Wie Väter mit ihren Kindern über die Periode sprechen können

تتناول هذه المقالة كيف يمكن للآباء دعم الشباب ، خاصة عندما يختبرون أول دورة حيض. إنه يسلط الضوء على التغيير الإيجابي في المحادثة حول الفترة والجهود المستمرة لتجنب وصمها. يستكشف المقال كيف تحدث أسلاف الماوري علانية عن الدورة الشهرية ويستلهمون من ممارساتهم لمعالجة المحادثات حول الفترة الزمنية مع الأطفال اليوم. من المقترح البدء بمعرفة الفترة ، بما في ذلك فهم الدورة الشهرية بأكملها ، وإظهار طرق لدعم الأطفال والشركاء في المنزل. إنه يؤكد على أهمية التعرف على تقلبات الطاقة في الدورة الشهرية. أخيرًا ، تقدم المقالة اقتراحات مثل المشاركة في المحادثات ، والتخطيط لأنشطة خاصة ، ومشاركة المهام المنزلية ، وشراء منتجات الحيض ، والمساعدة في غسل الملابس الداخلية.

عندما يواجه الشباب الدورة الشهرية الأولى ، فإن معرفة كيفية تقديم الدعم ، وخاصة للآباء ، يمكن أن يكون تحديًا. منذ إنشاء بيوكيني لاحظنا تغييرًا إيجابيًا في المحادثة حول الفترة وحققنا تقدمًا كبيرًا في إزالة الوصمة. ومع ذلك ، فإن العمل على إزالة الوصمة عن الفترة هو عملية مستمرة ، ويلعب الأولاد والرجال دورًا مهمًا حتى تكتمل هذه المهمة.

أولاً وقبل كل شيء ، نريد أن نعترف ونقدر رغبتك في أن تكون جزءًا من المحادثة وأن ندعم أطفالك وشركائك فيما يتعلق بدورة الحيض.

بالنسبة لأسلافنا الماوري ، تمت مناقشة الدورة الشهرية علانية ، كما يتضح من البحث الرائع لـ DR Ngahuia Murphy. بعض الأمثلة على كيفية التعامل مع الفترات بشكل مختلف لأسلافنا الماوري تشمل:

• تلقى الأولاد والبنات تعليماً مفتوحًا حول هذه الفترة.
• دعم الرجال النساء في مهامهم عند الحيض.
• عندما حصلت الفتاة على الدورة الشهرية لأول مرة ، كان يتم الاحتفال بها في كثير من الأحيان مع وليمة المجتمع.

نحن مستوحاة من هذه الممارسات الأصلية ونحن ننظر في كيفية التعامل مع المحادثات حول فترة مع أطفالنا اليوم.

ابدأ بتوسيع معرفتك الخاصة. بسبب التعليم الجنسي القائم على نوع الجنس في المدارس ، لدى كثير من الرجال فهم محدود لما تنطوي عليه الدورة الشهرية. هذه نقطة انطلاق ممتازة!

• يثير الفضول ويتعرف على طبيعة الفترة ، مثل مدتها ورقم بيوكيني -الأزواج اللازمة للدورة الشهرية.
• تعرّف على جميع مراحل الدورة الشهرية ، وليس فقط مرحلة النزيف. سيساعدك هذا على بناء اتصال أعمق مع الحيض في حياتك من خلال فهم الصعود والهبوط في الدورة.

إليك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها دعم أطفالك/شريكتك في المنزل خلال الفترة:

1. تعرف على أن الفترة الزمنية هي وقت الرعاية وإظهار هذا السلوك في المنزل ، بما في ذلك اتصالك بشريكتك حول الدورة الشهرية. يراقب الأطفال باهتمام شديد ، وإذا لاحظوا والدهم في مثل هذه السلوكيات ، فسيعتبرون فتراتهم الخاصة غريزيًا الأوقات التي ينبغي فيها العناية بهم وسيتم الاعتناء بهم.
2. بدء أو المشاركة بنشاط في المحادثات حول فترات في المنزل والاستفسار عن رفاهية شريكتك.
3. خطط لتناول وجبة خاصة لهم.
4. تحمل بعض مسؤولية الميزانية التي تتحملها عادة.
5. إعداد لها حمام الاسترخاء.
6. المشاركة في شراء منتجات الحيض.
7. عرض بيوكيني دورية للغسل.

بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يساعد على أن تكون على بينة من الدورة الشهرية بأكملها للتعرف على التقلبات في الطاقة خلال الشهر ، والتي يمكن أن تؤثر على المزاج ومستويات الطاقة والإنتاجية.

إذا كانت لديك فكرة عن موعد انتهاء فترة شريكتك/أطفالك ، فيمكنك الاستعداد لها واتخاذ الترتيبات لتوفير المزيد من الدعم في الأسبوع السابق. هذا يعزز أيضًا الاتصال الأعمق وفهمًا أفضل. مع زيادة الوعي ، سوف تهتم بفترات الطاقة المنخفضة أو المزاج المرتفع وستفهم بشكل أفضل متى ولماذا قد تحدث.