Saignements menstruels excessifs : ce que vous devez savoir

Faire face aux hauts et aux bas de nos cycles menstruels peut être tout un défi, surtout lorsqu'il s'agit de la quantité de sang que nous évacuons chaque mois. Pour quelques individus, la menstruation est une affaire insignifiante, ne nécessitant qu'un morceau de chocolat et une semaine de réserves de chocolat. sous-vêtements menstruels. Mais pour d’autres, elle se caractérise par un volume de sang menstruel important, pouvant durer plusieurs jours, accompagné d’inconfort et de fatigue.

Mais alors, comment définit-on une perte de sang menstruelle excessive ?

Les saignements menstruels excessifs se caractérisent par un flux menstruel anormalement abondant et une durée de saignement prolongée. "Si un saignement important persiste pendant plus de 7 jours, il est considéré comme anormal et nous l'appelons saignement menstruel excessif." Les saignements menstruels abondants sont une condition médicale courante.

Signes de saignements menstruels excessifs :

Si vous pensez avoir des saignements menstruels excessifs, gardez un œil sur les signes suivants :

1. Règles menstruelles durant plus de 7 jours ou règles irrégulières avec saignements abondants.
2. Tremper dans une ou plusieurs serviettes hygiéniques ou tampons toutes les heures, plusieurs fois par jour.
3. Nécessité d’utiliser une double protection (comme une serviette et un tampon) pour contrôler le flux abondant.
4. Devoir changer de serviette ou de tampon pendant la nuit.
5. Faire face à des douleurs, des crampes et des saignements persistants.
6. Gérer les saignements abondants qui perturbent votre vie quotidienne et vos activités planifiées.
7. Se sentir extrêmement fatigué ou essoufflé.
8. Des caillots sanguins plus gros qu'un centime américain.

Si vous avez des règles abondantes accompagnées de caillots sanguins, prenez-en note.

Bien que la présence de caillots sanguins pendant les règles plus abondantes soit courante, des caillots plus gros et plus fréquents peuvent nécessiter des soins médicaux. Les caillots sanguins sont de différentes couleurs et tailles, mais si vous trouvez des caillots régulièrement plus gros qu'un centime américain, il est important de consulter votre médecin ou votre gynécologue.

Les caillots sanguins pourraient signaler des problèmes de santé sous-jacents nécessitant une évaluation, notamment l'endométriose, l'adénomyose, les fibromes utérins, les déséquilibres hormonaux, les fausses couches et, dans certains cas, même le cancer. Agir et demander conseil à des professionnels de la santé peuvent vous apporter une tranquillité d'esprit et préserver votre bien-être.

Stratégies pour gérer les saignements menstruels abondants :

1. Consultez un professionnel de la santé : Si vous pensez avoir des saignements menstruels abondants, il est essentiel de consulter un médecin. Un professionnel de la santé peut identifier la cause et recommander des options de traitement appropriées.
 
2.Explorez les médicaments : selon la gravité et la cause de la ménorragie, les médecins peuvent suggérer des médicaments tels que des contraceptifs hormonaux, des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) ou de l'acide tranexamique pour gérer les saignements.
 
3. Adoptez les changements de style de vie : L’intégration d’une alimentation équilibrée, riche en fer et en vitamine C, peut aider à combattre l’anémie causée par des saignements abondants. Des exercices réguliers et des techniques de réduction du stress, comme le yoga ou la méditation, peuvent également aider à soulager les symptômes.
 
4. Produits menstruels : optez pour des produits menstruels à haute capacité d'absorption, tels que des tampons ou des serviettes super absorbantes conçues pour les flux abondants. Sous-vêtements menstruels, qui peut contenir une quantité importante de liquide, est une autre option.
 
5. Suivre et planifier : Tenir un journal menstruel peut vous aider à suivre votre cycle, en notant les saignements abondants. Ces informations peuvent vous permettre de planifier à l'avance et de gérer votre emploi du temps en fonction de vos règles.
 
6.Soutien et bien-être : Faire face à des saignements menstruels abondants peut être éprouvant sur le plan émotionnel. Il est important de rechercher le soutien d'amis, de membres de la famille ou de groupes de soutien où vous pourrez partager vos expériences et vos stratégies d'adaptation. Le counseling ou la thérapie peuvent également fournir des outils pour gérer les aspects émotionnels de la vie avec cette maladie.
 

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