Jak ojcowie mogą rozmawiać ze swoimi dziećmi na temat miesiączki

W tym artykule omówiono, w jaki sposób ojcowie mogą wspierać młode osoby, zwłaszcza gdy doświadczają pierwszej miesiączki. Podkreśla pozytywną zmianę w rozmowie na temat okresów i ciągłe wysiłki na rzecz ich destygmatyzacji. W artykule zbadano, jak przodkowie Maorysów otwarcie mówili o okresach i czerpie inspirację z ich praktyk, aby odnieść się do rozmów na temat miesiączki ze współczesnymi dziećmi. Sugeruje się rozpoczęcie od wiedzy o okresie, w tym zrozumienia całego cyklu miesiączkowego, i określenie sposobów wspierania dzieci i partnerów w domu. Podkreśla znaczenie rozpoznawania wahań energii w trakcie cyklu menstruacyjnego. Na koniec w artykule zawarto sugestie dotyczące prowadzenia rozmów, planowania specjalnych zajęć, podziału obowiązków domowych, zakupu środków menstruacyjnych oraz pomocy przy praniu bielizny menstruacyjnej.

Kiedy młode osoby doświadczają pierwszej miesiączki, wiedza o tym, jak zapewnić wsparcie, może być wyzwaniem, zwłaszcza dla ojców. Od momentu założenia Piękno Zaobserwowaliśmy pozytywną zmianę w rozmowie na temat miesiączki i poczyniliśmy znaczny postęp w destygmatyzacji. Jednakże praca nad destygmatyzacją miesiączki jest procesem ciągłym, a chłopcy i mężczyźni mają do odegrania ważną rolę, dopóki zadanie to nie zostanie ukończone.

Po pierwsze, chcemy potwierdzić i docenić Twoją chęć wzięcia udziału w rozmowie i wspierania swoich dzieci i partnerów w zakresie ich cyklu menstruacyjnego.

W przypadku naszych przodków Maorysów o okresach mówiono otwarcie, jak wykazały niezwykłe badania dr. Występuje Ngahuia Murphy. Oto kilka przykładów odmiennego traktowania okresów u naszych przodków Maorysów:

• Chłopcy i dziewczęta otrzymywali jawne informacje na temat miesiączki.
• Mężczyźni pomagali kobietom w wykonywaniu ich zadań podczas menstruacji.
• Kiedy u dziewczynki po raz pierwszy pojawiła się miesiączka, często świętowano to w ramach lokalnego święta.

Czerpiemy inspirację z tych rdzennych praktyk, zastanawiając się, jak możemy dziś podejść do rozmów z naszymi dziećmi z epoki.

Zacznij od poszerzania własnej wiedzy. Ze względu na często związaną z płcią edukację seksualną w szkołach wielu mężczyzn ma ograniczone pojęcie o tym, z czym wiąże się okres. To doskonały punkt wyjścia!

• Wzbudź ciekawość i zapoznaj się z naturą okresu, np. jego czasem trwania i liczbą Piękno-Pary potrzebne do cyklu menstruacyjnego.
• Zapoznaj się ze wszystkimi fazami cyklu miesiączkowego, a nie tylko z fazą krwawienia. Pomoże Ci to nawiązać głębszy związek z miesiączkującymi kobietami w Twoim życiu poprzez zrozumienie przypływów i odpływów ich cyklu.

Oto kilka sposobów, w jakie możesz wspierać swoje dzieci/partnera w domu podczas okresu:

1. Uznaj, że miesiączka to czas troski i zademonstruj takie zachowanie w domu, włączając w to komunikację z partnerem na temat miesiączki. Dzieci są bardzo spostrzegawcze i gdy obserwują, jak ich ojciec angażuje się w takie zachowania, instynktownie będą postrzegać swoje własne okresy jako okresy, w których należy i będzie się nimi opiekować.
2. Inicjuj lub aktywnie uczestnicz w rozmowach na temat okresów w domu i pytaj o samopoczucie swojego partnera.
3. Zaplanuj dla niej specjalny posiłek.
4. Przejmij część obowiązków domowych, które ona zwykle wykonuje.
5. Przygotuj jej relaksującą kąpiel.
6. Zaangażuj się w zakupy produkty menstruacyjne.
7. Zaoferuj swoje Piękno Bielizna z epoki myć.

Ponadto świadomość całego cyklu menstruacyjnego pomaga rozpoznać wahania energii w ciągu miesiąca, które mogą mieć wpływ na nastrój, poziom energii i produktywność.

Jeśli wiesz, kiedy może zbliżać się okres miesiączki Twojego partnera/dzieci, możesz się na to przygotować i zapewnić większe wsparcie w tygodniu poprzedzającym. Promuje to również głębsze połączenie i zrozumienie. Dzięki zwiększonej świadomości zwrócisz uwagę na okresy obniżonej energii lub podwyższonego nastroju i lepiej zrozumiesz, kiedy i dlaczego mogą one wystąpić.