ข่าวล่าสุด

คุณสามารถว่ายน้ำในช่วงเวลาของคุณได้หรือไม่? หากคุณวางแผนที่จะไปว่ายน้ำในช่วงเวลาของคุณไม่มีเหตุผลที่จะปล่อยให้มันหยุดคุณจากการเพลิดเพลินกับน้ำ ด้วยขั้นตอนง่ายๆไม่กี่ขั้นตอนคุณสามารถมีประสบการณ์การว่ายน้ำที่สะดวกสบายและปราศจากความเครียด นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้: สวมผ้าอนามัยแบบสอดหรือถ้วยประจำเดือน: การใช้ผ้าอนามัยแบบสอดหรือถ้วยประจำเดือนเป็นความคิดที่ดีขณะว่ายน้ำในช่วงเวลาของคุณ พวกเขาสามารถช่วยป้องกันไม่ให้เลือดออกจากร่างกายของคุณและให้การป้องกันที่คุณต้องการ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ปฏิบัติตามคำแนะนำในการใส่และถอดออกอย่างถูกต้อง การเลือก A ช่วงระยะเวลาชุดว่ายน้ํา: เลือกบิกินี่หรือชุดว่ายน้ำที่คุณรู้สึกสบายและมั่นใจ คุณอาจต้องการพิจารณาใส่สีเข้มหรือรูปแบบที่สามารถช่วยปกปิดการรั่วไหลหรือคราบสกปรกที่อาจเกิดขึ้นได้ ดูแลสุขอนามัยของคุณ: ก่อนไปว่ายน้ำให้แน่ใจว่าได้ดูแลสุขอนามัยของคุณ อาบน้ำและใช้สบู่ที่สมดุลค่า pH อ่อนๆเพื่อทำความสะอาดบริเวณอวัยวะเพศภายนอก นี้สามารถช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นและลดความกังวลกลิ่นใดๆ เปลี่ยนผ้าอนามัยแบบสอดหรือถ้วยประจำเดือนเป็นประจำ: แม้ว่าคุณจะอยู่ในน้ำสิ่งสำคัญคือต้องเปลี่ยนผ้าอนามัยแบบสอดหรือล้างถ้วยประจำเดือนตามช่วงเวลาที่แนะนำ (โดยปกติทุกๆ4-8ชั่วโมง) ค้นหาพื้นที่ส่วนตัวเช่นห้องน้ำหรือห้องเปลี่ยนเสื้อผ้าเพื่อทำเช่นนี้ ผ่อนคลายและเพลิดเพลิน: โปรดจำไว้ว่าผู้คนนับล้านว่ายน้ำในขณะที่ช่วงเวลาของพวกเขาโดยไม่มีปัญหาใดๆ...

ชุดชั้นในย้อนยุคคืออะไร &อย่างไร มันทํางาน? รอบประจําเดือนสามารถทําให้ร่างกายของเราผ่านไปได้มากและมันเตือนเราถึงการปรากฏตัวของมันอย่างต่อเนื่อง รอบประจําเดือนเฉลี่ยอยู่ระหว่าง 24 ถึง 38 วันโดยมีระยะเวลาปกติสี่ถึงแปดวันขึ้นอยู่กับการไหล เรามีความก้าวหน้าอย่างมากในการพัฒนาผลิตภัณฑ์ประจําเดือนและความเข้าใจของเราเกี่ยวกับรอบประจําเดือน มีการแนะนําผลิตภัณฑ์ใหม่อย่างต่อเนื่องเพื่อให้ช่วงเวลาของเราสะดวกสบายและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากขึ้น ดังนั้นตัวเลือกที่ดีที่สุดคืออะไร? หากคุณไม่ชอบใช้ผ้าอนามัยแบบสอดและทนต่อความรู้สึกอึดอัดของแผ่นอิเล็กโทรดแบบดั้งเดิม (เราทุกคนรู้ว่ามันเป็นเรื่องจริง) ชุดชั้นในช่วงระยะเวลา อาจเป็นทางออกที่ดีสําหรับคุณ แต่ก่อนที่เราจะเจาะลึก ชุดชั้นในช่วงระยะเวลา ลองมาดูตัวเลือกที่มีอยู่ในตลาดกันดีกว่า ผลิตภัณฑ์ช่วงเวลาที่แตกต่างกันคืออะไร? ผลิตภัณฑ์ประจําเดือนที่ใช้กันมากที่สุด ได้แก่ : แผ่น- เหล่านี้เป็นผลิตภัณฑ์แบบใช้ครั้งเดียวที่เกี่ยวข้องกับพิษที่อาจเกิดขึ้นเนื่องจากความเป็นพิษ...

สาเหตุของการเกิดแสงจ้าหลัง วัยหมดประจําเดือน การพบเห็นแสงหลังวัยหมดประจําเดือนอาจเป็นเรื่องที่น่าแปลกใจและน่ากังวล แม้ว่าอาจมีสาเหตุและระดับความรุนแรงที่แตกต่างกัน แต่ก็ไม่ควรดําเนินการเบา ๆ แม้ว่าการตรวจพบจะดูน้อย แต่สิ่งสําคัญคือต้องไปพบแพทย์เนื่องจากอาจบ่งบอกถึงปัญหาพื้นฐาน ตัวอย่างเช่นการจําสีน้ําตาลอ่อนหลังวัยหมดประจําเดือนอาจเป็นผลมาจากการติดเชื้อยีสต์ที่สามารถรักษาได้ด้วยยาต้านเชื้อราหรือยาปฏิชีวนะ เลือดออกหลังวัยหมดประจําเดือนอาจแตกต่างกันไปในสีความสม่ําเสมอและการไหลตั้งแต่การจําน้อยที่สุดไปจนถึงการไหลที่หนักกว่าคล้ายกับช่วงเวลา แม้ว่าการจําสามารถรบกวนชีวิตของคุณได้ แต่ก็มีวิธีจัดการอย่างมีประสิทธิภาพ การทําความเข้าใจสาเหตุของการเกิดแสงหลังวัยหมดประจําเดือน การตรวจพบในระหว่างมีประจําเดือนไม่ใช่เรื่องแปลก แต่หลังจากวัยหมดประจําเดือนมันทําให้เกิดความกังวล แม้ว่าสาเหตุบางอย่างอาจไม่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพโดยรวมอย่างมีนัยสําคัญ แต่สาเหตุอื่น ๆ อาจรุนแรงกว่า นี่คือสาเหตุบางประการที่คุณอาจพบเห็นหลังวัยหมดประจําเดือน: การเปลี่ยนแปลงของเยื่อบุมดลูก: ระดับฮอร์โมนเช่นฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและฮอร์โมนเอสโตรเจนอาจส่งผลต่อเยื่อบุมดลูก ความผันผวนของระดับฮอร์โมนเหล่านี้หลังวัยหมดประจําเดือนอาจส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงเยื่อบุมดลูกนําไปสู่การมีเลือดออกหรือจํา ตัวอย่างเช่น: -...

กอดหลังคลอด locha: เสริมความงามของผู้หญิง ช่วงหลังคลอดเป็นระยะการเปลี่ยนแปลงและละเอียดอ่อนในชีวิตของผู้หญิง มันเป็นจุดเริ่มต้นของบทใหม่ที่เต็มไปด้วยความสุขความท้าทายและการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพที่สำคัญ ในช่วงเวลานี้ผู้หญิงได้สัมผัสกับ locha หรือที่เรียกกันทั่วไปว่ามีเลือดออกหลังคลอดหรือปล่อย ในบทความนี้เราสำรวจความสำคัญของการกอดและทำความเข้าใจกระบวนการทางธรรมชาตินี้ในขณะที่แนะนำโซลูชันที่เป็นนวัตกรรมเช่น ชุดชั้นในช่วง, เช่นที่เสนอโดย Beautikini .ค่าาา กอดการเดินทางหลังคลอด: การเดินทางหลังคลอดเป็นประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใครและสวยงามและเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิงที่จะยอมรับการเปลี่ยนแปลงร่างกายของพวกเขาได้รับ Locha เลือดออกหลังคลอดเป็นส่วนที่เป็นธรรมชาติของการเดินทางนี้และทำหน้าที่สำคัญในกระบวนการบำบัด มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเข้าใกล้ locha ด้วยความอดทนการดูแลตนเองและการสนับสนุน การทำความเข้าใจ locha: Locha เป็นวิธีการกำจัดเลือดส่วนเกินและเนื้อเยื่อจากมดลูกหลังคลอดบุตร โดยปกติจะใช้เวลาประมาณสี่ถึงหกสัปดาห์แต่ระยะเวลาอาจแตกต่างกันไปในแต่ละผู้หญิง...

ทำความเข้าใจลิ่มเลือดประจำเดือน: คุณควรกังวลหรือไม่? การมีประจำเดือนเป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่ผู้หญิงประสบเป็นประจำทุกเดือน ในขณะที่การไหลของประจำเดือนอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลการปรากฏตัวของลิ่มเลือดในช่วงมีประจำเดือนอาจเป็นสาเหตุสำหรับความกังวล ในบทความนี้เราจะสำรวจหัวข้อของลิ่มเลือดประจำเดือนสาเหตุที่อาจเกิดขึ้นของพวกเขาและไม่ว่าคุณควรกังวลเกี่ยวกับการปรากฏตัวของพวกเขา อะไรคือลิ่มเลือดประจำเดือน? ลิ่มเลือดประจำเดือนเป็นสารคล้ายเจลที่สามารถขับออกจากร่างกายในช่วงมีประจำเดือน ลิ่มเหล่านี้เกิดขึ้นเมื่อเลือดจับตัวเป็นก้อนและหนาขึ้นก่อนที่จะถูกปล่อยออกมา พวกเขาสามารถแตกต่างกันในขนาดตั้งแต่ specks ขนาดเล็กขนาดใหญ่กระจุกที่เห็นได้ชัดมากขึ้น สาเหตุของลิ่มเลือดประจำเดือน: 1.ความไม่สมดุลของฮอร์โมน: ความผันผวนในระดับฮอร์โมนโดยเฉพาะอย่างยิ่งฮอร์โมนฮอร์โมนและฮอร์โมนโปรเจกต์สามารถทำลายการไหลของประจำเดือนปกติซึ่งนำไปสู่การก่อตัวของลิ่มเลือด2 .fibroids มดลูก: การเจริญเติบโตที่ไม่สามารถผ่านได้เหล่านี้ในมดลูกอาจทำให้เกิดเลือดออกหนักขึ้นในช่วงมีประจำเดือนเพิ่มโอกาสในการเกิดก้อนเลือด3 .endometriosis: เงื่อนไขนี้เกิดขึ้นเมื่อเยื่อบุเนื้อเยื่อมดลูกเติบโตนอกของมัน มันสามารถนำไปสู่ช่วงเวลาที่หนักกว่าและการปรากฏตัวของลิ่มเลือด4 .adenomyosis: คล้ายกับเยื่อบุโพรงมดลูก adenomyosis เกี่ยวข้องกับเนื้อเยื่อที่เยื่อบุมดลูกเติบโตเข้าไปในผนังกล้ามเนื้อของมดลูก อาจทำให้เกิดอาการปวดประจำเดือนเลือดออกหนักและการสร้างก้อนเลือด5...

เคล็ดลับการจัดการกับคุณ ระยะเวลาที่โรงเรียน การเติบโตการนำทางช่วงเวลาของคุณที่โรงเรียนอาจเป็นสิ่งที่ท้าทายและน่าอายในบางครั้ง อย่างไรก็ตามด้วยทรัพยากรและการเตรียมที่เหมาะสมคุณสามารถจัดการกับช่วงเวลาของคุณด้วยความมั่นใจ ในขณะที่อาจไม่ได้สอนในโรงเรียนให้เข้าใจวิธีการจัดการกับอาการปวดตามช่วงเวลาและจัดการรอบประจำเดือนของคุณสามารถทำให้ประสบการณ์สะดวกสบายมากขึ้นและเครียดน้อยลง นี่คือเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์เพื่อช่วยให้คุณจัดการช่วงเวลาที่โรงเรียนได้อย่างมีประสิทธิภาพ: เตรียมพร้อมกับวัสดุ: พกถุงเล็กๆที่มีช่วงเวลาสำคัญเช่นแผ่นรองผ้าอนามัยแบบสอดหรือถ้วยประจำเดือนเสมอ การมีพวกเขาพร้อมใช้งานเพื่อให้แน่ใจว่าคุณพร้อมสำหรับความประหลาดใจที่ไม่คาดคิดใด วางแผนล่วงหน้า: ติดตามรอบประจำเดือนของคุณโดยใช้แอปตัวติดตามระยะเวลาหรือปฏิทิน ด้วยวิธีนี้คุณสามารถคาดการณ์ได้เมื่อระยะเวลาของคุณครบกำหนดและเตรียมพร้อมล่วงหน้า สวมใส่สบายเสื้อผ้า: เลือกเสื้อผ้าที่ทำให้คุณรู้สึกสบายและมั่นใจในช่วงเวลาของคุณ เสื้อผ้าหลวมและพื้นสีเข้มสามารถช่วยลดการมองเห็นการรั่วไหลที่อาจเกิดขึ้น ใช้พื้นที่จัดเก็บที่รอบคอบ: ลงทุนในกระเป๋าหรือเคสที่รอบคอบและมีสไตล์เพื่อจัดเก็บอุปกรณ์ประจำเดือนของคุณ ด้วยวิธีนี้คุณสามารถพกติดตัวไปในกระเป๋าเป้ได้อย่างง่ายดายโดยไม่ต้องดึงความสนใจโดยไม่จำเป็น รู้สถานที่ห้องน้ำ: ทำความคุ้นเคยกับสถานที่ห้องน้ำในโรงเรียนของคุณ ความรู้นี้จะมีประโยชน์เมื่อคุณต้องการเปลี่ยนแผ่นหรือผ้าอนามัยในระหว่างวัน พูดคุยกับผู้ใหญ่ที่เชื่อถือได้: หากคุณกำลังประสบกับความเจ็บปวดอย่างรุนแรงหรือต้องการการสนับสนุนเพิ่มเติมอย่าลังเลที่จะติดต่อครูที่เชื่อถือได้พยาบาลโรงเรียนหรือที่ปรึกษา พวกเขาสามารถให้คำแนะนำและเสนอวิธีแก้ปัญหาเพื่อให้วันโรงเรียนของคุณสะดวกสบายมากขึ้น จัดการอาการปวดตามระยะเวลา:...

แผ่นประจำเดือนทำจากอะไร? แผ่นประจำเดือนหรือที่เรียกว่าแผ่นอนามัยหรือผ้าอนามัยเป็นผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นที่ผู้หญิงใช้ในช่วงรอบประจำเดือนของพวกเขา พวกเขาให้ความสะดวกสบายสุขอนามัยและการดูดซับเพื่อจัดการการไหลของประจำเดือน คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าวัสดุใดที่ใช้ทำแผ่นเหล่านี้? ในบทความนี้เราจะสำรวจส่วนประกอบของแผ่นประจำเดือนทั่วไปและหน้าที่ของพวกเขา 1.แกนดูดซับ: แกนดูดซับเป็นส่วนประกอบสำคัญของแผ่นประจำเดือน มันถูกออกแบบมาเพื่อแช่ของเหลวประจำเดือนและให้พื้นผิวแห้ง แกนหลักมักทำจากวัสดุผสมกันเช่นเยื่อไม้เซลลูโลสหรือโพลิเมอร์ที่ดูดซับได้ดีเยี่ยม วัสดุเหล่านี้มีการดูดซับสูงและสามารถเก็บของเหลวได้เป็นจำนวนมาก 2.แผ่นด้านบน: แผ่นด้านบนเป็นชั้นที่สัมผัสกับผิวหนังโดยตรง วัตถุประสงค์หลักของมันคือการให้พื้นผิวที่นุ่มและสบาย โดยปกติแผ่นด้านบนทำจากผ้าไม่ทอเช่นโพรพิลีนหรือโพลีเอสเตอร์ วัสดุเหล่านี้ถูกเลือกเพื่อความนุ่มนวลการระบายอากาศและคุณสมบัติดูดซับความชื้น 3.แผ่นรอง: แผ่นรองเป็นชั้นนอกสุดของแผ่นรองซึ่งป้องกันการรั่วซึมและช่วยให้แผ่นรองอยู่ในตำแหน่ง มันมักจะทำจากฟิล์มโพลีเอทิลีนหรือการรวมกันของเอทิลีนและโพรพิลีน แผ่นรองกันน้ำทำให้มั่นใจได้ว่าน้ำประจำเดือนจะไม่ซึมผ่าน 4.กาว: เพื่อยึดแผ่นรองให้เข้าที่กาวจะถูกนำไปใช้กับด้านหลังของแผ่นรอง โดยปกติแล้วจะเป็นกาวที่ไวต่อแรงกดที่ยึดติดกับชุดชั้นในทำให้แผ่นรองอยู่ในตำแหน่งระหว่างการเคลื่อนไหว 5.ปีกและรัด: แผ่นประจำเดือนบางแผ่นมาพร้อมกับปีกหรืออวัยวะเพศหญิงที่ด้านข้าง ปีกเหล่านี้พับขอบของชุดชั้นในเพื่อป้องกันการรั่วซึมเป็นพิเศษ...

14 วิธีในการนอนหลับที่ดีขึ้นสําหรับคุณ ช่วง รอบประจําเดือนของคุณสามารถทําให้เกิดความรู้สึกไม่สบายหลายอย่างและรบกวนรูปแบบการนอนหลับของคุณ ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะมีอาการเช่นปวดท้องอารมณ์แปรปรวนหงุดหงิดอ่อนโยนเต้านมปวดหลังและปวดหัวในช่วงเวลานี้ แต่ทําไมความรู้สึกไม่สบายและความเจ็บปวดเหล่านี้จึงเกิดขึ้น? หลังจากการตกไข่ร่างกายจะเริ่มผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนซึ่งอาจทําให้เกิดอาการง่วงนอน ไม่กี่วันก่อนที่ระยะเวลาจะเริ่มขึ้นระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะลดลงทําให้นอนหลับยาก การมีประจําเดือนยังนําไปสู่การเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิของร่างกายเพิ่มขึ้นครึ่งหนึ่งให้สูงกว่าปกติ ส่งผลให้เกิดความรู้สึกไม่สบายจากความร้อนในร่างกายมากเกินไปเหงื่อออกมากเกินไปและบางครั้งนอนไม่หลับ การนอนหลับฝันดีเป็นสิ่งสําคัญสําหรับความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกายและจิตใจ เมื่อการนอนหลับถูกรบกวนอาจส่งผลต่ออารมณ์สมาธิและประสิทธิภาพการทํางาน นี่คือเคล็ดลับ 14 ข้อในการปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับในระหว่างรอบประจําเดือนของคุณ 14 เคล็ดลับในการปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับในระหว่างรอบประจําเดือนของคุณ สร้างกิจวัตรก่อนนอน: อุทิศเวลาเพื่อผ่อนคลายและผ่อนคลายก่อนนอนโดยทํากิจกรรมต่างๆ เช่น อาบน้ํา อ่านหนังสือ หรือใช้น้ํามันหอมระเหยลาเวนเดอร์ จํากัดเวลาหน้าจอ: หลีกเลี่ยงการใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ก่อนนอนเนื่องจากแสงสีฟ้าอาจรบกวนการนอนหลับของคุณ...