Wie Väter mit ihren Kindern über die Periode sprechen können

Dieser Artikel befasst sich damit, wie Väter junge Menschen unterstützen können, insbesondere wenn sie ihre erste Menstruation erleben. Er hebt die positive Veränderung im Gespräch über die Periode hervor und die laufenden Bemühungen, sie zu entstigmatisieren. Der Artikel untersucht, wie die Vorfahren der Māori offen über die Periode sprachen, und lässt sich von ihren Praktiken inspirieren, um heute Gespräche über die Periode mit Kindern anzugehen. Es wird vorgeschlagen, mit dem Wissen über die Periode zu beginnen, einschließlich des Verständnisses des gesamten Menstruationszyklus, und Wege aufzuzeigen, um Kinder und Partner zu Hause zu unterstützen. Es wird betont, wie wichtig es ist, die Schwankungen der Energie im Menstruationszyklus zu erkennen. Schließlich bietet der Artikel Vorschläge wie das Engagement in Gesprächen, die Planung besonderer Aktivitäten, die Teilung der Haushaltsaufgaben, den Kauf von Menstruationsprodukten und Unterstützung beim Waschen von Periodenunterwäsche.

Wenn junge Menschen ihre erste Menstruation erleben, kann es herausfordernd sein, zu wissen, wie man Unterstützung bietet, insbesondere für Väter. Seit der Etablierung von Beautikini haben wir eine positive Veränderung im Gespräch über die Periode beobachtet und erhebliche Fortschritte bei der Entstigmatisierung gemacht. Die Arbeit zur Entstigmatisierung der Periode ist jedoch ein fortlaufender Prozess, und Jungen und Männer haben eine wichtige Rolle zu spielen, bis diese Aufgabe abgeschlossen ist.

Zunächst möchten wir Ihren Wunsch, Teil des Gesprächs zu sein und Ihre Kinder und Partner in Bezug auf ihren Menstruationszyklus zu unterstützen, anerkennen und wertschätzen.

Für unsere Māori-Vorfahren wurden Perioden offen besprochen, wie die bemerkenswerte Forschung von Dr. Ngahuia Murphy zeigt. Einige Beispiele, wie Perioden für unsere Māori-Vorfahren anders behandelt wurden, sind:

• Jungen erhielten gemeinsam mit Mädchen eine offene Aufklärung über die Periode.
• Männer unterstützten Frauen bei ihren Aufgaben, wenn sie menstruierten.
• Wenn ein Mädchen zum ersten Mal ihre Periode bekam, wurde dies oft mit einem Gemeinschaftsfest gefeiert.

Wir lassen uns von diesen indigenen Praktiken inspirieren, wenn wir überlegen, wie wir heute Gespräche über die Periode mit unseren Kindern angehen können.

Fangen Sie damit an, Ihr eigenes Wissen zu erweitern. Aufgrund der oft geschlechtsbezogenen Sexualerziehung in Schulen haben viele Männer nur begrenztes Verständnis dafür, was eine Periode beinhaltet. Dies ist ein ausgezeichneter Ausgangspunkt!

• Wecken Sie Neugier und machen Sie sich mit der Natur einer Periode vertraut, wie ihrer Dauer und der Anzahl von Beautikini-Paaren, die für einen Menstruationszyklus benötigt werden.
• Machen Sie sich mit allen Phasen des Menstruationszyklus vertraut, nicht nur mit der Blutungsphase. Dies wird Ihnen helfen, eine tiefere Verbindung zu den Menstruierenden in Ihrem Leben aufzubauen, indem Sie den Auf und Ab ihres Zyklus verstehen.

Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie Ihre Kinder/Ihren Partner zu Hause während ihrer Periode unterstützen können:

1. Erkennen Sie an, dass die Periode eine Zeit der Fürsorge ist und zeigen Sie dieses Verhalten zu Hause, einschließlich Ihrer Kommunikation mit Ihrem Partner über ihre Periode. Kinder beobachten sehr aufmerksam, und wenn sie ihren Vater bei solchen Verhaltensweisen beobachten, werden sie instinktiv ihre eigenen Perioden als Zeiten betrachten, in denen sie versorgt werden sollten und werden.
2. Initiieren Sie Gespräche über Perioden zu Hause oder nehmen Sie aktiv daran teil und erkundigen Sie sich nach dem Wohlbefinden Ihres Partners.
3. Planen Sie eine besondere Mahlzeit für sie.
4. Übernehmen Sie einen Teil der Haushaltsverantwortung, die sie normalerweise übernimmt.
5. Bereiten Sie ihr ein entspannendes Bad vor.
6. Beteiligen Sie sich am Kauf von Menstruationsprodukten.
7. Bieten Sie an, ihre Beautikini Periodenunterwäsche zu waschen.

Darüber hinaus hilft es, sich des gesamten Menstruationszyklus bewusst zu sein, um die Schwankungen der Energie im Laufe des Monats zu erkennen, die sich auf Stimmung, Energiepegel und Produktivität auswirken können.

Wenn Sie eine Vorstellung davon haben, wann die Periode Ihrer Partnerin/Ihrer Kinder fällig sein könnte, können Sie sich darauf vorbereiten und Vorkehrungen treffen, um in der Woche davor mehr Unterstützung zu bieten. Dies fördert auch eine tiefere Verbindung und ein besseres Verständnis. Mit erhöhtem Bewusstsein werden Sie auf Phasen geringerer Energie oder erhöhter Stimmung achten und besser verstehen, wann und warum sie auftreten können.