Cómo los padres pueden hablar con sus hijos sobre la menstruación

Este artículo analiza cómo los padres pueden apoyar a los jóvenes, especialmente cuando experimentan su primera menstruación. Destaca el cambio positivo en la conversación sobre los períodos y los esfuerzos continuos para desestigmatizarlos. El artículo examina cómo los antepasados ​​maoríes hablaban abiertamente sobre la menstruación y se inspira en sus prácticas para abordar las conversaciones sobre la menstruación con los niños de hoy. Se sugiere comenzar con el conocimiento del período, incluida la comprensión de todo el ciclo menstrual, e identificar formas de apoyar a los niños y a las parejas en el hogar. Destaca la importancia de reconocer las fluctuaciones de energía a lo largo del ciclo menstrual. Finalmente, el artículo ofrece sugerencias como entablar conversaciones, planificar actividades especiales, dividir las tareas del hogar, comprar productos menstruales y ayudar con el lavado de la ropa interior menstrual.

Cuando las jóvenes experimentan su primera menstruación, saber cómo brindarles apoyo puede resultar un desafío, especialmente para los padres. Desde el establecimiento de Belleza Hemos visto un cambio positivo en la conversación sobre los períodos y hemos logrado avances significativos en la desestigmatización. Sin embargo, el trabajo para desestigmatizar la menstruación es un proceso continuo, y los niños y los hombres tienen un papel importante que desempeñar hasta que se complete esta tarea.

Primero, queremos reconocer y apreciar su deseo de ser parte de la conversación y apoyar a sus hijos y parejas con respecto a su ciclo menstrual.

Para nuestros antepasados ​​maoríes, los períodos se discutían abiertamente, como lo demuestra la notable investigación del Dr. Ngahuia Murphy muestra. Algunos ejemplos de cómo nuestros antepasados ​​maoríes trataban los períodos de manera diferente incluyen:

• Los niños y las niñas recibieron información abierta sobre los períodos.
• Los hombres ayudaban a las mujeres en sus tareas cuando menstruaban.
• Cuando a una niña le llegaba la regla por primera vez, a menudo se celebraba con un festival comunitario.

Nos inspiramos en estas prácticas indígenas mientras consideramos cómo podemos abordar las conversaciones de época con nuestros hijos hoy.

Empiece por ampliar sus propios conocimientos. Debido a la educación sexual en las escuelas, a menudo basada en el género, muchos hombres tienen una comprensión limitada de lo que implica un período. ¡Este es un excelente punto de partida!

• Despertar la curiosidad y familiarizarse con la naturaleza de un período, como su duración y el número de Belleza-Parejas necesarias para un ciclo menstrual.
• Familiarízate con todas las fases del ciclo menstrual, no sólo con la fase de sangrado. Esto te ayudará a desarrollar una conexión más profunda con las menstruadoras de tu vida al comprender el flujo y reflujo de su ciclo.

Aquí hay algunas maneras en que puede apoyar a sus hijos/pareja en casa durante su período:

1. Reconozca que la menstruación es un momento de cariño y demuestre este comportamiento en casa, incluida la comunicación con su pareja sobre su menstruación. Los niños son muy observadores y, cuando observan a su padre comportarse así, instintivamente verán sus propios períodos como momentos en los que deben y serán cuidados.
2. Inicia o participa activamente en conversaciones sobre la menstruación en casa e indaga sobre el bienestar de tu pareja.
3. Planifique una comida especial para ella.
4. Asuma algunas de las responsabilidades domésticas que normalmente asume.
5. Prepárale un baño relajante.
6. Involúcrate en la compra productos menstruales.
7. Ofrece el tuyo Belleza ropa interior de época lavar.

Además, ser consciente de todo el ciclo menstrual ayuda a reconocer las fluctuaciones de energía a lo largo del mes, que pueden afectar el estado de ánimo, los niveles de energía y la productividad.

Si tiene una idea de cuándo podría llegar el período de su pareja o de sus hijos, puede prepararse y hacer arreglos para brindarle más apoyo la semana anterior. Esto también promueve una conexión y una comprensión más profundas. Con una mayor conciencia, prestará atención a los períodos de menor energía o estado de ánimo elevado y comprenderá mejor cuándo y por qué pueden ocurrir.