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Qu'est-ce que la grippe ประจำเดือน

Cela vous semble un peu familier ? Vous n'êtes pa seul. L'Association nationale du syndrome prémenstruel (NAPS) indique que jusqu'à 30 % des femmes au Royaume-Uni ressentent des symptômes tels que des ballonnements, des maux de tête, une sensibilité mammaire, ainsi que de laความเหนื่อยล้า, de la léthargie et toute une gamme d'autres อาการ chaque mois

Alors que la grippe menstruelle ne touche pas tout le monde, et que tous les symptômes ne doivent pas nécessairement survenir simultanément, elle est largement considérée comme faisant partie du cycle menstruel de suitablees personnes.

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Tout au long du cycle ประจำเดือน, des étapes surviennent หรือฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง, ผลกระทบต่อผู้มีสิทธิเลือกตั้งและ votre humeur

Le รอบประจำเดือนเริ่มต้น à partir du premier jour des règles, qui surviennent car le corps libère un OEuf non fécondé pendant les règles. Le sang ประจำเดือน se เขียน également de fluide ในช่องคลอด และ de tissu เยื่อบุโพรงมดลูก Les saignements peuvent durer environ 2 ถึง 7 jours

จี้ ce temps, la เฟส folliculaire de votre วงจร est également ใช้งานอยู่ C'est là que les follicules se forment sur les ovaires. Ces follicules เริ่มต้น à se développer et à produire des ovules, not l'un deviendra Finalement suffisamment gros pour être libéré.

L'estrogène เริ่ม également à augmenter fortement จี้ cette période, ce qui peut entraîner une sensibilité mammaire, des ballonnements, des sautes d'humeur, de l' anxiété , de laความเมื่อยล้า et des hardés à dormir

À la fin de cette Phase, l'OEuf เป็นผู้ใหญ่ est libéré et เริ่มต้นการเดินทางของลูกชาย dans la trompe de Fallope, การตกไข่ของappelé ระยะ Cette สำคัญในช่วงมีประจำเดือน ne dure qu'un jour et c'est aussi le Moment où vous avez le plus de allowances de concevoir chaque mois.

Après l'ovulation, les niveaux de progestérone augmentent, ce qui entraîne un gonflement des seins, une sensibilité, des ballonnements, de l'anxiété, de la ความเมื่อยล้า, de la dépression, des sautes d'humeur, une รางวัล de poids et une การลดความใคร่ C'est la Phase lutéale, également la Phase la plus longue du Cycle, qui dure environ 12 à 14 jours.

Comme l'OEuf mature est réabsorbé par le corps (si vous n'êtes pas enceinte), le cycle recommence lorsque l'OEuf est libéré dans le cadre des règles Les niveaux d'estrogène et de progestérone chutent tous deux, de sorte que de nombreuses femmes เริ่มต้น à se sentir mieux au début de leurs règles

วงจรประจำเดือน Le suivi de votre est un bon moyen de comprendre votre รอบ และอื่น ๆ เป็นเรื่องปกติ Cela peut également vous aider à mieux comprendre les changes qui se produisent dans votre corps et comment les ความผันผวนของฮอร์โมน menuelles vous impactent. Savoir à quoi s'attendre peut vous aider à mieux gérer les symptômes de la grippe menstruelle. Le savoir, c'est le pouvoir, alors armez-vous autant que possible d'informations sur votre วงจร.

Se préparer เท vos règles

Une fois que vous comprenez votre cycle et ce à quoi vous attendre, vous aurez une bonne idée de votre flux et de ce qui est ปกติ De nombreuses femmes ไม่พอใจgénéralement les saignements les plus abondants les deux premiers jours de leurs règles, lorsque les symptômes du syndrome prémenstruel peuvent également être les plus sévères

Prendre des mesures เท vraiment prendre soin de vous จี้ cette partie de votre รอบ (บุคลากร les soins เท les femmes sont สิ่งสำคัญ tout au long du mois, surtout จี้ cette partie du รอบประจำเดือน !) et se préparer pour vos règles Porter une paire confortable de culottes de règles peut éliminer les tracas liés au changement de serviettes hygiéniques ou de tampons dans des cabes exiguës et peut vous soutenir doucement lorsque vous saignez directement.

Nos culottes de règles sont dotées d'un design à quatre couches pour une Protection renforcée contre les fuites. De plus, vous aurez une élégante paire de culottes qui ne s'enfoncera pas dans votre ventre, soulageant ainsi les désagréments liés à la nausée ou aux crampes