Quando as meninas têm sua primeira menstruação , começam uma viagem de silêncio e um medo que pode durar décadas. Os períodos menstruais podem ser dolorosos, causando dores de espalda, calamidades , sem mencionar as náuseas emocionais, repetindo-se cada mês durante 30 a 40 anos. Em público, as discussões sobre a menstruação são tão comuns quanto as discussões sobre a frequência da diarreia. As mulheres se escondem discretamente em suas mangas no caminho para o banheiro, garantindo que ninguém separe o que é sua "época do mês". Sucedem manchas na roupa. Ao contratar os fornecedores, use um pedaço de papel higiênico na roupa interior.

Embora isso possa parecer divertido, as mitos , mal-entendidos e desinformações sobre os períodos contribuem para a vergência, causando um dano significativo a meninas, mulheres e menstruadoras em todo o mundo.

De certa forma, a vergência exacerba certas noções culturais sobre a menstruação. Em algumas comunidades de nível mundial, falar sobre os períodos não apenas considera uma função corporal natural, mas também grossa ou vergonzosa. Ainda que eufemismos como "semana de las fresas" na Áustria, "estoy con Chico" no Brasil e "Abuela está atrapada no tráfico" na África do Sul podem parecer inofensivos, refutar a ideia de que os períodos são vergonzosos e não vale a pena hablar de elos.

Quando alguém precisa de produtos menstruais, faça perguntas discretamente a amigos ou colegas para evitar ser ouvido. Poucas coisas são mais comuns que uma pessoa que começa inesperadamente seu período e sangra através de suas calças em público, um "momento incómodo" comum.

Obstaculizando mulheres e meninas

Devido às discussões reprimidas sobre a menstruação, você acredita amplamente que os períodos são impuros. Isso vai levar o menu para que as mulheres e as meninas fiquem confinadas em suas casas, excluídas dos espaços públicos, ou consideradas como desafortunadas ou condenadas a outros durante aproximadamente uma semana por mês.

O impacto destrutivo desta vertiginosa, juntamente com a pobreza, afeta significativamente a educação das crianças. Por exemplo, na África, estima-se que uma de cada dia das meninas pode faltar na escola durante a menstruação, representando aproximadamente 10-20% do tempo de aula, o que poderia levar ao abandono completo. Esto las pone en mayor riesgo de matrimonio infantil y embarazo temprano, aumentando os riesgos para la salud.

A falta de uma educação adequada, junto com o casamento temporário forçado, conduz inevitavelmente a uma redução nas oportunidades trabalhistas e geradoras de ingressos, obstaculizando as oportunidades de vida das mulheres.

Uso Incómodo del Baño, em Casa o Fuera

Em qualquer momento, aproximadamente 300 milhões de pessoas em todo o mundo estão menstruando. Dado que uma quarta parte da população tem acesso suficiente a banheiros e os 11% não têm água limpa por perto, muitas mulheres e meninas não podem passar seus períodos de maneira higiênica e segura em casa.

Educação Menstrual para Todos os Gêneros

Um desafio central para abordar a vergência menstrual é a falta de educação sobre a saúde menstrual em muitas partes do mundo. Quando existe, um menu começa mais tarde na vida dos jovens, e até mesmo depois de uma niña ter seu primeiro período . A falta de educação antes da menstruação significa que as reações iniciais podem causar medo, vertigem e embaraço. Além disso, uma educação menstrual insuficiente resulta na falta de compreensão dos produtos de higiene menstrual. Como resultado, muitas mulheres, meninas e indivíduos não podem controlar verdadeiramente os produtos que usam ou disponibilizam e limpá-los adequadamente de acordo com considerações pessoais, ambientais, culturais e sociais.

Alguns programas de educação sexual, inclusive omitem a saúde menstrual ou excluem as crianças, perdendo uma oportunidade crucial para abordar a vergência menstrual desde a idade adulta. Embora as mulheres e as meninas tenham sido durante muito tempo responsáveis por liderar a mudança nesta área, os homens e as crianças podem e devem desempenhar um papel na mudança das atitudes negativas e do segredo em torno da menstruação.

Como normalizar a menstruação

Autoeducação

Dizem que a ignorância é felicidade e, em grande medida, tem razão. Quando se trata de vergência menstrual, a ignorância perpetua chistes e mal-entendidos sobre a menstruação, permitindo que nossas meninas continuem crescendo em uma sociedade que se burla de mulheres e seus corpos menstruais naturais. A ignorância se aprofunda ainda mais no problema.

Assim que eduque. Aprenda a menstruação para ter uma compreensão completa do que está acontecendo e por quê. Educa a los demás.

Leia sobre as diversas etapas do ciclo menstrual . Entenda como os hormônios afetam o corpo (sim, os homens também têm hormônios!) e como a síndrome pré-menstrual afeta a saúde física e emocional das mulheres . Cada passo desafía a ignorância.

Fale abertamente sobre a menstruação sem Vergüenza

A ação mais simples que você pode tomar para chegar ao fim da menstruação é evitar a participação em discussões de vagas. Ao falar abertamente sobre qualquer tema, podemos ajudá-lo a remover as regras sociais em vez de falar dele. Isso pode ser feito com amigos e familiares, colegas, conhecidos ou em um ambiente mais amplo.

Se você não usar eufemismos ou um tom susurrante, você vai se acostumar e ouvir que a menstruação é uma função biológica normal e natural.

Benefícios de Normalizar a Menstruação para a Saúde Mental

Após essas ações, a menstruação, embora não seja eliminada por completo, pode reduzir significativamente. Além de benefícios tangíveis como reduzir o absentismo, eliminar a vergência menstrual também tem efeitos emocionais positivos em todos aqueles que experimentam a menstruação. A pressão sobre as pessoas neste tema é aliviada e você não sente preocupações ou preocupações de discuti-lo quando necessário.

Dado que a vergência diminui a autoestima, eliminar a vergência menstrual pode fazer com que as pessoas sejam mais felizes e saludáveis, apenas baseando-se neste fator. Todos podem se beneficiar da normalização da menstruação, independentemente de ser uma de suas funções biológicas.

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Fonte:

Notícias Médicas. Poniendo Fin al Estigma da Menstruação. https://www.news-medical.net/health/Putting-a-Stop-to-Period-Stigma.aspx

EUA HOJE. Quem decidiu que uma fuga de período era o fim do mundo? https://www.usatoday.com/story/life/health-wellness/2021/10/15/period-shame-problem-tampons-pads-not-only-solution/6060181001/