Quando sua primeira menstruação tiver começado, você começará uma reise des Schweigens und der Angst, die Jahrzehnte dauern cann. O período menstrual pode ser schmerzhaft sein und Rückenschmerzen, Krämpfe sowie emocionale Übelkeit verursachen, die sich jeden Monat für 30 to 40 Jahre wiederholen. In der Öffentlichkeit sind Diskussionen über Perioden tão üblich wie Diskussionen über die Häufigkeit von Durchfall. Frauen stecken diskret Binden oder Tampons in your Ärmel, wenn sie auf dem weg zur Toilette sind, und sorgen dafür, dass niemand weiß, dass es ihr "Monatszeitpunkt" ist. Flecken auf Kleidung passieren. Quando você terminar de usar, coloque um papel higiênico preso na roupa suja.

Obwohl dies amüsant erscheinen mag, tragen Mythen , Missverständnisse und Fehlinformationen über Perioden zu Schamgefühlen bei und verursachen erheblichen Schaden für Mädchen, Frauen und Menstruierende weltweit.

In gewissem Mase verschärft Scham bestimmte kulturelle Vorstellungen über die Menstruation. Em einigen Gemeinschaften weltweit wird das Diskutieren über Perioden nicht nur als natürliche Körperfunktion trachtett, sondern auch als grob ou peinlich. Obwohl Euphemismen wie "Erdbeerwoche" em Österreich, "Ich bin mit Chico" em Brasilien e "Oma steckt im Verkehr fest" em Südafrika harmlos erscheinen mögen, verstärken sie die Idee, dass Perioden beschämend sind und nicht wert sind, darüber zu sprechen.

Se você tiver um produto menstrual benéfico, muitas vezes por leise amigos ou colegas, um nicht belauscht zu werden. Wenige Dinge sind haufiger, als wenn jemand unerwartet seine Periode bekommt und der Öffentlichkeit durch seine Hose blutet - ein verbreitetes "unangenehmes Moment".

Frauen e Mädchen atrás

Aufgrund unterdrückter Diskussionen über die Menstruation wird weithin geglaubt, doss Perioden unin sind. Dies führt oft dazu, dass Frauen und Mädchen sich auf ihre Häuser beschränkt fühlen, von öffentlichen Räumen ausgeschlossen sind oder für etwa eine Woche im Monat als unglücklich ou schädlich für other gelten.

Die zerstörerische Wirkung thiser Scham, gepaart mit Armut, beeinträchtigt ereblich die Bildung von Mädchen. Zum Beispiel könnten in Afrika etwa eine von zehn Mädchen während der Menstruation die Schule verpassen, was etwa 10-20% der Unterrichtszeit ausmacht und möglicherweise zu einem vollständigen Schulabbruch führt. Dies setzt sie einem höheren Risiko von Kinderheirat und Frühschwangerschaft aus, was die Gesundheitsrisiken erhöht.

Mangelnde angemessene Bildung, zusammen mit erzwungener Frühehe, führt zwangsläufig zu reduzierten Beschäftigungs- und Einkommensmöglichkeiten und backert die Lebenschancen von Frauen.

Unbequeme Toilettenbenutzung, zu Hause ou unterwegs

Zu jeder gegebenen Zeit menstruieren weltweit etwa 300 Millionen Menschen. Angesichts dessen, dass ein Viertel der Bevölkerung keinen Zugang zu ausreichenden Toiletten hat e 11% kein sauberes Wasser in der Nähe haben, können viele Frauen und Mädchen ihre Perioden nicht hygienisch und sicher zu House verwalten.

Menstruationsaufklärung für alle Geschlechter

Eine zentrale Herausforderung bei der Bewältigung von Menstruations-Scham ist der Mangel an Aufklärung über menstruelle Gesundheit in vielen Teilen der Welt. Quando existe, o início é frequentemente o primeiro espargido na vida dos jovens - manchmal sogar nachdem ein Mädchen ihre erste Periode hatte. Mangelnde Bildung vor der Menstruation bedeutet, dass die anfänglichen Reaktionen Furcht, Scham und Peinlichkeit beinhalten können. Darüber hinaus führt unzureichende Menstruationsaufklärung zu einem Mangel an Verständnis für Menstruationhygieneprodukte. Você pode ver muitas mulheres, crianças e pessoas que seus produtos não são controlados ou que essas informações são baseadas em pessoas, um bem-estar, uma cultura e uma cultura de grande porte.

Einige Sexualaufklärungsprogramme lassen sogar menstruelle Gesundheit aus ou schließen Jungen aus, wodurch eine entscheidende Gelegenheit zur Bewältigung von Menstruations-Scham im frühen Alter verpasst wird. Während Frauen und Mädchen schon lange dafür verantwortlich waren, in diesem Bereich Veränderungen herbeizuführen, können und sollten Männer und Jungen eine Rolle dabei spielen, negativo Einstellungen und Geheimhaltung im Zusammenhang mit der Menstruation zu ändern.

Wie man morre Menstruação normalizada

Selbstbildung

Man sagt, Unwissenheit sei ein Segen, und in großem Maße haben sie recht. Quando há uma menstruação-scham geht, perpetuiert Unwissenheit Witze und Missverständnisse über die Menstruation, und unsere Mädchen wachsen weiterhin in einer Gesellschaft auf, die Frauen und ihre natürlichen menstruellen Körper verspottet. Unwissenheit verwurzelt das Problem weiter.

Bilden Sie sich também weiter. Verstehen Sie die Menstruation, um vollständig zu begreifen, was passiert und warum. Bilden Sie auch outras pessoas.

Leia mais sobre os vários períodos de menstruação . Verstehen Sie, wie Hormone den Körper beeinflussen (ja, Männer haben auch Hormone!) und wie da prämenstruelle Syndrom die físico und emocionale Gesundheit von Frauen beeinflusst. Jeder Schritt bekämpft die Unwissenheit.

Offen über die Menstruation sprechen, ohne Scham

Die einfachste Maßnahme, um die Menstruations-Scham zu beenden, besteht darin, sich nicht an vagen Diskussionen zu beteiligen. Indem man ofen über ein Thema spricht, kann man dazu beitragen, gesellschaftliche Regeln gegen das Diskutieren zu beseitigen. Isso pode ser feito por amigos e família, colegas, amigos ou pelo filho de Rahmen.

Quando você fala , ohne eufemismen ou oder gedämpften Ton zu verwenden, werden sich die Menschen um Sie herum daran gewöhnen, dass Menstruation eine normal and natürliche biologische Funktion ist.

Vorteile der Normalisierung der Menstruation für die psychische Gesundheit

Durante esse período, a menstruação pode ocorrer, mesmo que você não tenha uma duração significativa, o que será reduzido. Abgesehen von greifbaren Vorteilen wie der Reduzierung von Fehlzeiten hat die Beseitigung der Menstruations-Scham auch Positive Emotione Auswirkungen auf alle, die die Menstruation erleben. Der Druck auf Menschen in Bezug auf dieses Thema wird gelindert, und sie fühlen sich nicht more besorgt ou peinlich, is bei Bedarf zu besprechen.

Da Scham das Selbstwertgefühl sentida, você pode morrer Beseitigung der Menstruations-Scham Menschen glücklicher und gesünder machen, allein aufgrund dieses Faktors. Qualquer pessoa pode aproveitar a normalização da menstruação, sem problemas, pois é uma das suas funções biológicas úteis.

Beautikini Periodenunterwäsche é para você, e seu período não será posterior. Beautikini Periodenunterwäsche fühlt sich angenehm an und ermöglicht é dir, sie selbstbewusst und stolz zu tragen. Nada é importante para o conforto.

Quelle:

Notícias Médicas. Einhaltung der Menstruationsstigmatisierung. https://www.news-medical.net/health/Putting-a-Stop-to-Period-Stigma.aspx

EUA HOJE. Wer hat entschieden, dass ein Periodenleck das Ende der Welt ist? https://www.usatoday.com/story/life/health-wellness/2021/10/15/period-shame-problem-tampons-pads-not-only-solution/6060181001/