Prodotti mestruali ecologici

Ci sono numerose opzioni disponibili se vuoi rendere le tue mestruazioni più ecologiche. Che tu sia motivato dal desiderio di proteggere l'ambiente o di affrontare la povertà mestruale, ci sono molte ragioni per scegliere prodotti mestruali ecologici che sono migliori sia per noi che per il pianeta.

Il termine "prodotti per il ciclo sostenibili" comprende una gamma di prodotti mestruali riutilizzabili. I tipi di prodotti per il ciclo sostenibili più comunemente utilizzati includono assorbenti riutilizzabili, tamponi riutilizzabili, mutande mestruali e coppette mestruali.

Ognuno di questi prodotti mestruali offre i propri benefici sostenibili, e la scelta della protezione igienica è altamente individuale e personale.

Assorbenti igienici in tessuto

I pannolini riutilizzabili, noti anche come assorbenti in tessuto o assorbenti di stoffa, somigliano agli assorbenti usa e getta e si attaccano alla biancheria intima utilizzando bottoni automatici o velcro. Sono disponibili in vari livelli di assorbenza, che vanno dai salvaslip agli assorbenti post-partum.

Questi assorbenti sono realizzati con materiali diversi, con le opzioni più comuni che sono cotone, cotone biologico, bambù o poliestere. Ogni materiale offre i propri vantaggi e puoi trovare informazioni più dettagliate nel nostro articolo dedicato ai materiali degli assorbenti in stoffa e ai motivi per scegliere uno rispetto all'altro.

Rispetto ai prodotti per il ciclo usa e getta, i pannolini igienici in stoffa sono più traspiranti per la pelle e contengono significativamente meno plastica (i prodotti usa e getta possono contenere fino al 90% di plastica). Molte persone li trovano molto più comodi sulla pelle.

Svantaggi dei pannolini di stoffa

1. Lavaggio aumentato: Usare assorbenti riutilizzabili significa che dovrai lavarli, ma questo può generalmente essere fatto insieme al tuo bucato normale. Lavare 10 assorbenti in più ogni pochi giorni non aggiunge molto ingombro.

2. Lavare il sangue nella macchina: Questa preoccupazione è rilevante se non hai mai avuto perdite con la tua protezione per il ciclo. Tuttavia, è importante notare che la maggior parte di noi ha lavato lenzuola o biancheria intima macchiate di sangue a un certo punto. Risciacquare i tuoi assorbenti riutilizzabili può ulteriormente ridurre la quantità di sangue nella macchina.

3. Meno comodità: Questo aspetto può variare in base all'opinione personale. Con i pannolini usa e getta, devi ricordarti di acquistare prodotti igienici ogni mese, e le mestruazioni anticipate inaspettate possono lasciarti impreparata. I pannolini riutilizzabili offrono il vantaggio di avere sempre una scorta pronta all'uso.

4. Portare assorbenti sporchi: Questa è una preoccupazione comune quando si utilizzano assorbenti di stoffa. Tuttavia, ci sono modi per facilitarne il trasporto mentre si è in giro. Abbiamo un articolo dedicato che fornisce indicazioni su come gestire gli assorbenti di stoffa in movimento, e con gli assorbenti riutilizzabili, non dovrai mai preoccuparti di trovare un cestino in bagno.

Coppa Menstruale Riutilizzabile

Una coppetta mestruale è un prodotto mestruale interno riutilizzabile realizzato con materiali come silicone medicale, lattice o TPE. Viene inserita nel canale vaginale per raccogliere il fluido mestruale. La cosa fantastica delle coppette mestruali è che ne hai bisogno solo di una per gestire l'intero ciclo, e può durare circa 10 anni. Questo la rende una scelta economica e rispettosa dell'ambiente rispetto alle alternative usa e getta.

Per trovare il giusto coppetta mestruale per te, ci sono tre informazioni chiave di cui abbiamo bisogno:

1. Altezza della cervice: La tua cervice può muoversi durante il ciclo mestruale e si trova al suo punto più basso poco prima del ciclo. Conoscere l'altezza della tua cervice ci aiuta a determinare la lunghezza appropriata per il tuo coppa.

2. Forza del pavimento pelvico: Comprendere la forza del pavimento pelvico è importante per la rigidità della coppetta. Se hai un pavimento pelvico forte, potrebbe essere necessario utilizzare una coppetta più rigida, specialmente se sei fisicamente attiva. Una coppetta più morbida potrebbe avere difficoltà ad aprirsi o a rimanere in posizione.

3. Intensità del flusso: I coppette mestruali sono versatili e possono essere utilizzate sia per i giorni di flusso leggero che per quelli di flusso abbondante. A differenza dei tamponi, le coppette raccolgono anziché assorbire i fluidi. Tuttavia, se hai un periodo particolarmente abbondante, possiamo tenerne conto per trovare una coppetta con una capacità maggiore. Tieni presente che potresti dover svuotare la coppetta più frequentemente nei giorni di flusso abbondante.

Considerando questi fattori, possiamo aiutarti a trovare il perfetto coppetta mestruale che si adatta al tuo corpo e alle tue esigenze.

Ci sono alcuni potenziali svantaggi nell'utilizzare i coppette mestruali:

1. Trovare la giusta misura: può richiedere un po' di sperimentazione per trovare la coppa perfetta che si adatti comodamente e si adatti al tuo corpo. Questo processo di tentativi ed errori potrebbe richiedere l'acquisto di diverse coppe, il che può essere costoso e sembrare uno spreco.

2. Non adatto a tutti: I coppette mestruali sono un prodotto per il ciclo mestruale indossato internamente, e alcune persone potrebbero trovarle scomode o avere difficoltà a inserirle e rimuoverle. È importante considerare le preferenze personali e eventuali condizioni mediche sottostanti quando si decide se una coppetta mestruale è adatta a te.

3. Cambiamenti nella compatibilità del corpo e della coppa: Il tuo corpo può subire cambiamenti nel tempo, come dopo il parto o con l'età. Questi cambiamenti possono richiedere una rivalutazione della vestibilità e della dimensione della tua coppa per garantire il massimo comfort e efficacia.

È importante tenere a mente questi fattori quando si considera se una coppetta mestruale è la scelta giusta per te.

Costumi da bagno per il periodo

Costumi da bagno per il ciclo, noti anche come pantaloni mestruali o mutande per il ciclo, assomigliano a costumi da bagno normali ma presentano un assorbente integrato. Sono disponibili in vari livelli di assorbenza, che vanno da leggeri a flusso super pesante, e possono assorbire l'equivalente di 1 a 12 tamponi di sangue. Costumi da bagno per il ciclo possono essere indossati fino a 8 ore e spesso hanno uno strato traspirante per mantenerti asciutta. Sebbene offrano comodità e siano una scelta popolare tra i giovani e gli adolescenti per i giorni di scuola, ci sono alcuni potenziali svantaggi da considerare:

1. Cambiarsi può essere scomodo: Se hai bisogno di cambiare il tuo costume da bagno per il ciclo, potrebbe richiedere di rimuovere i tuoi strati di abbigliamento inferiori, il che può essere un po' scomodo.

2. Opzioni di colore limitate: La maggior parte dei pantaloni mestruali è disponibile in nero o colori scuri. Se preferisci indossare colori più chiari o vivaci, potrebbe essere difficile trovare costumi da bagno mestruali che si allineano con le tue preferenze di stile.

È essenziale considerare questi fattori e le preferenze personali quando si valuta se i pantaloni mestruali siano l'opzione giusta per te.

Assorbenti riutilizzabili

I tamponi riutilizzabili, tipicamente realizzati in cotone, assomigliano molto ai tamponi usa e getta nell'aspetto. Sono disponibili in diverse opzioni di flusso, tra cui leggero, normale e abbondante. Se preferisci i prodotti mestruali interni ma non hai trovato una coppetta mestruale adatta, i tamponi riutilizzabili possono essere un'alternativa valida. Funzionano in modo simile ai tamponi usa e getta, completi di un filo che può essere regolato per la visibilità. I tamponi riutilizzabili sono facili da usare e richiedono lavaggio e sterilizzazione tra un ciclo e l'altro.

Svantaggi dei tamponi riutilizzabili:

1. Assorbimento limitato: I tamponi riutilizzabili potrebbero non essere molto assorbenti, rendendoli più adatti per flussi medi. Se hai un flusso particolarmente abbondante, potrebbero non offrire una protezione adeguata.

2. Lavaggio e sterilizzazione aggiuntivi: A differenza dei pannolini che richiedono solo il lavaggio o delle coppette che richiedono solo la sterilizzazione, i tamponi riutilizzabili necessitano sia di lavaggio che di sterilizzazione. Questo passaggio extra si aggiunge alla routine di manutenzione.

3. Secchezza e disagio potenziali: Se hai avuto una giornata più leggera e il tampone non è saturo, può sembrare secco e scomodo durante la rimozione.

Ci sono vari motivi per cui le persone scelgono di passare a prodotti mestruali riutilizzabili. Alcuni dei motivi principali che abbiamo riscontrato includono:

• Preoccupazioni ambientali:

Utilizzare prodotti riutilizzabili è una scelta molto più ecologica. I prodotti per il ciclo mestruale usa e getta contribuiscono a una quantità significativa di rifiuti, con stime che variano da 100 a 150 kg di rifiuti di prodotti per il ciclo nel corso della vita di una persona. Inoltre, circa 500 milioni di prodotti per il ciclo finiscono nelle discariche ogni mese. Molti assorbenti usa e getta contengono una percentuale elevata di plastica, che non si degrada facilmente nelle discariche. Scegliere prodotti riutilizzabili aiuta a ridurre i rifiuti di plastica e il loro impatto sull'ambiente. L'impatto ambientale dei prodotti monouso e l'impronta di carbonio associata al ciclo mestruale sono stati discussi in maggiore dettaglio nei nostri articoli.

• Motivi economici:

La povertà mestruale è un problema globale, che evidenzia la mancanza di accesso a prodotti igienici puliti e adeguati. Si stima che 2 milioni di ragazze abbiano perso almeno parte di una giornata scolastica a causa delle mestruazioni, e 1 adolescente su 10 nel Regno Unito non può permettersi prodotti per il ciclo. Menstruare con prodotti usa e getta può costare circa £10 al mese. In confronto, accumulare un stock di assorbenti in tessuto, che possono durare 5-7 anni, costa tipicamente circa £100. Passare a prodotti riutilizzabili può fornire risparmi a lungo termine e aiutare a affrontare la povertà mestruale.

• Motivi di salute mestruale:

Alcuni prodotti usa e getta contengono una grande quantità di plastica, con il contenuto di plastica di un singolo assorbente usa e getta equivalente a cinque sacchetti di plastica. I prodotti usa e getta spesso contengono vari prodotti chimici tossici, alcuni dei quali vengono aggiunti per mascherare gli odori. Molte donne trovano gli assorbenti usa e getta scomodi e irritanti per la pelle. Passare a materiali più ecologici come il cotone biologico può aiutare ad alleviare tale irritazione. C'è un movimento crescente che sostiene periodi senza plastica, promuovendo pratiche di salute mestruale più sane e sostenibili.

C'è una crescente tendenza verso prodotti usa e getta ecologici come tamponi biologici, applicatori per tamponi riutilizzabili e applicatori per tamponi biodegradabili. Sebbene queste opzioni contribuiscano a ridurre i rifiuti di plastica, non eliminano completamente i rifiuti mestruali. Molti prodotti biodegradabili richiedono ambienti specifici per decomporsi, che potrebbero non essere facilmente disponibili nei siti di discarica nel Regno Unito. Se sei interessato a utilizzare prodotti per l'igiene femminile biodegradabili, ti consiglio di informarti sui requisiti di compostaggio per un corretto smaltimento. Tuttavia, utilizzare alternative riutilizzabili come assorbenti riutilizzabili, tamponi, mutande mestruali o coppette mestruali è un'opzione più sostenibile che aiuta a ridurre i rifiuti non necessari.

Tra le opzioni riutilizzabili, i coppette mestruali sono considerate la scelta più sostenibile. Una singola coppetta mestruale può essere utilizzata per tutti i livelli di flusso e può durare da 8 a 10 anni, rendendola altamente sostenibile. Sebbene nessun prodotto abbia un'impronta di carbonio zero, le ricerche suggeriscono che l'uso di una coppetta mestruale produce solo lo 0,4% delle emissioni di CO2 rispetto alle alternative monouso. Tuttavia, è importante notare che una coppetta mestruale potrebbe non essere adatta a tutti, ed è essenziale considerare cosa funzionerà meglio per la tua vita quotidiana. Ricorda, qualsiasi prodotto riutilizzabile è migliore per l'ambiente rispetto alle opzioni monouso.

Se non sei sicuro su quale opzione possa adattarsi meglio a te o su come costruire una collezione sostenibile di protezioni mestruali, ti consiglio di compilare il nostro Questionario di Raccomandazione per Prodotti Mestruali. Ti aiuterà a scoprire le opzioni di cura mestruale che si allineano con le tue esigenze e preferenze.