Náuseas

Curbaturas musculares

Diarréia

Vertiges

Constipação

Douleurs articulaires

Maux de tête

Douleurs dorsais

Douleurs ou sensibilidade abdominal

Balões

Cólicas

Sensação de fadiga ou fadiga

Douleurs articulaires

Fièvre

Dificuldade em se concentrar

O que é que a gripe menstrual

Cela vais parecer um pequeno familiar? Vous n'êtes pas seul. A Associação Nacional da Síndrome Pré-Menstruel (NAPS) indica que apenas 30% das mulheres do Reino Unido ressentem-se dos sintomas, como os balões, a má saúde do rosto, a sensibilidade mamária, além da fadiga, da letargia et toda uma gama de outros sintomas cada vez mais.

Embora a gripe menstrual não afete todo o mundo, e todos os sintomas não sejam necessariamente surgidos simultaneamente, ela é amplamente considerada como uma parte importante do ciclo menstrual de certas pessoas.

Estágios do ciclo menstrual

Durante todo o longo ciclo menstrual, as fases sobreviviam das mudanças hormonais, afetando seu corpo e seu humor .

O ciclo menstrual começa a partir do primeiro dia das regras, que sobreviveu ao corpo livre, um œuf non fécondé pendente das regras. O sangue menstrual é composto também por fluido vaginal e tecido endometrial. Les saignements podem durar cerca de 2 a 7 dias.

Enquanto isso, a fase folicular do seu ciclo está igualmente ativa. É assim que os folículos se formam nos ovários. Esses folículos começam a se desenvolver e a produzir óvulos, não é um final suficientemente grande para ser liberado.

O estrogênio começa a aumentar fortemente durante este período, o que pode trazer uma sensibilidade mamária, balões, humor saudável, ansiedade , fadiga e dificuldades para dormir .

No final desta fase, a maturidade é livre e começa sua viagem no trompe de Fallop, chamada de ovulação. Esta fase crucial do ciclo menstrual não dura o último dia e é também o momento em que você tem mais chances de conceber cada um de nós.

Após a ovulação, os níveis de progestérona aumentam, isso traz um gole de sentimentos, uma sensibilidade, balões, ansiedade, fadiga, depressão, sautes de humor, um prêmio de peso e um diminuição da libido. Esta é a fase lútea, além da fase mais longa do ciclo, que dura cerca de 12 a 14 dias.

Como o œuf maduro é reabsorvido pelo corpo (si vous n'êtes pas enceinte), o ciclo recomeça quando o œuf é liberado no quadro de regras. Os níveis de estrogênio e progestérona caem todos os dois, do tipo que muitas mulheres começam a se sentir melhor no início de suas regras.

O acompanhamento do seu ciclo menstrual é uma boa oportunidade para compreender o seu ciclo e isso é normal para você. Isso também pode ajudá-lo a compreender melhor as mudanças que ocorrem em seu corpo e comentar as flutuações hormonais mensais que o afetam. Saber como cuidar pode ajudá-lo a melhorar os sintomas da gripe menstrual. Eu sei, isso é o que você pode, então armez-vous enquanto você pode obter informações sobre seu ciclo.

Prepare-se para suas regras

Uma vez que você compreende seu ciclo e o que você participa, você tem uma boa ideia de seu fluxo e o que é normal. De nombreuses femmes ressentent geralmente les saignements les plus abondants les deux premiers jours de leurs règles, quando os sintomas da síndrome pré-menstruel podem também ser mais graves.

Tome medidas para realmente fazer isso durante esta festa do seu ciclo (as pessoas para as mulheres são importantes durante todo o tempo, especialmente durante esta festa do ciclo menstrual!) e prepare-se para suas regras. Porter um par de calças confortáveis de regulagem pode eliminar as marcas da troca de guardanapos higiênicos ou absorventes internos nas cabines externas e pode ser fornecido com documentos quando você sair diretamente.

Nossas culottes de règles são dotadas de um design de quatro sofás para uma proteção reforçada contra vazamentos. Além disso, você tem um par de calças elegantes que não se destacam em seu ventre, aliviando assim os desgostos , à náusea ou às cólicas .