Lorsque les filles ont leurs premières règles , elles entament un voyage de Silence et de peur qui peut durer des décennies. Les mentruations peuvent être douloureuses, causant des maux de dos, des crampes , sans oublier les nausées émotionnelles, se répétant chaque mois จี้ 30 à 40 ans ในที่สาธารณะ les การสนทนา sur les règles sont aussi courantes que les การสนทนา sur la fréquence de la diarrhée Les femmes glissent discrètement des serviettes ou tampons dans leurs manches en allant aux Toilettes, s'assurant que personne ne sait que c'est leur "moment du mois" Les taches sur les vêtements มาถึงแล้ว Lorsque les fournitures s'épuisent, un morceau de papier Toilette va dans la culotte.

Bien que cela puisse sembler amusant, les mythes , les incompréhensions et la désinformation sur les règles contribuent à la honte, causant des dommages สำคัญ aux filles, aux femmes et aux personnes menstruantes dans le monde entier.

Dans unesuree mesure, la honte exacerbe somees notions Culturelles sur les règles. Dans Sure communautés à travers le monde, parler des règles est non seulement considéré comme une fonction corporelle naturallle, mais aussi comme Grossier ou embarrassant. Bien que des euphémismes tels que la "semaine des fraises" en Autriche, le "Je suis avec Chico" au Brésil et "Granny est coincée dans les embouteillages" en Afrique du Sud puissent sembler inoffensifs, ils renforcent l'idée que les règles sont honteuses et ne valent pas la peine d'en parler

Lorsqu'une personne a besoin de produits menstruels, elle demande souvent discrètement à des amis ou collègues pour ne pas être entendue. Rien n'est บวก courant qu'une personne qui เริ่มต้น inopinément ses règles et tache ses pantalons en public, un "moment gênant" บ่อยครั้ง

ผู้มาเยือน les femmes et les filles

En raison des Discussions étouffées sur les règles บนปากกาขนาดใหญ่ que les règles sont ไม่บริสุทธิ์ Cela conduit souvent les femmes et les filles à se sentir confinées chez elles, ไม่รวม des espaces public, ou considérées comme malchanceuses ou nuisibles aux autres pendant environ une semaine chaque mois

L'impact destructeur de cette honte, associé à la pauvreté, impacte considérablement l'éducation des filles. ตัวอย่างที่ตราไว้, en Afrique, environ une fille sur dix peut manquer l'école pendant les règles, représentant environ 10 à 20% du temps de classe, ce qui peut éventuellement entraîner

การศึกษา sur les règles เท tous les ประเภท

Un défi majeur pour surmonter la honte menstruelle est le manque d'éducation sur la santé menstruelle dans de nombreuses party du monde Lorsqu'elle มีอยู่ elle commence souvent บวก tard dans la vie des jeunes - parfois même après que la fille ait ses premières règles Le manque d'éducation avant les règles signifie que les premières réactions peuvent impliquer de la peur, de la honte et de l'embarras De plus, une éducation menstruelle insuffisante se traduit par une ขาด de compréhension des produits d'hygiène menstruelle. Par conséquent, de nombreuses femmes, filles et personnes ne peuvent pas vraiment contrôler les produits qu'elles utilisent, ni les éliminer et les nettoyer de manière appropriée en fonction de considérationsบุคลากร, สภาพแวดล้อม, วัฒนธรรม และสังคม

บางโปรแกรม d'éducation sexuelle omettent même la santé menstruelle ou excluent les garçons, manquant ainsi une โอกาสที่มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อผู้ทรยศ la honte menstruelle dès le plus jeune âge Alors que les femmes et les filles sont depuis longtemps responsables de mener le changement dans ce domaine, les hommes et les garçons peuvent et doivent jouer un rôle dans le changement desทัศนคติเชิงลบ et du ผู้ติดตามลับ les règles

ความคิดเห็น Normaliser les Règles

การศึกษาอัตโนมัติ

เกี่ยวกับ dit que l'ignorance est une bénédiction, et, dans une mesure, ils ont raison En ce qui กังวล la honte menstruelle, l'ignorance perpétue les blagues et les idées fausses sur les règles, permettant à nos filles de Continuer à grandir dans une société qui se moque des femmes et de leur corps ประจำเดือน naturall. L'ignorance enracine davantage le problems.

Alors éduquez-vous. Comprenez les règles pour avoir une compréhension complète de ce qui se passe et pourquoi Éduquez les autres.

Lisez sur les différentes étapes du รอบประจำเดือน . Comprenez แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับฮอร์โมนที่ส่งผลต่อ le corps (oui, les hommes ont aussi des Hormones !) และความคิดเห็นเกี่ยวกับ le syndrome prémenstruel impacte la santé physique et émotionnelle des femmes Chaque étape défie l'ignorance.

Discutez Ouvertement des Règles Sans Honte

L'action la plus simple à entreprendre pour mettre fin à la honte menstruelle est d'éviter de participer à des การสนทนาคลุมเครือ En parlant ouvertement de n'importe quel sujet, nous pouvons contribuer à éliminer les règles sociales contre en discuter Cela peut se faire avec des amis et la famille, des collègues, des connaissances, ou dans un cadre plus large

Si vous parlez sans utiliser d'euphémismes ou d'un ton discret, ceux qui vous entourent s'habitueront à entender que les règles sont une fonction biologique Normale et Naturelle.

Avantages de la Normalization des Règles สำหรับ Santé Mentale

À travers ces การกระทำ, la honte menstruelle, même si elle n'est pas entièrement éliminée, peut être considérablement réduite En plus des avantages tangibles comme la réduction de l'absentéisme, éliminer la honte menstruelle a également des effets émotionnels positifs เท tous ceux qui vivent les règles La pression sur les gens ที่เกี่ยวข้อง ce sujet est atténuée, et ils ne se sentent plus inquiets ou embarrassés d'en discuter au besoin.

Étant donné que la honte diminue l'estime de soi, éliminer la honte menstruelle peut rendre les gens plus heureux et en meilleure santé, มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว sur la base de ce facteur Tout le monde peut bénéficier de la Normalization des règles, peu importe que ce soit l'une de leurs fonctions biologiques ou non.

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แหล่งที่มา :

ข่าวการแพทย์. Mettre un terme à la การตีตรา des règles. https://www.news-medical.net/health/Putting-a-Stop-to-Period-Stigma.aspx

สหรัฐอเมริกาวันนี้ Qui a décidé qu'une fuite de règles était la fin du monde ? https://www.usatoday.com/story/life/health-wellness/2021/10/15/ period-shame-problem-tampons-pads-not-only-solution/6060181001/