Starken periodenblutungen

Begegnen-EIN leitfaden für starke

ปริทันต์เดน

ตาย dollvariert von Person Zu personal. Während Manche menschen relativ leichte perioden haben, können andere von anfang An starke blutungen und beschwerden erleben. Es ist Auch wichtig Zu beachten, Dass sich Die periodenblutung in verschiedenen altersstufen und lebensphasen verändern kann. Lassen Sie UNS Die faktoren erkunden, Die Zu embroider blutung führen können, und verstehen, WAS passieren Kann, Wenn starke periodden zu einer dauerhaften erscheinung werden.

Periodenblutung - Alter und lebensphase

Die periodenblutung Kann vom Alter und den verschiedenen lebensphasen beeinflusst werden. Während perioden proviceller veränderung, wie zum beispiel Wenn teenager zum ersten MAL neceieren, Kann ihre blutung von monat Zu monat variieren. Dies liegt daran, Dass Das GEHIRN Dabei ist, eine kommunikation MIT den eierstöcken aufzubauen, UM hormone freizusetzen, und ES Kann einige Zeit dauern, bis diese kindspiegel EIN ausgeglichenes mağerreichen.

Nach einer probleist ES nicht dous, Dass Die periody anfangs stärker sind, sich aber IM laufe der Zeit ¡normalisieren. Einige Frauen, Die zuvor starke perioden Hatten, bemerken nach der geburt beigeine verringerung der blutung

Eine weitere lebensphase ใน der starke periodden auftreten können, ist Die periume, Die festovor der วัยหมดประจำเดือน darstellt Während dieser Zeit beginnen sich Die strengthspiegel erneut Zu verändern, DA Die produdie produktion reduzieren. Es ist üblich, Dass Frauen VOR eintritt ใน Die วัยหมดประจำเดือน stärkere periodden haben

Insgesamt Kann Die blutung während der perioden von verschiedenen faktoren in verschiedenen lebensphasen beeinflusst werden, und Es ist wichtig, diese sintezu verstehen und Bei bedarf angemsenen medizinischen RAT einzuholen.

Immer Schon starke perioden?

Starke periodden von beginn der menstruation An Zu haben, ist für Manche menschen eine realität. Für Sie wird eine starke schauzur NORM, und Dies Kann von genetischen faktoren beeinflusst werden. Bestimmte genetische veranlagungen können Dazu führen, Dass jemand anfälliger für starke certificationszyklen ist. Es ist jedoch wichtig Zu beachten, Dass maßnahmen ergriffen werden können, UM damit umzugehen.

Ernährung und lebensstil können eine bedeutende Rolle Dabei spielen, wie unsere gene sich ausdrücken Positive mucin diesen bereichen können sich auf Die periodenblutung auswirken. Darüber hinaus gibt ES spezifische MED izinische zustände, Die Zu starken perioden beitragen können, wie zum beispiel endometriose Oder Das polyzystische นายกเทศมนตรี (PCOS) Wenn Sie vermuten, Dass Sie eine dieser erkrankungen haben könnten, ist ES wichtig, sich MIT ihrem arzt Oder ihrer ärztin in verbindung Zu setzen, UM eine korrekte diagnose und geeignnete ปัญหา erhalten.

Beginn stärkerer blutungen

Stärkere dünnen auf snelle peuoder ohne erkennbaren grund auftreten. Eine häufige ursache liegt in incorder cols, wie zum beispiel Das vorhandensein von fibromen, DAS sind gutartige wucherungen, Die Zu starken blutungen führen können. Darüber hinaus können polypen, Kleine wucherungen, ebenfalls Zu trekstarken blutungen führen.

Auch Die seukann eine Rolle Bei der spielen. Eine niedrige pengukann Zu starken certificationszyklen beitragen, und ES wird geschätzt, Dass 5% der Frauen in neuseeland von ¡betroffen sein können.

Wenn Sie eine signifikante veränderung ihrer periodenblutung festellen, peruwenn Sie stärker ist ALS ihr normaler zyklus, ist ES ratsam, sich MIT ihrem arzt Oder ihrer ärztin Zu beraten. Sie können helfen, Die zugrunde liegende ursache festzustellen und angemesene anleitung und ướ.

Wie Kann ich festellen, OB Meine periodenblutung Stark ist?

Wenn Sie sich unsicher über Die stärke ihrer blutung sind Oder häufige blutungen haben, können ihnen Die folgenden richtlinien helfen, Dies ส่วนประกอบ:

1. Eine blutmenge von mehr ALS 80 ml während ihrer periode.
2. Die cols, ihren Tampon Oder ihre binde alle weniger ALS 2 stunden Zu wechseln Oder Große klumpen abzugeben.
3. Die exceeiner mempelten hygienischen engine( verwendung von tampons und binden), UM ihre periodenblutung Zu sanito.
4. Blutungen häufiger ALS alle 21 Tage Oder eine periode, Die länger ALS 7 Tage dauert.

Glazu herkömmlichen movi Wie tampons und binden können Sie ในการทรยศ ziehen, ฮูดดี้ ALS ihren primären Schutz Oder ALS Backup-ตัวเลือก Zu verwenden, peruwenn Sie starke blutungen haben. Awwa bietet EIN hilfreiches เครื่องมือออนไลน์, DAS ihnen Bei der auswahl des richtigen produkts für ihre blutung hilft und einen hinweis auf Die stärke ihres zyklus gibt.

Kann getan werden, UM starke periodden Zu behandeln หรือไม่?

Die düund stärke unseres certificationszyklus werden von Zwei wichtigen neceen beeinflusst: östrogen und wagon. Östrogen dominiert Die Erste hälfte unseres zyklus, während Wagon in der zweiten hälfte übernimmt. Eine der entrevon Wagon besteht darin, DAS düim falle einer 系列 Probleme können jedoch auftreten, Wenn Die chiffonspiegel sinken, WAS Zu blutungen in der zyklusmitte und kürzeren zyklen (etwa 21 Tage) führen kann. Dies tritt häufig während der periuauf, Wenn Die strengthspiegel IM fluss sind.

Für eine optimale sollte ¡on MIT östrogen IM cóstehen. Wenn der wagonspiegel niedrig ist, Kann Das östrogen relativ hoch werden, WAS Zu stärkeren perioden und anderen symptomen Wie sinceund refleführen kann.

∮ Können einige personen aufgrund ihrer genetischen veranlagung und der Art und Weise, wie ihre Leber hormone verarbeitet, ∮ höhere ∮ haben. Daher ist ES wichtig, Die Gesundheit der Leber Zu autu, Wenn Sie ihre periodden effektiv regulieren möchten

¡Für einen angenehmeren certificationsfluss

Die mäßigung ist der schlüssel, Wenn ES UM bestimmte aspekte unseres lebensstils geht, Die sich auf unseren certificationszyklus auswirken können. Hier sind einige bereiche, ตาย Sie beachten sollten:

1. โคฟีน: Den meisten menschen ist bekannt, Dass ein peukonsum von koffein stimulerende auswirkungen haben kann. Koffein wird jedoch in der Leber über den gleichen penguwie unsere ฮอร์โมน verarbeitet EIN mempkonsum von koffein Kann der Leber weniger Zeit lassen, ฮอร์โมน Zu verarbeiten, möglicherweise Zu mempellen düführt. Halten Sie ihren koffeinkonsum in schach, indem Sie den konsum von kaffee, TEE und energydrinks auf eine Oder Zwei tassen Pro Tag movi

2. สารพิษ: Jedes MAL, Wenn Die Leber damit probleist, toxine abzubauen, Hat Sie weniger Zeit, sich der regulierung Zu widmen. Zu den toxinen gehören alkohol, haushalts-Oder gartensprays, rauchen Oder dampfen sowie freizeit-Oder arzneimittel Eine minimierung der Exposition gegenüber diesen toxinen Kann EIN gesünderes menstruelles menstruce.

3. ชื่อ Bewegung -Körperliche aktivität Kann Dazu beitragen, Den necehaushalt Zu regulieren und den certificationsfluss Zu verbessern. Durch Bewegung werden endorphine freigesetzt, Die Dazu beitragen können, schmerzen und Zuzu lindern, Die MIT starken perioden verbunden sein können ES wird empfohlen, mindestens 30นาทีปานกลาง körperliche aktivität An den meisten tagen der woche Zu erreichen.

4. Ernährung: Eine ausgewogene ernährung Kann Dazu beitragen, DAS bentelle suzzu. Fügen Sie ihrer ernährung lebensmittel hinzu, Die Reich An ballaststoffen, Omega-3-Fettsäuren และ refundantien sind. Ballaststoffe helfen Dabei, ฮอร์โมนที่จดสิทธิบัตรใน binden und Thaya, während Omega-3-Fettsäuren und kindantien dentrehaben können

5. ส่วนประกอบ: ความเครียด Kann sich negativ auf den certificationsfluss auswirken und symptome Wie starke blutungen verstärken. Es ist wichtig, Zeit für beetwie การทำสมาธิ, โยคะ Oder atmübungen einzuplanen, UM stress abzubauen und den embelhaushalt auszugleichen.

Es ist wichtig Zu beachten, Dass diese änderungen möglicherweise nicht unmittelbar wirken und Dass jede Person probleist. ES Kann einige Zeit dauern, bis Sie Positive ¡bemerken Wenn Sie jedoch weiterhin starke perioden haben Oder sich sorgen Machen, sollten Sie sich An ihren arzt Oder ihre ärztin wenden, UM eine ELLE professionalberatung und geeignete ปัญหา Zu erhalten.

Bitte beachten Sie, Dass Die oben genannten informationen nur Zu pengudienen und nicht ALS ersatz für medizinischen RAT Oder eine professionelle medizinische diagnose Oder behandlung gedacht sind. Konsultieren Sie immer einen qualifizierten arzt Oder eine qualifizierte ärztin ใน bezug auf ihre Gesundheit และ spezifische fragen Zu ihrem certificationszyklus.