Jak opiekować się nastolatkiem z nietrzymaniem moczu

Jaka jest częstość występowania nietrzymania moczu wśród młodych dorosłych?

Według danych Incontinence United Kingdom nietrzymanie moczu występuje u około 3 procent nastolatków w wieku od 15 do 16 lat i dotyka zarówno dziewcząt, jak i chłopców. Inne badanie, do którego odwołuje się cincinnatichildrens.org, wykazało, że około 3–4 procent dzieci w wieku od 4 do 12 lat doświadcza epizodów nieszczelności w ciągu dnia. Warto zauważyć, że nietrzymanie moczu występuje nieco częściej u nastoletnich dziewcząt niż u nastoletnich chłopców.

Objawy nietrzymania moczu u nastolatków obejmują:

• Zwiększona częstotliwość oddawania moczu w porównaniu ze zwykłym wzorcem. Ta wzmożona potrzeba oddania moczu może zakłócać koncentrację na zajęciach, a nawet uczestnictwo w zajęciach sportowych.
• Konieczność oddania moczu, zanim pęcherz osiągnie typową pełnię.
• Regularne przypadki wypadków lub mimowolnego wycieku moczu podczas pośpiechu do toalety – medycznie określane jako nietrzymanie moczu z parcia (dalsze wyjaśnienie poniżej).

Częste przyczyny nietrzymania moczu u młodzieży i młodych dorosłych

Spektrum czynników przyczyniających się do nietrzymania moczu u nastolatków jest szerokie. Niektóre najczęstsze przyczyny obejmują:

• Infekcja pęcherza: Jest to stan, który można leczyć i który może prowadzić do nietrzymania moczu i który zwykle ustępuje po podaniu leków.
• Wahania hormonalne: Zmiany hormonalne w okresie dojrzewania i wczesnej dorosłości mogą wpływać na kontrolę pęcherza.
• Zaburzenia neurologiczne: Choroby podstawowe wpływające na nerwy, takie jak cukrzyca lub stwardnienie rozsiane, mogą powodować uszkodzenie nerwów, które powoduje nietrzymanie moczu.
• Wpływ na sport: Sporty wymagające dużej intensywności, takie jak gimnastyka lub lekkoatletyka, mogą prowadzić do urazów powodujących nietrzymanie moczu, szczególnie u dziewcząt. Powtarzające się silne uderzenia mogą stopniowo uszkadzać mięśnie dna miednicy.
• Predyspozycje genetyczne: W niektórych przypadkach nietrzymanie moczu u nastolatków może mieć podłoże dziedziczne.
• Mięśnie dna miednicy: Osłabione mięśnie dna miednicy mogą przyczyniać się do problemów z nietrzymaniem moczu.
• Otyłość: Nadwaga może wywierać dodatkowy nacisk na pęcherz, zwiększając ryzyko nietrzymania moczu.
• Inne czynniki ryzyka: Czynniki takie jak moczenie nocne w dzieciństwie, mukowiscydoza i przewlekłe zaparcia mogą również zwiększać ryzyko wystąpienia nietrzymania moczu w wieku młodzieńczym.

Odmiany nietrzymania moczu u młodzieży

Nietrzymanie moczu u nastolatków obejmuje kilka różnych typów, w tym wyciek w ciągu dnia, moczenie nocne i nietrzymanie moczu z parcia.

Wycieki dzienne

Moczenie w ciągu dnia oznacza każdy przypadek wycieku moczu w godzinach czuwania. Głównymi winowajcami są często nadreaktywny pęcherz lub problemy z dnem miednicy. Moczenie w ciągu dnia częściej występuje u dziewcząt i występuje dwukrotnie częściej niż u chłopców.

Nocne wycieki

Chociaż moczenie nocne jest dość powszechne w dzieciństwie, może utrzymywać się do lat nastoletnich. Zwykle oczekuje się, że mózg będzie regulować nocną aktywność pęcherza, ale moczenie nocne może wystąpić z powodu opóźnienia w tym procesie rozwojowym. Chociaż zwykle nie ma to powiązania medycznego, w celu dokładnej oceny zaleca się skonsultowanie się z lekarzem.

Naglące nietrzymanie moczu

Nietrzymanie moczu z parcia naglącego wiąże się z nagłą i intensywną potrzebą oddania moczu, często prowadzącą do wypadków lub mimowolnego uwolnienia moczu. Zwykle pęcherz osiąga około połowę swojej pojemności (około 300 ml), zanim pojawi się uczucie oddawania moczu. Zapewnia to wystarczająco dużo czasu na dotarcie do toalety, ponieważ pozostało jeszcze 300 ml wolnego miejsca do wypełnienia. Niemniej jednak osoby cierpiące na naglące nietrzymanie moczu odczuwają silną potrzebę oddania moczu, a czasami niemożność jej kontrolowania, nawet zanim pęcherz będzie naprawdę pełny.

Wspieranie nastolatka w radzeniu sobie z nietrzymaniem moczu

W badaniu podjętym przez Uniwersytet w Bristolu, a następnie opublikowanym w British Journal of Health Psychology, zbadano społeczne i psychologiczne konsekwencje, jakie nietrzymanie moczu u nastolatków może wywołać. Często niechęć do rozmowy na ten temat wynika ze strachu przed zawstydzeniem. Ta sytuacja może również powodować dodatkowy stres, który wpływa na ich zajęcia akademickie. Jeśli więc nastolatek otwarcie opowie o swoich obawach, najważniejsze stanie się okazanie zrozumienia, zaoferowanie wsparcia i pomoc w znalezieniu realnych rozwiązań.

Na szczęście istnieją sposoby, aby pomóc nastolatkowi uporać się z problemem nietrzymania moczu u nastolatków. Rozważ wdrożenie następujących strategii: 

Bielizna na okres nietrzymania moczu Beautikini

Bielizna na okres nietrzymania moczu Beautikini stanowi natychmiastowe rozwiązanie problemu nietrzymania moczu u nastolatków. Jednak nie każda bielizna chłonna jest sobie równa. W Beautikini oferujemy uroczą i modną bieliznę, która nie tylko zapobiega przeciekom, ale także dodaje pewności siebie. Sekret tkwi w naszej czterowarstwowej konstrukcji, zaprojektowanej tak, aby odprowadzać wilgoć ze skóry, jednocześnie pochłaniać wycieki oraz zwalczać bakterie i nieprzyjemne zapachy.

Terapia dna miednicy

Jeśli Twój lekarz podejrzewa, że ​​przyczyną problemu jest słabe dno miednicy, terapia dna miednicy może okazać się korzystna, pomagając nastolatkowi w uzyskaniu lepszej kontroli nad pęcherzem. Ta specjalistyczna terapia obejmuje ćwiczenia ukierunkowane i wzmacniające mięśnie odpowiedzialne za kontrolę pęcherza. Terapia dna miednicy u dzieci jest przeznaczona dla osób w wieku od czterech do siedemnastu lat.

Ustal rutynę

Pomocne może okazać się utrzymywanie spójnego harmonogramu korzystania z toalety, na przykład odwiedzanie toalety w regularnych odstępach czasu, np. raz na dwie godziny.

Monitoruj wybory żywieniowe

Niektóre pokarmy i napoje mogą potencjalnie podrażniać pęcherz i zwiększać prawdopodobieństwo wypadków nocnych. Przykładami są owoce cytrusowe, owoce kwaśne, kofeina i napoje gazowane.

Kiedy skonsultować się ze specjalistą

Współpraca z pracownikiem służby zdrowia może być kluczowym krokiem w kierunku znalezienia skutecznych rozwiązań i odkrycia przyczyn nietrzymania moczu u nastolatków. Oto oznaki, że nadszedł czas, aby zwrócić się o poradę do lekarza:

• Trwałe wypadki w ciągu dnia: Doświadczenie wypadków w ciągu dnia przez okres 2 miesięcy lub dłużej.
• Bolesne oddawanie moczu: Jeśli podczas oddawania moczu występuje ból lub dyskomfort.
• Częstotliwość moczenia nocnego: Częste przypadki moczenia nocnego.
• Zmieniony wzorzec oddawania moczu: Kiedy występują odchylenia, takie jak niewystarczająca ilość oddawania moczu lub nadmierne częste oddawanie moczu. (Dla kontekstu, przeciętna osoba oddaje mocz około 6 do 7 razy w ciągu 24 godzin.)
• Intensywne popędy: przemożna potrzeba oddania moczu, często z niewystarczającym ostrzeżeniem, aby zdążyć do łazienki.
• Nawracające ZUM: Częste infekcje dróg moczowych. 
• Ograniczone wydalanie moczu: Jeśli pomimo odczuwania potrzeby oddania moczu, wydalona zostanie tylko niewielka ilość moczu.