Die ultimative Checkliste für Eltern zur Vorbereitung auf die Schulzeit während der Periode Checkliste für die Schule

Wenn dein Teenager seine Periode bekommt, ist das ein großes Ereignis und als Elternteil möchtest du sicherstellen, dass er gut auf die Schulzeit vorbereitet ist. Von unerwartetem Auslaufen über Menstruationskrämpfe bis hin zu möglichen Tampon-Knappheiten gibt es verschiedene Herausforderungen im Zusammenhang mit der Periode, denen sie begegnen könnten. Aber keine Sorge! Mit den richtigen Hilfsmitteln und Vorbereitungen kannst du deinem Teenager die nötige Sicherheit geben, um seine Periode selbstbewusst in der Schule zu bewältigen.

Um deinem Teenager das beste Periodenerlebnis in der Schule zu ermöglichen, haben wir die ultimative Checkliste erstellt:

• Rucksack-Essentials: Stelle sicher, dass ihr Rucksack genügend Fächer hat, um Menstruationsprodukte, Ersatzunterwäsche und gegebenenfalls notwendige Medikamente zu verstauen.

• Bequeme Kleidung: Ermutige deinen Teenager dazu, eine zusätzliche Hose oder einen Pullover im Spind aufzubewahren, um im Falle von Auslaufen oder Kleidungswechsel zusätzliche Sicherheit zu haben.

• Bevorzugte Periodenprodukte: Packe ihre bevorzugten Periodenprodukte ein – Tampons, Binden, Menstruationstassen oder Periodenunterwäsche – und überlege, eine wasserdichte Tasche für gebrauchte Artikel bereitzustellen. Manche Schulen bieten auch kostenlose Menstruationsprodukte an, es lohnt sich also, dort nachzufragen!

• Schmerzlinderung: Füge rezeptfreie Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Naproxen-Natrium hinzu, um Menstruationskrämpfe oder etwaige Beschwerden zu lindern, die dein Teenager empfinden könnte.

• Hydration: Erinnere deinen Teenager daran, eine Wasserflasche mitzubringen, und ermutige ihn, den ganzen Tag über ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, da dies Müdigkeit und andere häufige Periodensymptome bekämpfen kann.

• Gesunde Snacks: Packe ihre Lieblingssnacks ein und achte dabei auf Optionen, die bei Krämpfen helfen können, wie dunkle Schokolade, Obst, Gemüse, Nüsse und Popcorn.

• Eine aufmerksame Notiz: Überlege, eine handschriftliche oder gedruckte Notiz in ihren Rucksack zu legen, um sie daran zu erinnern, wie großartig sie sind. Dadurch erhalten sie einen zusätzlichen Schub Selbstvertrauen während ihrer Periode.

Indem du dieser Checkliste folgst, ermächtigst du deinen Teenager, seine Periode in der Schule bequem und selbstbewusst zu bewältigen. Denke daran, offene Kommunikation und Unterstützung sind in dieser Zeit entscheidend. Dein Teenager verdient eine positive und stärkende Periodenerfahrung und mit deiner Anleitung wird er sowohl akademisch als auch persönlich erfolgreich sein, unabhängig von seinem Menstruationszyklus.