Você já percebeu que teve mais crises antes, durante ou depois da menstruação? Bem, você não está sozinho. Na verdade, 63% das mulheres com tendência a erupções também apresentam acne menstrual. A ligação entre menstruação e acne tem base científica. Você pode estar curioso para saber como a menstruação realmente causa acne e quais medidas podem ser tomadas para evitá-la. Não se preocupe, temos todas as respostas para essas perguntas e muito mais.

O impacto da menstruação na acne: compreendendo a conexão

É verdade que a menstruação pode ter impacto na pele e na probabilidade de ocorrer erupções. Isso ocorre porque antes da menstruação, há flutuações nos níveis hormonais do corpo, especificamente estrogênio e progesterona. Quando esses hormônios diminuem, sua pele tende a produzir mais sebo, uma substância oleosa necessária para prevenir o ressecamento. No entanto, o excesso de sebo pode obstruir os poros e contribuir para erupções cutâneas.

Além disso, as alterações hormonais durante a menstruação também podem levar ao aumento da inflamação da pele e à produção de bactérias causadoras de acne. Essa combinação de fatores pode contribuir ainda mais para a ocorrência de acne nesse período.

O impacto do ciclo menstrual no aparecimento de acne

A menstruação causa acne diretamente? Não é necessariamente o ciclo menstrual em si que causa as erupções, mas sim as alterações hormonais que ocorrem antes do início do ciclo. A acne relacionada ao período menstrual geralmente ocorre cerca de sete a dez dias antes do início da menstruação. No entanto, muitas mulheres descobrem que as erupções começam a desaparecer assim que a menstruação começa.

Momento do aparecimento de acne durante o ciclo menstrual

Durante o ciclo menstrual médio de 28 dias, os níveis hormonais sofrem pequenas variações a cada dia. A primeira metade do ciclo é caracterizada por níveis mais elevados de estrogênio, enquanto a segunda metade é dominada pela progesterona. À medida que o ciclo se aproxima do fim, tanto o estrogênio quanto a progesterona diminuem para os níveis mais baixos do mês. Curiosamente, as mulheres têm naturalmente níveis mais baixos de testosterona, um hormônio masculino, em seus corpos. No entanto, quando o estrogênio e a progesterona diminuem logo antes do início da menstruação, a testosterona torna-se temporariamente relativamente mais alta em comparação com outros hormônios. Essa mudança hormonal é a principal responsável pela ocorrência de acne menstrual, que é mais comumente observada logo antes do início da menstruação.

Fatores que contribuem para o aparecimento de acne durante o ciclo menstrual

Essas flutuações hormonais durante o ciclo menstrual têm efeitos específicos na pele. Em primeiro lugar, aumentam a produção de sebo, uma substância espessa e oleosa que lubrifica naturalmente a pele. Porém, quando há excesso de sebo, pode obstruir os poros e contribuir para a acne menstrual.

Além disso, à medida que os níveis de progesterona aumentam, pode causar uma pequena inflamação na pele, resultando no estreitamento dos poros. Embora isso possa fazer com que os poros pareçam menores, também aumenta a probabilidade de o sebo ficar preso sob a superfície da pele e causar erupções.

A testosterona também desempenha um papel importante, estimulando a produção de ainda mais sebo. Isso pode fazer com que algumas mulheres experimentem um brilho radiante, enquanto outras podem sentir oleosidade excessiva. O aumento do sebo proporciona um ambiente ideal para o crescimento da bactéria P. acnes, causando erupções e inflamação da pele, que são comumente observadas durante a menstruação.

Gerenciando surtos de acne durante o ciclo menstrual

A menstruação pode realmente causar acne, mas os surtos geralmente ocorrem antes do início do ciclo menstrual. É importante manter uma boa higiene da pele durante a menstruação e evitar cutucar qualquer espinha em desenvolvimento. Cutucar a acne pode irritar ainda mais a pele e prolongar a duração das manchas no rosto.

Dicas para prevenir o aparecimento de acne durante a menstruação

Procurando prevenir a acne menstrual? Felizmente, existem várias etapas que você pode seguir para reduzir a ocorrência de espinhas durante o ciclo menstrual.

Mantenha a higiene facial

Manter o rosto limpo é crucial para minimizar a acne menstrual. Evite tocar no rosto, pois isso pode transferir bactérias e aumentar o risco de erupções cutâneas. Mantenha seu celular limpo, pois ele entra em contato com seu rosto regularmente. Tome precauções na academia usando sua própria toalha limpa para cobrir os tapetes e enxugando o suor com a toalha em vez das mãos.

Considere o controle da natalidade

Tomar pílulas anticoncepcionais pode ajudar a reduzir os sintomas menstruais, incluindo acne. Essas pílulas aumentam os níveis de estrogênio e diminuem os efeitos da testosterona, que pode contribuir para a acne. Eles também podem regular a produção de óleo na pele. Consulte seu médico para determinar se as opções de controle de natalidade hormonal são adequadas para você.

Explore opções de medicamentos

Em casos de acne menstrual persistente ou grave, você pode discutir opções de medicamentos, como Accutane, com seu médico. No entanto, é importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer medicamento para acne, pois ele pode orientar de acordo com suas necessidades e condições de saúde específicas.

Quando a acne surge durante o ciclo menstrual?

A acne menstrual geralmente atinge seu pico logo antes do início do período menstrual. No entanto, muitas mulheres observam uma melhora na acne quando começam a sangrar.

Quando você deve consultar um médico para acne menstrual?

Existem certas indicações de que pode ser benéfico consultar um dermatologista em relação à acne menstrual:

1. Os métodos de venda livre têm sido ineficazes. Se você tentou vários remédios vendidos sem receita médica para acne menstrual sem ver melhora, pode ser uma boa ideia procurar aconselhamento profissional.

2. Presença de nódulos ou cistos. Se a sua acne resultou no desenvolvimento de nódulos ou cistos dolorosos, é importante consultar um médico para receber tratamento adequado e prevenir cicatrizes.

3. Alterações ou agravamento da acne hormonal. Se você notar que sua acne hormonal está se tornando mais grave ou apresentando alterações, consultar um médico pode ajudar a identificar quaisquer causas subjacentes e explorar possíveis soluções.

É importante observar que o parágrafo que você forneceu sobre trajes de banho de época não está diretamente relacionado à procura de ajuda dermatológica para acne menstrual. Você gostaria que eu o reescrevesse para alinhar com o tópico de consultar um dermatologista para acne menstrual?