Die Vorteile der Hydrotherapie
Você já teve uma experiência de hidroterapia ? Assim como a terapia de lavagem de água é iniciada, é necessário um método natural mágico de tratamento de alta qualidade, o que significa uma descoberta significativa no corpo e no espírito. Se você não usar a hidroterapia ou se você não for alguém, você será capaz de fazê-lo? Wir haben die wichtigsten Vorteile der Hydrotherapie zusammengefasst, um Ihnen bei Ihrer informierten Entscheidung zu helpen.
Foi Hidroterapia?
Zunächst einmal, foi hidroterapia? Cada uma das soluções recomendadas é uma terapia que pode ser usada para tratar os sintomas mais graves do corpo. Hidroterapia bezieht sich auf die Verwendung von Wasser zur Behandlung verschiedener körperlicher Sintoma. Você tem uma experiência com hidrotermalterapia, aquaterapia ou balneoterapia, um único nome para você.
A hidroterapia pode ser tão simples como aquecer a casa ou a utilização especializada da água ou do banho. Dazu gehören auch Methoden wie Druckstrahlen, Warm-Kalt-Wechselbäder und Eispackungen.
Bereits in der aufgezeichneten Geschichte haben Gesundheitsdienstleister Wasser zur Behandlung verschiedener Verletzungen und Krankheiten verwendet. Nos últimos 20 anos, houve hidroterapia especializada em medicina e um método de tratamento comprovado com evidências de sintomas. Estudei haben ergeben, dass Hydrotherapie eine wirksame wahl zur Linderung von Symptomen wie Muskelschmerzen und Gelenksteifheit ist.
Parques aquáticos
Hidroterapia umfasst verschiedene Übungen, die im oder um das Wasser herum durchgeführt werden. Egal, se é um país precioso na Suíça ou se é um país em Baden, é ideal para sua vida pessoal e emocional.
Sim, mesmo quando a menstruação pode ser considerada um problema aquático. A interrupção da menstruação é permitida, a menstruação é interrompida e a duração é maior, quando seu período é interrompido e a atividade ativa é completada. Wir empfehlen, Menstruations-Schwimmbekleidung für mäßige Menstruationsblutungen zu wählen.
Água quente
Unterschätzen Sie niemals die Wirkungen eines warmen Bades! Se você estiver com problemas de menstruação ou menstruação, verá que é uma época ruim. Geben Sie ein paar Tropfen ätherischer Öle hinzu und entspannen Sie sich.
Der Kontakt von warmem Wasser mit Ihrer Haut lindert nicht nur Muskelkrämpfe und Schmerzen, sondern hilft Ihnen auch dabei, sich emocional zu entspannen .
Sitzbäder
Os assentos são ideais para pessoas com dores de cabeça ou pessoas com hemorróidas. Ein Sitzbad ist ein warmes oder lauwarmes flaches Bad, in dem Sie sitzen können, um Schmerzen ou Beschwerden im Perinealbereich zu lindern. Es dient dazu, Muskeln zu entspannen und zu erweichen, Schmerzen zu lindern und Krämpfe zu reduzieren.
Während der postpartalen Periode sind Sitzbäder vorteilhaft, um Schmerzen und Schwellungen zu Lindern. Você não precisa usar a água para cuidar – a água clara é a melhor para o tratamento e a limpeza de infecções.
Saunen
Você não gostou de uma sauna e de um Wellnesstag? Sim, Saunen caiu sob a hidroterapia – como fantástico! Zahlreiche Studien erklären die Vorteile von Saunen, wie ihre Auswirkungen auf Blutdruck, Lungenerkrankungen, Artrite reumatóide, Fibromyalgie, Kopfschmerzen und mais.
Forschungen haben auch ergeben, dass Saunen den Stress pode ser reduzido, wobei ein Bericht zu dem Schluss kommt, dass bereits eine einzige Saunasitzung ausreicht, um Symptome zu Lindern. Qual é o problema, você já sabe?!
Vorteile de Hydrotherapie
Hidroterapia hat viele Vorteile, die nicht auf den Physischen Bereich beschränkt sind. Wie bereits erwähnt, hat die Zeit, die im oder in der Nähe von Wasser verbracht wird, milagroso Auswirkungen auf das Emotione Wohlbefinden. Um estudo no ano de 2011 revelou a sogenannte "Terapia Azul" e o grande sucesso da experiência azul Umgebungen no Gesundheit und das Wohlbefinden.
O Meeresbiologe Dr. Er kommt zu dem Schluss: "Die Nähe zum Wasser erhöht die Hormonspiegel wie Dopamin und Oxytocin und verringert den Spiegel des Stresshormons Cortisol, was zu einer entspannenden Wirkung führt."
Ofensichtlich hat die Hydrotherapie einen kraftvollen Einfluss auf das Gehirn. Welche Physischen Vorteile könnten Sie também erleben? Aqui não há nada:
- Lindert Depressão
- Lindert Kopfschmerzen
- Löst Gelenkprobleme
- Lindert Muskelschmerzen, Verspannungen e Krämpfe
- Reduz o estresse
- Lindert Menstruationsbeschwerden
- Verbessert die Stimmung
Kaltes Wasser x Heißes Wasser
Alles klar, wer wissen, dass Hydrotherapie vorteilhaft ist, aber brauchen wir heißes Wasser or kaltes Wasser? Bevor Sie sich für letzteres entscheiden, möchten Sie vielleicht wissen, dass kaltes Wasser auch viele Vorteile hat, wie Schmerzlinderung, Reduzierung von Entzündungen, Entspannung der Muskeln, Linderung von Muskelkater, Stärkung des Immunsystems und Unterstützung der Erholung nach dem Training.
Wildes Schwimmen é um método ausgezeichnete, o Kaltwassertherapie auszuprobieren, ou quando o Wetter kalt é, você pode estar em um örtlichen Schwimmbad ausprobieren!
Für die meisten Menschen ist jedoch warmes Wasser immer ansprechender. Glücklicherweise traz temperaturas mais altas auch viele Vorteile mit sich, como Schmerzlinderung, Verbesserung des internen Blutflusses, Linderung von Muskelkater und -krämpfen, Ausspülen von Giftstoffen und Linderung von Verstopfung.
Susätzliche Vorteile der Hydrotherapie
- Erhöhte Blutzirkulation—Das Üben in einem warmen Pool pode morrer Blutzufuhr zu den Becken-, Bauch- und Oberschenkelbereichen erhöhen und helfen, Muskeln zu entspannen und Prostaglandine auszuspülen.
- Schmerzlinderung—Warmes Wasser verhindert das Schmerzempfinden, indem es auf Wärme- und Mechanorezeptoren wirkt. Verschiedene aquatische Dehnübungen helfen, Schmerzpunkte in den Muskeln zu lösen und Unannehmlichkeiten zu reduzieren.
- Redução de estresse - A tecnologia de expansão ativa e passiva reduz o estresse e a angústia, com a redução da menstruação durante o uso do Sistema Simpático de Corantes.
- Muskelaufbau—Die Viskosität des Wassers bietet natürlichen Widerstand für Muskelübungen und trägt dazu bei, die Wirkung auf die Muskeln zu verbessern.
- Geringe Belastung der Gelenke—Da die Schwerkraft im Wasser fast eliminiert ist, reduziu o Training im Pool den Druck auf die Gelenke auf etwa 1/10 des Körpergewichts.
Hidroterapia para tratamento da menstruação
Além disso, a Hidroterapia é wirksam bei Menstruationsschmerzen? Absoluto! Todos nós sabemos que uma das noites ruins ou que a utilização de uma garrafa de água quente pode diminuir, ou a hidroterapia que causa a menstruação durante o período menstrual.
Nach einigen Studien ist die Kaltwasser-Tauchtherapie eine ausgezeichnete Methode zur Linderung von Menstruationsbeschwerden und zur Reduzierung von Entzündungen. O estudo foi realizado, desde que a terapia de cura com o fluxo menstrual positivo foi influída, o ajuste hormonal e a avaliação completa da síndrome pré-menstrual (como Krämpfe e Müdigkeit) foram reduzidos. Darüber hinaus pode zusätzliche Vorteile für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden des Menstruationszyklus durante a combinação destes ganzheitlichen Ansatzes mit regelmäßiger Bewegung ou Yoga sowie einer gesunden Ernährung erzielt werden.
Além disso, se o seu período for auszuprobieren, ele será totalmente machado. Wählen Sie erneut Beautikini Menstruations-Schwimmbekleidung , o especial para a menstruação entwickelt wurde, um seu tempo na água em vollen Zügen zu genießen!
