É certo tomar banho durante o seu

Período?

Vamos encarar, a menstruação pode ser fisicamente exaustiva. Tomar um banho pode parecer uma ótima maneira de relaxar e escapar de tudo, mas você pode ter preocupações sobre a bagunça, segurança e se os períodos param na água. Você também pode se perguntar se deve usar um absorvente interno ao tomar banho. Se você está aqui, é provável que tenha ficado curiosa sobre essas questões, mas hesitou em perguntar. Não se preocupe, esta é uma zona livre de julgamentos. Agora, vamos descobrir os fatos sobre períodos e água.

É seguro tomar banho durante a menstruação?

Tomar banho durante a menstruação é perfeitamente seguro e pode proporcionar alívio dos sintomas menstruais. No entanto, algumas pessoas podem achar a ideia desagradável devido à mistura de sangue e água fresca do banho. Se esse for o caso, tomar um banho é uma alternativa adequada. Também é importante notar que usar um absorvente interno no banho é perfeitamente aceitável.

Considere os seguintes prós e contras de tomar banho durante a menstruação:

Prós:

- Alivia cólicas e outros sintomas menstruais

- Ajuda a melhorar seu humor e bem-estar emocional

Contras:

- Risco de desenvolver uma infecção se a higiene adequada não for mantida

- O sangue menstrual pode vazar para a água do banho, especialmente com água morna, o que pode aumentar o fluxo sanguíneo

- Banhos quentes podem ter efeitos negativos em mulheres com anemia leve

Sua menstruação pode parar na água? A verdade revelada

É importante dissipar o mito de que sua menstruação para completamente na água. Embora tomar um banho possa proporcionar relaxamento, isso não faz sua menstruação desaparecer completamente. Mesmo que você não veja o sangue fluindo, isso não significa que ele parou. A contrapressão da água pode diminuir temporariamente o fluxo ou impedir que o sangue flua para fora da vagina, dando a impressão de que sua menstruação parou. Se você estiver tomando um banho privativo, pode optar por não usar proteção contra fluxo. No entanto, se estiver nadando ou usando uma jacuzzi, é aconselhável usar proteção adequada para garantir segurança e higiene.

Benefícios de tomar banho durante a menstruação:

Os banhos oferecem benefícios terapêuticos que são gratuitos e facilmente acessíveis. O som da água morna corrente do banho sinaliza o momento perfeito para relaxar e descontrair. Eles podem proporcionar alívio de dores de cabeça, dores no corpo e reduzir os níveis de estresse. A combinação de água morna e solidão cria uma oportunidade de se desconectar do mundo exterior e se concentrar no autocuidado e na autoconexão. Os banhos oferecem um tempo valioso para priorizar seu próprio bem-estar e aproveitar momentos de paz e tranquilidade.

Se você não tem uma banheira ou simplesmente não gosta de tomar banhos, ainda há maneiras de aproveitar alguns dos benefícios associados ao banho durante o período menstrual. No entanto, se você tiver a oportunidade, vale a pena experimentar um banho, pois ele pode fornecer vantagens únicas. Aqui estão algumas das principais razões pelas quais tomar banho durante o período menstrual é uma boa ideia:

1. Higiene: Uma boa higiene é crucial para a saúde geral, e tomar banho ajuda a manter a limpeza, especialmente durante o período menstrual. Ao praticar uma boa higiene, incluindo banho, você pode reduzir o risco de infecções como infecções do trato urinário (ITUs) e vaginose bacteriana (BV).

2. Redução de odores: Odores menstruais podem ser incômodos e deixar você constrangida. Tomar um banho pode ajudar a reduzir odores desagradáveis ​​e deixar você se sentindo mais fresca e confiante.

3. Alívio natural: Todo mundo precisa de uma pausa de vez em quando, e tomar um banho fornece uma maneira natural de relaxar e encontrar alívio. Os períodos podem fazer você se sentir cansada, com cólicas, inchada e mal-estar geral. Um banho pode oferecer uma experiência relaxante e reconfortante no conforto da sua própria casa.

4. Alívio de cãibras: A água quente do banho pode ajudar a relaxar os músculos abdominais, aliviando as cólicas menstruais. Também pode aliviar outros tipos de dor, como dores nas costas e de cabeça, ajudando você a se sentir mais confortável durante o período.

5. Ajuda na digestão: Às vezes, os períodos podem contribuir para a constipação e gases. Um banho pode promover aumento do fluxo sanguíneo para a área abdominal, potencialmente auxiliando no alívio da constipação e reduzindo o desconforto causado pelos gases.

Lembre-se, tomar banho durante a menstruação é uma escolha pessoal, e é importante ouvir seu corpo e fazer o que for mais confortável para você.

Dicas de preparação para tomar banho durante o período menstrual

Antes de tomar banho durante o período menstrual, é importante considerar algumas coisas para garantir uma experiência de banho saudável e agradável. Aqui estão algumas dicas para manter em mente:

1. Remova seu absorvente, tampão ou coletor menstrual: Antes de entrar no banho, certifique-se de remover quaisquer produtos menstruais que você possa estar usando. Isso evitará que eles fiquem encharcados ou comprometidos pela água.

2. Limpe sua área íntima antes do banho: Se você estiver usando calcinhas ou absorventes à prova de vazamentos, é uma boa ideia limpar suas regiões inferiores antes de entrar no banho. Isso ajudará a manter a higiene e evitar qualquer contaminação potencial da água do banho.

3. Limpe a banheira antes do banho: Para garantir a limpeza, é aconselhável limpar a banheira antes de tomar banho, especialmente durante o período menstrual. Isso ajuda a remover qualquer resíduo ou bactéria que possa estar presente.

4. Evite produtos perfumados ou com muitos produtos químicos: Ao escolher produtos para banho, opte por opções sem perfume ou suaves. Produtos perfumados ou com produtos químicos agressivos podem potencialmente perturbar o equilíbrio natural da sua área vaginal e causar irritação.

5. Enxágue da frente para trás: Ao enxaguar seu corpo no banho, é importante seguir práticas de higiene adequadas. Comece enxaguando da frente para trás para evitar espalhar bactérias da área anal para a área vaginal.

6. Limpe a área externa da vagina: A vagina é um órgão autolimpante, então não é necessário usar nenhum limpador ou ducha forte para limpar o interior. Em vez disso, concentre-se em limpar suavemente a área externa da vagina com água morna. Evite usar sabonetes ou limpadores que possam perturbar o equilíbrio natural do pH.

Dicas pós-banho para quando você estiver menstruada

Parabéns por tomar banho durante o seu período! Espero que você esteja se sentindo melhor agora. Aqui estão algumas dicas para depois do seu banho para garantir uma experiência confortável:

1. Seque delicadamente suas áreas íntimas: Após o banho, certifique-se de secar delicadamente suas áreas femininas com uma toalha limpa. Secar a área dando batidinhas leves em vez de esfregar pode ajudar a prevenir irritação.

2. Considere usar roupa de banho de época: Para manter essa sensação de frescor e liberdade, você pode optar por usar calcinhas menstruais após o banho. Elas fornecem proteção contra vazamentos e oferecem uma alternativa confortável aos absorventes ou tampões tradicionais.

3. Troque seu absorvente interno se necessário: Se você estava usando um absorvente interno antes do banho, é uma boa ideia trocá-lo após o banho. Siga o intervalo de tempo recomendado para trocar seu absorvente interno para manter a higiene e prevenir quaisquer riscos potenciais.

Embora os períodos possam ser desafiadores, é importante apreciá-los como um sinal de um corpo saudável e funcional. Se você está procurando maneiras de tornar seu período mais agradável, considere usar roupas íntimas à prova de vazamentos. Elas não apenas fornecem proteção e liberdade dos produtos menstruais tradicionais, mas também contribuem para reduzir os plásticos de uso único. Ao escolher opções reutilizáveis, como roupas íntimas menstruais, você pode causar um impacto positivo no meio ambiente.

Roupa de banho à prova de vazamentos é uma opção reutilizável que serve como uma alternativa aos produtos tradicionais para menstruação e incontinência. Ela fornece proteção confiável contra vazamentos, quer você esteja dormindo ou praticando atividades físicas. Nossa coleção de cuecas à prova de vazamentos oferece uma variedade de opções adequadas para fluxo leve a intenso. Você tem a opção de usá-los sozinhos ou combiná-los com seu absorvente interno ou coletor menstrual preferido. Depois de tomar banho, é importante ter um par de calcinhas Proof novas e limpas para uma experiência confortável e relaxante após o banho.