre qualquer aspecto do processo menstrual.

Fontes:

UNICEF. Falando sobre menstruação em casa. www.unicef.org/parenting/health/talking-about-periods-at-home

ACOG.Menstruação em Meninas e Adolescentes: Usando o Ciclo Menstrual como Sinal Vital. www.acog.org/clinical/clinical-guidance/committee-opinion/articles/2015/12/menstruation-in-girls-and-adolescents-using-the-menstrual-cycle-as-a-vital-sign