Sanguinamento Menstruale Eccessivo: Cosa Devi Sapere
Affrontare i alti e bassi dei nostri cicli mestruali può essere una vera sfida, soprattutto quando si tratta della quantità di sangue che espelliamo ogni mese. Per alcune persone, la mestruazione è una questione banale, che richiede solo un pezzo di cioccolato e una settimana di biancheria intima per il ciclo. Tuttavia, per altri, è caratterizzata da un volume significativo di sangue mestruale, che può durare per diversi giorni, accompagnato da disagio e affaticamento.
Ma allora, come definiamo la perdita eccessiva di sangue mestruale?
Il sanguinamento mestruale eccessivo è caratterizzato da un flusso mestruale anormalmente abbondante e da una durata di sanguinamento prolungata. "Se un sanguinamento sostanziale persiste per più di 7 giorni, è considerato anormale e lo definiamo sanguinamento mestruale eccessivo." Il sanguinamento mestruale abbondante è una condizione medica comune.
Segni di eccessivo sanguinamento mestruale:
Se sospetti di avere un'eccessiva perdita di sangue mestruale, fai attenzione ai seguenti segnali:
- Periodo mestruale che dura più di 7 giorni o cicli irregolari con flusso abbondante.
- Inzuppare uno o più assorbenti o tamponi ogni ora, più volte al giorno.
- Necessità di utilizzare una doppia protezione (come un assorbente e un tampone) per controllare il flusso abbondante.
- Dover cambiare assorbenti o tamponi durante la notte.
- Affrontare il dolore persistente, i crampi e il sanguinamento.
- Gestire un forte sanguinamento che interrompe la tua vita quotidiana e le attività pianificate.
- Sentirsi estremamente affaticati o senza fiato.
- Passare coaguli di sangue più grandi di una moneta da un dollaro.
Se stai vivendo un flusso mestruale abbondante insieme a coaguli di sangue, fai attenzione.
Sebbene la presenza di coaguli di sangue durante i periodi più abbondanti sia comune, coaguli più grandi e frequenti possono richiedere attenzione medica. I coaguli di sangue possono avere vari colori e dimensioni, ma se trovi regolarmente coaguli più grandi di una moneta da dieci centesimi statunitensi, è importante consultare il tuo medico o ginecologo.
I coaguli di sangue potrebbero segnalare condizioni di salute sottostanti che necessitano di valutazione, tra cui endometriosi, adenomiosi, fibromi uterini, squilibri ormonali, aborti spontanei e, in alcuni casi, persino cancro. Agire e cercare consiglio da professionisti della salute può offrirti tranquillità e proteggere il tuo benessere.
Strategie per gestire il sanguinamento mestruale abbondante:
1. Consultare un professionista sanitario: Se sospetti di avere un flusso mestruale abbondante, è fondamentale cercare un consiglio medico. Un professionista sanitario può identificare la causa e raccomandare opzioni di trattamento appropriate.2.Esplora i farmaci: A seconda della gravità e della causa della menorragia, i medici possono suggerire farmaci come contraccettivi ormonali, farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) o acido tranexamico per gestire il sanguinamento.
3. Abbracciare i cambiamenti nello stile di vita: Incorporare una dieta equilibrata ricca di ferro e vitamina C può aiutare a combattere l'anemia causata da sanguinamenti abbondanti. L'esercizio regolare e le tecniche di riduzione dello stress, come lo yoga o la meditazione, possono anche aiutare ad alleviare i sintomi.
4. Prodotti per il ciclo: Scegli prodotti mestruali ad alta assorbenza come tamponi o assorbenti super assorbenti progettati per flussi abbondanti. Mutande per il ciclo, che possono contenere una notevole quantità di liquido, sono un'altra opzione.
5. Traccia e Pianifica: Tenere un diario mestruale può aiutarti a monitorare il tuo ciclo, annotando quando si verifica un flusso abbondante. Queste informazioni possono darti la possibilità di pianificare in anticipo e gestire il tuo programma intorno ai tuoi periodi.
6.Sostegno e Benessere: Affrontare un forte sanguinamento mestruale può essere emotivamente gravoso. È importante cercare supporto da amici, familiari o gruppi di sostegno dove puoi condividere esperienze e strategie di coping. La consulenza o la terapia possono anche fornire strumenti per gestire gli aspetti emotivi di vivere con questa condizione.
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