อูเบลไคท์

มัสเคลชเมอร์เซน

เดิร์ชฟอล

ชวินเดล

เวอร์สตอปฟุง

เกเลงค์ชเมอร์เซน

คอปส์ชเมอร์เซน

รึคเคนชเมอร์เซน

Bauchschmerzen หรือ -empfindlichkeit

บลาฮุงเกน

เครมป์เฟ่

Müdigkeit หรือ Erschöpfung

เกเลงค์ชเมอร์เซน

ฟีเบอร์

ชเวียริกไคเทน ไบม์ คอนเซนทริเอเรน

เป็นไข้ประจำเดือนหรือเปล่า?

คลิงต์ ไอน์ เวนิก เวอร์เทราท์? ซิซินด์ นิชท์ อัลไลน์. Die National Association for Premenstrual Syndrome (NAPS) มีอาการ 30% der britischen Frauen jeden Monat Symptome wie Blähungen, Kopfschmerzen, Brustempfindlichkeit sowie Müdigkeit, Lethargie und eine Reihe anderer Symptome erleben.

Obwohl nicht jede Frau unter Menstrualflu leidet und nicht alle Symptome gleichzeitig auftreten müssen, wird es weithin als Teil einiger Menstruationszyklen betrachtet.

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Im Laufe des Menstruationszyklus treten Phasen auf, ใน denen sich die Hormone ändern und Ihren Körper und Ihre Stimmung beeinflussen.

Der Menstruationszyklus เริ่มต้นตั้งแต่เริ่มต้น Tag der Menstruation, die auftritt, weil der Körper während der Menstruation ein nicht befruchtetes Ei freisetzt. การมีประจำเดือนจะดีที่สุดในช่องคลอด Sekret และ Endometriumgewebe Die Blutung kann etwa 2-7 ทาเกอ เดาเอิร์น.

ใน Dieser Zeit ist auch die follikuläre Phase Ihres Zyklus aktiv. Hier bilden sich Follikel an den Eierstöcken. Diese Follikel เริ่มต้น zu wachsen และ Eier zu produzieren, von denen eines schließlich groß genug wird, um freigesetzt zu werden.

Auch der Östrogenspiegel steigt ใน Dieser Zeit stark an ได้แก่ zu Brustempfindlichkeit, Blähungen, Stimmungsschwankungen, Angst , Müdigkeit และ Schlafstörungen führen kann

อยู่ในช่วงเริ่มต้นของระยะเริ่มต้นและเริ่มต้นที่ Reise durch den Eileiter, เนื่องจากการตกไข่. Diese entscheidende Phase des Menstruationszyklus dauert nur einen Tag und ist auch die Zeit, in der Sie jeden Monat am ehesten schwanger werden können.

Nach dem Eisprung steigt der Progesteronspiegel an, คือ zu Brustschwellungen, Empfindlichkeit, Blähungen, Angst, Müdigkeit, Depressionen, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme und verringertem Libido führt. Dies ist die Lutealphase, auch die längste Phase des Zyklus, die etwa 12-14 Tage dauert.

Da das reife Ei (wenn nicht schwanger) vom Körper Absorbiert wird, beginningnt der Zyklus erneut, wenn das Ei als Teil der Menstruation freigesetzt wird Die Östrogen- und Progesteronspiegel sinken beide, so dass viele Frauen zu Beginn ihrer Periode beginningnen, sich besser zu fühlen.

Das Verfolgen Ihres Menstruationszyklus ist eine gute Möglichkeit, Ihren Zyklus und das, is für Sie Normal ist, zu verstehen. Es kann Ihnen auch helfen, die Veränderungen in Ihrem Körper besser zu verstehen und wie monatliche Hormelle Schwankungen Sie beeinflussen. Zu wissen, คือ Sie erwartet, kann Ihnen helfen, Symptome des Menstruationsflus besser zu bewältigen. Wissen ist Macht, daher ist es Ihre Mission, sich mit so vielen Informationen über Ihren Zyklus wie möglich zu befähigen.

Vorbereitung auf Ihre Periode

Sobald Sie Ihren Zyklus und das, คือ Sie erwarten können, verstehen, haben Sie ein gutes Verständnis für Ihren Fluss und เป็นคนปกติ Viele Frauen erleben typischerweise die stärkste Blutung an ersten beiden Tagen ihrer Periode, wenn die Symptome des prämenstruellen Syndroms auch am schwersten sein können.

Maßnahmen zu ergreifen, um sich während dieses Teils Ihres Zyklus wirklich um sich selbst zu kümmern (Selbstpflege für Frauen ist während des gesamten Monats wichtig, insbesondere während dieses Teils des Menstruationszyklus!) Und sich auf Ihre Periode vorzuber เอเทน Das Tragen eines bequemen Periodehöschen kann den Aufwand beim Wechseln von Binden หรือ Tampons in begten Kabinen beseitigen und Sie sanft unterstützen, wenn Sie direkt bluten.

Unsere Periodenhöschen verfügen über ein vierlagiges Design für verbesserten Auslaufschutz. Außerdem haben Sie eine stilvolle Hose, die Ihnen nicht in den Bauch drückt und die Beschwerden von Übelkeit หรือ Krämpfen lindert.