คุณหงุดหงิดกับประจำเดือนมาไม่ปกติหรือเปล่า? ไม่มีใครรู้สึกประหลาดใจกับรอบประจำเดือนของตนเอง แม้ว่าการคุมกำเนิดจะช่วยควบคุมรอบเดือนของคุณได้ แต่ก็ไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาสำหรับผู้หญิงทุกคน ทางเลือกอื่นในการควบคุมวงจรของคุณค่อนข้างจำกัด ชุดชั้นในประจำเดือน ให้ความสบายและการปกป้องทุกวัน ช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจและมั่นคงแม้ในช่วงเวลาที่ไม่ปกติ ด้วยการป้องกันการรั่วไหล คุณสามารถดำเนินชีวิตประจำวันได้โดยไม่ปล่อยให้รอบประจำเดือนส่งผลต่อคุณ แม้ว่าอาจไม่สามารถรักษาอาการประจำเดือนอื่นๆ ได้ แต่ก็ให้ความรู้สึกปลอดภัย ดังนั้น หากคุณกำลังเผชิญกับประจำเดือนมาไม่ปกติ ต่อไปนี้คือสิ่งที่คุณควรรู้

การกำหนดช่วงเวลาที่ไม่ปกติ

ตัวอย่างของความผิดปกติของประจำเดือน ได้แก่:

- ประจำเดือนมาน้อยกว่า 21 วัน หรือเกิน 35 วัน

- หายไป สามช่วงขึ้นไปติดต่อกัน

- ประจำเดือน มาเพิ่มขึ้นหรือลดลง ผิดปกติ

- ประจำเดือนมาเกิน 7 วัน

- ความแปรผันที่มีนัยสำคัญในระยะเวลาระหว่างรอบ เช่น 28 วัน ตามด้วย 37 วัน และ 29 วัน

- ปวดอย่างรุนแรง ตะคริว คลื่นไส้ หรืออาเจียนในช่วงมีประจำเดือน

- มีเลือดออกหรือเลือดออกระหว่างรอบเดือน เลือดออกในวัยหมดประจำเดือน หรือมีเลือดออกหลังมีเพศสัมพันธ์

- แช่ ผ้าอนามัยหรือผ้าอนามัยแบบสอดอย่างน้อย 1 แผ่นภายในหนึ่งชั่วโมง

แม้ว่าความยาวรอบเดือนหรือการไหลของประจำเดือนจะแปรผันเล็กน้อยเป็นเรื่องปกติ แต่ประจำเดือนมาไม่ปกติก็เป็นเรื่องปกติ ความไม่สมดุลของฮอร์โมน ความเครียด การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต สภาพสุขภาพ และการตั้งครรภ์เป็นสาเหตุที่เป็นไปได้ ชุดชั้นในประจำเดือนสามารถให้ความอุ่นใจได้โดยการป้องกันแบบมองไม่เห็นในระหว่างที่มีประจำเดือนหรือมีประจำเดือนผิดปกติ

สาเหตุทั่วไปของประจำเดือนมาไม่ปกติ

ภาวะสุขภาพและความผิดปกติของประจำเดือน:

- ภาวะเยื่อบุโพรงมดลูก เจริญผิดที่ (Endometriosis) : การเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อเยื่อบุโพรงมดลูกนอกมดลูกอาจทำให้มีเลือดออกผิดปกติ ตะคริว หรือปวดอย่างรุนแรงในช่วงมีประจำเดือน

- โรคเกี่ยวกับกระดูกเชิงกรานอักเสบ (PID): การติดเชื้อแบคทีเรียที่ส่งผลต่อระบบสืบพันธุ์เพศหญิง มักเกิดจากการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ (STIs) ที่ไม่ได้รับการรักษา อาการต่างๆ ได้แก่ ตกขาวมากขึ้น กลิ่นไม่พึงประสงค์ ประจำเดือนมาไม่ปกติ และปวดอุ้งเชิงกราน

- Polycystic Ovary Syndrome (PCOS): การผลิตแอนโดรเจนมากเกินไปจากรังไข่สามารถยับยั้งหรือชะลอการตกไข่ ส่งผลให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ ผู้หญิงที่มี PCOS อาจพบว่ามีประจำเดือนหมดโดยสิ้นเชิง

ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์หรือต่อมใต้สมอง:

- Hypothyroidism หรือ Hyperthyroidism: ความผิดปกติที่ส่งผลต่อต่อมไทรอยด์สามารถรบกวนความสมดุลของฮอร์โมนและนำไปสู่ รอบประจำเดือนไม่สม่ำเสมอ

- ความผิดปกติของเลือดออก: ภาวะที่ทำให้เกิดเลือดออกหรือการแข็งตัวผิดปกติอาจส่งผลให้มีเลือดออกมาก

การผ่าตัดหรือการแทรกแซงทางการแพทย์:

- การคุมกำเนิด: การเลิกใช้ยาเม็ดคุมกำเนิดอาจทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกตินานถึงหกเดือน

- ยา: ยาบางชนิด เช่น สเตียรอยด์หรือยาต้านการแข็งตัวของเลือด (ทินเนอร์เลือด) อาจส่งผลต่อรอบประจำเดือนได้

- การแท้งบุตรหรือการตั้งครรภ์นอกมดลูก: ภาวะแทรกซ้อนจากการตั้งครรภ์อาจทำให้เลือดออกผิดปกติ

ประจำเดือนไม่ปกติในวัยรุ่น

ไม่ว่าอายุจะเท่าใดก็ตาม ผู้ที่มีประจำเดือนอาจมีประจำเดือนมาไม่ปกติ วัยรุ่นที่เข้าสู่วัยแรกรุ่นและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอาจพบความผิดปกติ การเตรียม กางเกงชั้นในสำหรับวัยรุ่น ช่วยให้วัยรุ่นสวมใส่ได้เหมือนชุดชั้นในทั่วไป โดยช่วยป้องกันการรั่วไหลหรือการหยุดชะงักระหว่างมีประจำเดือน

การวินิจฉัยความผิดปกติของประจำเดือน

ร่างกายและชีวิตของเรามีการไหลอย่างต่อเนื่อง แม้ว่าประจำเดือนจะมามาระยะหนึ่งแล้ว แต่ก็อาจมาไม่ปกติได้ เมื่อปรึกษาแพทย์ การให้ข้อมูลที่ถูกต้องเกี่ยวกับรอบเดือนของคุณสามารถช่วยวินิจฉัยประจำเดือนมาไม่ปกติได้ แม้ว่าการควบคุมประจำเดือนจะมีวิธีการจำกัด แต่การสำรวจภาวะอื่นๆ ที่สามารถรักษาได้ก็อาจคุ้มค่า แพทย์ของคุณอาจตรวจประวัติทางการแพทย์ ทำการตรวจเลือด หรือทำการถ่ายภาพ เช่น อัลตราซาวนด์ เพื่อเป็นการวินิจฉัยอย่างเป็นทางการ

ผลกระทบด้านสุขภาพและข้อกังวล

ในบางกรณี ประจำเดือนมาไม่ปกติอาจบ่งบอกถึงปัญหาด้านสุขภาพ นอกจากนี้ วงจรที่ผิดปกติอาจทำให้เกิดปัญหาเรื่องการเจริญพันธุ์ อย่างไรก็ตาม คุณมั่นใจได้ว่าประจำเดือนมาไม่ปกติเป็นปัญหาที่พบบ่อยสำหรับผู้หญิงหลายๆ คน ผลกระทบด้านสุขภาพและข้อกังวลบางประการที่เกี่ยวข้องกับการมีประจำเดือนมาไม่ปกติ ได้แก่:

- ปัญหาการเจริญพันธุ์: รอบประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมออาจทำให้การปฏิสนธิยุ่งยากเนื่องจากช่วงการเจริญพันธุ์สูงสุดที่คาดเดาไม่ได้ หากประจำเดือนมาไม่ปกติและภาวะเจริญพันธุ์บกพร่อง แนะนำให้ปรึกษานรีแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านภาวะเจริญพันธุ์เพื่อประเมินผลต่อไป

- ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นสำหรับภาวะสุขภาพบางอย่าง: ประจำเดือนมาไม่ปกติอาจเป็นตัวบ่งชี้ภาวะสุขภาพบางอย่าง เช่น ปัญหาของต่อมไทรอยด์ กลุ่มอาการคุชชิง หรือภาวะรังไข่ปฐมภูมิไม่เพียงพอ (POI) แม้ว่าผู้หญิงส่วนใหญ่ควรได้รับการตรวจสุขภาพทางนรีเวชประจำปี แต่ผู้ที่มีประจำเดือนมาไม่ปกติอาจพิจารณารับคำปรึกษาเพิ่มเติม

- ผลกระทบต่อสุขภาพโดยรวม: การจัดการกับประจำเดือนมาไม่ปกติอาจทำให้เหนื่อยได้ ความคาดเดาไม่ได้ที่เพิ่มขึ้นทำให้การเตรียมจิตใจสำหรับการมีประจำเดือนมีความท้าทายมากขึ้น นอกจากนี้ ความกังวลเกี่ยวกับการรั่วไหลอาจทำให้เกิด ความวิตกกังวล ชุดชั้นในประจำเดือนเป็นทางเลือกที่ใช้งานได้จริง ออกแบบด้วยวัสดุเนื้อนุ่มและหลากหลายสไตล์ที่เหมาะสำหรับการใช้ในชีวิตประจำวัน ดังนั้นเมื่อประจำเดือนมาถึง ควรเตรียมชุดชั้นในสำหรับประจำเดือนไปด้วย

การจัดการช่วงเวลาที่ไม่ปกติ

การโอบรับลูกโค้งที่ร่างกายของเราขว้างใส่เราเป็นสิ่งสำคัญ แม้ว่าประจำเดือนมาไม่ปกติอาจทำให้หงุดหงิด แต่ก็มีวิธีแก้ไขเพื่อป้องกันไม่ให้มันส่งผลกระทบร้ายแรงต่อชีวิตของคุณ ในบางกรณี การรักษาวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพและสม่ำเสมอสามารถช่วยจัดการกับความผิดปกติของประจำเดือนได้ พิจารณาปัจจัยต่างๆ เช่น อาหาร ระดับความเครียด และนิสัยการออกกำลังกาย การบำบัดด้วยฮอร์โมนสามารถควบคุมประจำเดือนมาไม่ปกติได้อย่างมีประสิทธิภาพ และยาคุมกำเนิดสามารถช่วยควบคุมทั้งประจำเดือนและรอบเดือนได้

 เมื่อใดที่ควรขอคำแนะนำจากแพทย์

แม้ว่าประจำเดือนมาไม่ปกติอาจไม่ได้ทำให้เกิดความกังวลมากเกินไปเสมอไป แต่คุณจำเป็นต้องแจ้งให้แพทย์ทราบอยู่เสมอ แนะนำให้ขอคำปรึกษาจากแพทย์หากคุณประสบปัญหา:

- ปวดอย่างรุนแรง (ตะคริว) ในช่วงเวลาหรือระหว่างรอบเดือน

- มีเลือดออกมากเกินไป (แช่ผ่านผลิตภัณฑ์สุขอนามัยเป็นเวลาสองถึงสามชั่วโมง) หรือมีลิ่มเลือดขนาดใหญ่ (มากกว่าหนึ่งในสี่)

- ตกขาวมีกลิ่นเหม็น

- ระยะเวลายาวนานมากกว่า 7 วัน

- มีเลือดออกทางช่องคลอดหรือเลือดออกระหว่างรอบเดือนหรือมีเลือดออกในวัยหมดประจำเดือน

- ประจำเดือนมาไม่ปกติมากหลังจากรอบเดือนปกติ

- คลื่นไส้หรืออาเจียนขณะมีประจำเดือน

- อาการของโรค Toxic Shock Syndrome (TSS) เช่น มีไข้ อาเจียน ท้องร่วง เป็นลม หรือเวียนศีรษะ

หากคุณสงสัยว่าตั้งครรภ์ ขอแนะนำให้ปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ

การผสมผสาน ชุดชั้นในที่มีประจำเดือน เข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณจะทำให้คุณรู้สึกปลอดภัยในช่วงเวลาที่ไม่ปกติ แม้ว่าความผิดปกติอาจไม่สามารถป้องกันได้ทั้งหมดเสมอไป แต่ก็สามารถจัดการได้อย่างมีประสิทธิภาพเพื่อลดผลกระทบต่อชีวิตของคุณ โปรดจำไว้ว่า ประจำเดือนมาไม่ปกติเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้หญิงหลายคน การใช้วิธีแก้ปัญหาที่ใช้งานได้จริงและการปรึกษาหารือกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเมื่อจำเป็น จะช่วยให้คุณผ่านรอบประจำเดือนได้อย่างมั่นใจและสะดวกสบาย

แหล่งที่มา:

คลีฟแลนด์คลินิกประจำเดือนมาไม่ปกติ(https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/14633-abnormal-menstruation-periods)

Flo ประจำเดือนมาไม่ปกติ: อาการ สาเหตุ และการรักษา(https://flo.health/menstrual-cycle/health/period/irregular-periods)