لماذا دورتي الشهرية خفيفة جدًا: الأسباب وماذا تعني
هل تساءلتِ يومًا عن سبب قلة نزول دم دورتكِ الشهرية؟ مع أن تدفق الدم قد يختلف من امرأة لأخرى، وحتى من دورة شهرية لأخرى، إلا أن قلة نزول دم الدورة الشهرية باستمرار قد تثير تساؤلات حول صحتكِ الإنجابية. في هذه التدوينة، سنستكشف الأسباب المحتملة لقلة نزول دم الدورة الشهرية، وما قد يدل عليه ذلك من تغيرات في جسمكِ.
-
التغيرات الهرمونية:
من الأسباب الشائعة لقلة الدورة الشهرية التقلبات الهرمونية. تلعب الهرمونات دورًا أساسيًا في تنظيم الدورة الشهرية. قد يؤدي اختلال توازن الهرمونات، مثل الإستروجين والبروجسترون، إلى قلة تدفق الدم. قد يحدث هذا نتيجة عوامل مثل التوتر، أو فقدان الوزن أو زيادته بشكل كبير، أو تناول بعض الأدوية.
-
الحمل:
قد يكون النزيف الخفيف، الذي يُظن خطأً أنه دورة شهرية، علامة مبكرة على الحمل. يُعرف بنزيف الانغراس، ويحدث عندما تلتصق البويضة المخصبة ببطانة الرحم. إذا كنتِ تشكين في وجود حمل، فمن المستحسن إجراء اختبار حمل.
-
انقطاع الطمث:
مع اقتراب النساء من سن اليأس، قد تصبح دوراتهن الشهرية غير منتظمة، وقد تصبح فتراتهن الشهرية أخف. تحدث هذه المرحلة، المعروفة بمرحلة ما قبل انقطاع الطمث، عادةً في أواخر الأربعينيات أو أوائل الخمسينيات.
-
متلازمة تكيس المبايض (PCOS):
متلازمة تكيس المبايض اضطراب هرموني شائع قد يؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية ونزيف خفيف. كما قد تؤثر على عملية الإباضة وإنتاج الهرمونات.
-
اضطرابات الغدة الدرقية:
قد يُؤدي قصور أو فرط نشاط الغدة الدرقية إلى اضطراب الدورة الشهرية. إذا لم تعمل الغدة الدرقية بشكل صحيح، فقد يؤدي ذلك إلى دورات شهرية خفيفة أو غير منتظمة.
-
الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية:
يمكن أن يؤثر النشاط البدني المكثف، خاصةً مع انخفاض نسبة الدهون في الجسم، على دورتك الشهرية. وهذا شائع بين الرياضيات، وقد يؤدي إلى قلة الحيض أو حتى انقطاعه.
-
ضغط:
يمكن أن تؤثر مستويات التوتر العالية على هرموناتك، مما قد يؤدي إلى قلة الدورة الشهرية. إيجاد طرق لإدارة التوتر أمر ضروري للصحة العامة.
-
مشاكل الرحم أو عنق الرحم:
قد تُسبب المشاكل البنيوية في الرحم أو عنق الرحم نزيفًا خفيفًا. قد تتطلب حالات مثل الأورام الليفية الرحمية أو تضيق عنق الرحم عناية طبية.
إذا كانت دورتكِ الشهرية أخف من المعتاد باستمرار وكنتِ قلقة بشأن ذلك، فمن الضروري استشارة أخصائي رعاية صحية. يمكنه مساعدتكِ في تحديد السبب الكامن ووصف العلاج المناسب عند الحاجة. مع أن الدورة الشهرية الخفيفة قد لا تكون دائمًا مدعاة للقلق، فمن الضروري التأكد من أن صحتكِ الإنجابية في أفضل حال.
في الختام، قد يكون لقلة الدورة الشهرية أسبابٌ عديدة، منها التغيرات الهرمونية، أو الحمل، أو انقطاع الطمث، أو الحالات الطبية، أو عوامل تتعلق بنمط الحياة. إذا كنتِ تعانين من تغيرات مستمرة في تدفق الدورة الشهرية، فمن الحكمة استشارة مقدم الرعاية الصحية لاستبعاد أي مشاكل كامنة والحفاظ على صحتكِ العامة. تذكري أن فهم إشارات جسمكِ أمرٌ أساسي لصحة المرأة، ومن الأفضل دائمًا أن تكوني على دراية ومبادرة.
