El período definitivo para los padres

Lista de verificación para la escuela

Cuando su adolescente comienza su período, es un gran problema y, como padre, usted quiere asegurarse de que esté completamente preparado para la escuela. Desde manchado inesperado hasta calambres menstruales y una posible escasez de tampones, existen varios desafíos relacionados con el período que podrían enfrentar. ¡Pero no te preocupes! Con las herramientas y la preparación adecuadas, puede capacitar a su adolescente para que afronte sus períodos con confianza mientras está en la escuela.

Para brindarle a su adolescente la mejor experiencia menstrual en la escuela, hemos creado la lista de verificación definitiva:

• Elementos esenciales de la mochila: asegúrese de que su mochila tenga muchos compartimentos para guardar productos menstruales, ropa interior de repuesto y cualquier medicamento necesario.

• Ropa cómoda: anime a su adolescente a tener un par de pantalones o un suéter extra en su casillero para mayor tranquilidad en caso de fugas o la necesidad de cambiarse de ropa.

• Productos menstruales preferidos: Empaque sus productos menstruales preferidos: tampones, toallas sanitarias, copas menstruales o periodo de ropa interiorr—y considere proporcionar una bolsa húmeda para guardar artículos usados. Algunas escuelas también ofrecen productos menstruales gratuitos, ¡así que vale la pena consultar con ellos!

• Alivio del dolor: incluya analgésicos de venta libre como ibuprofeno o naproxeno sódico para aliviar los cólicos menstruales o cualquier malestar que pueda experimentar su adolescente.

• Hidratación: recuérdele a su adolescente que traiga una botella de agua y anímelo a mantenerse hidratado durante todo el día, ya que puede ayudar a combatir la fatiga y otros síntomas comunes del período.

• Refrigerios nutritivos: Empaque sus refrigerios favoritos, enfocándose en opciones que puedan ayudar a aliviar los calambres, como chocolate amargo, frutas, verduras, nueces y palomitas de maíz.

• Una nota reflexiva: considere agregar una nota escrita a mano o impresa en su mochila para recordarles lo increíbles que son, brindándoles un impulso adicional de confianza durante su período.

Si sigue esta lista de verificación, capacitará a su adolescente para que pueda manejar sus períodos con comodidad y confianza en la escuela. Recuerde, la comunicación abierta y el apoyo son cruciales durante este tiempo. Su adolescente merece una experiencia menstrual positiva y enriquecedora y, con su guía, prosperará académica y personalmente, independientemente de su ciclo menstrual.