هل من المقبول أن تستحم أثناء حياتك ؟

فترة ؟

دعونا نواجه الأمر ، يمكن أن يكون الحيض مرهقًا جسديًا. قد يبدو الاستحمام وسيلة رائعة للاسترخاء والهروب من كل شيء ، ولكن قد تكون لديك مخاوف بشأن الفوضى والأمان وما إذا كانت الفترات تتوقف في الماء. قد تتساءل أيضًا عما إذا كان عليك ارتداء سدادة عند الاستحمام أو الاستحمام. إذا كنت هنا ، فمن المحتمل أنك كنت فضوليًا بشأن هذه الأسئلة ولكنك ترددت في طرحها. لا تقلق ، فهذه منطقة خالية من الحكم. الآن ، دعونا نكتشف الحقائق حول الدورة الشهرية والماء.

هل من الآمن الاستحمام أثناء الحيض ؟

أخذ حمام أثناء الحيض آمن تمامًا ويمكن أن يوفر راحة من أعراض الفترة. ومع ذلك ، قد يجد بعض الأفراد الفكرة غير جذابة بسبب اختلاط الدم ومياه الاستحمام العذبة. إذا كان هذا هو الحال ، فإن الاستحمام هو البديل المناسب. من المهم أيضًا ملاحظة أن ارتداء سدادة في الحمام جيد تمامًا.

النظر في إيجابيات وسلبيات التالية لأخذ حمام خلال فترة الدورة الشهرية:

الايجابيات:

-يخفف من التشنج وأعراض الدورة الشهرية الأخرى

-يساعد على تحسين مزاجك ورفاهك العاطفي

سلبيات:

خطر الإصابة بالعدوى إذا لم يتم الحفاظ على النظافة المناسبة

-من المحتمل أن تتسرب دم الحيض إلى مياه الاستحمام ، خاصة بالماء الدافئ الذي يمكن أن يزيد من تدفق الدم

-الحمامات الساخنة قد يكون لها آثار سلبية على النساء المصابات بفقر الدم الخفيف

هل يمكن أن تتوقف الدورة الشهرية في الماء ؟ كشف الحقيقة

من المهم تبديد الأسطورة التي تقول إن الدورة الشهرية تتوقف تمامًا في الماء. في حين أن الاستحمام يمكن أن يوفر الاسترخاء ، فإنه لا يجعل الدورة الشهرية تختفي تمامًا. حتى لو كنت لا ترى تدفق الدم ، فهذا لا يعني أنه قد توقف. يمكن للضغط المضاد للماء أن يبطئ التدفق مؤقتًا أو يمنع تدفق الدم خارج المهبل ، مما يعطي الانطباع بأن الدورة الشهرية قد توقفت. إذا كنت تأخذ حمامًا خاصًا ، فيمكنك اختيار عدم استخدام الحماية من التدفق. ومع ذلك ، إذا كنت تسبح أو تستخدم جاكوزي ، فمن المستحسن استخدام الحماية المناسبة لضمان السلامة والصحة.

فوائد أخذ حمام خلال الدورة الشهرية:

توفر الحمامات فوائد علاجية مجانية ويمكن الوصول إليها بسهولة. صوت تشغيل ماء الاستحمام الدافئ يشير إلى الوقت المثالي للاسترخاء والاسترخاء. يمكنهم توفير الراحة من الصداع وآلام الجسم وتقليل مستويات التوتر. مزيج من الماء الدافئ والعزلة يخلق فرصة للقطع عن العالم الخارجي والتركيز على الرعاية الذاتية والاتصال الذاتي. توفر الحمامات وقتًا ثمينًا لتحديد أولويات رفاهيتك والاستمتاع بلحظات من السلام والهدوء.

إذا لم يكن لديك حوض استحمام أو ببساطة لا تستمتع بالاستحمام ، فلا تزال هناك طرق للاستمتاع ببعض الفوائد المرتبطة بالاستحمام أثناء الدورة الشهرية. ومع ذلك ، إذا كان لديك الفرصة ، فإنه يستحق إعطاء حمام محاولة لأنها يمكن أن توفر مزايا فريدة من نوعها. إليك بعض أهم الأسباب التي تجعل الاستحمام أثناء الدورة الشهرية فكرة جيدة:

1. النظافة النظافة الجيدة ضرورية للصحة العامة ، وأخذ حمام يساعد على الحفاظ على النظافة ، وخاصة خلال الدورة الشهرية. من خلال ممارسة النظافة الجيدة ، بما في ذلك الاستحمام ، يمكنك تقليل خطر الالتهابات مثل التهابات المسالك البولية (التهاب الأمعاء) والتهاب المهبل الجرثومي (BV).

2. تقليل الرائحة : يمكن أن تكون روائح الفترة مزعجة وتجعلك تشعر بالوعي الذاتي. يمكن أن يساعد الاستحمام في تقليل أي روائح كريهة ويترك لك شعورًا بالانتعاش والثقة.

3. الإغاثة الطبيعية كل شخص يحتاج إلى استراحة من وقت لآخر ، ويوفر الاستحمام طريقة طبيعية للاسترخاء والعثور على الراحة. يمكن أن تجعلك الدورة الشهرية تشعر بالتعب ، والتوتر ، والانتفاخ ، والتعب بشكل عام. يمكن أن يوفر الحمام تجربة مريحة ومريحة في راحة منزلك.

4. تخفيف تشنج : الماء الساخن في الحمام يمكن أن يساعد على استرخاء عضلات البطن ، وتوفير الراحة من تشنجات الحيض. يمكن أيضًا تخفيف أنواع أخرى من الألم ، مثل آلام الظهر والصداع ، مما يساعدك على الشعور بمزيد من الراحة خلال الدورة الشهرية.

5. مساعدة الهضم يمكن أن تساهم الدورة الشهرية في بعض الأحيان في الإمساك والغاز. يمكن أن يعزز الحمام زيادة تدفق الدم إلى منطقة البطن ، مما قد يساعد في تخفيف الإمساك وتقليل الانزعاج الناتج عن الغاز.

تذكر أن الاستحمام أثناء الدورة الشهرية هو اختيار شخصي ، ومن المهم الاستماع إلى جسدك والقيام بما تشعر به أكثر راحة لك.

نصائح إعداد لأخذ حمام خلال الدورة الشهرية

قبل الاستحمام أثناء الدورة الشهرية ، من المهم التفكير في بعض الأشياء لضمان تجربة استحمام صحية وممتعة. فيما يلي بعض النصائح التي يجب وضعها في الاعتبار: