Beeinflusst das Wetter Ihre Periode?
Das aktuelle Wetter ist herrlich, nicht wahr? Während wir die wärmeren Monate begrüßen, könnten Ihnen einige Veränderungen auffallen. Abgesehen von den offensichtlichen Umweltveränderungen wie längeren Tagen und wärmeren Nächten, können Sie auch bestimmte körperliche Veränderungen beobachten, einschließlich Veränderungen in Ihrem Menstruationszyklus. Während einige Personen ihr ganzes Leben lang regelmäßige Perioden haben, die nicht von Faktoren wie Stress, Krankheit oder Reisen beeinflusst werden, ist dies für viele andere nicht der Fall. Überraschenderweise kann sogar etwas so Unvorhersehbares wie das Wetter Ihren Menstruationszyklus beeinflussen. Lassen Sie uns erkunden, wie.
Obwohl das Wetter tatsächlich Ihren Zyklus beeinflussen kann, lassen Sie uns zunächst die saisonalen Effekte besprechen. Typischerweise sind Stress und Bewegung die beiden Hauptfaktoren, die Ihren Menstruationszyklus beeinflussen, wobei Stress einen stärkeren saisonalen Einfluss hat. Beruflicher Stress bleibt im Laufe des Jahres tendenziell konstant, während persönlicher Stress oft in den kälteren Monaten, wie während der Feiertage, seinen Höhepunkt erreicht.
Während die Feiertage im Allgemeinen eine fröhliche Zeit sind, können sie für einige Personen auch stressig sein. Stress hat eine bekannte Verbindung zu deinem Menstruationszyklus, und erhöhte Stresslevel können zu verspäteten oder ausgebliebenen Perioden führen.
Bewegung ist ein weiterer Faktor, der in Verbindung mit dem Wetter wirkt. In den Wintermonaten neigen Sie möglicherweise eher dazu, drinnen zu bleiben und weniger körperliche Aktivität auszuüben. Wenn sich jedoch die Jahreszeiten ändern und das Wetter wärmer wird, sind Sie eher geneigt, aktiv zu sein.
Statt für kurze Strecken ein Auto zu nehmen, könnten Sie sich entscheiden zu Fuß zu gehen. Anstatt im Winter zum Fitnessstudio zu fahren, könnten Sie sich für einen Lauf entscheiden. Regelmäßige Bewegung wird mit weniger Menstruationssymptomen und einer geringeren Wahrscheinlichkeit für starke oder unregelmäßige Blutungen in Verbindung gebracht.
Der direkte Einfluss des Wetters, insbesondere die Sonnenexposition, die zwischen Sommer und Winter variiert, kann eine Rolle in Ihrem Menstruationszyklus spielen. Laut einer in der Zeitschrift Gynecological Endocrinology veröffentlichten Studie führt eine erhöhte Sonnenexposition im Sommer zu erhöhten Hormonspiegeln, die den Menstruationszyklus erheblich beeinflussen. Die Studie ergab, dass übermäßige Sonnenexposition im Sommer zu einer erhöhten Sekretion des follikelstimulierenden Hormons (FSH), einer größeren Follikelgröße (den Säcken, die die Eizellen in den Eierstöcken enthalten) und einem kürzeren Menstruationszyklus führte. Indem sie zeigt, dass die ovarielle Aktivität in den Sommermonaten größer ist, bestätigt die Studie, dass Wetteränderungen tatsächlich Ihren Menstruationszyklus beeinflussen.
Viele Frauen nutzen Apps zur Verfolgung ihrer Periode, um informiert zu bleiben und Überraschungen zu vermeiden. Einige verfolgen sogar ihren Menstruationszyklus, um die Eisprungtage zu identifizieren. Jetzt können Sie das Wetter als einen weiteren Faktor betrachten, den Sie zu Ihrem sich ständig weiterentwickelnden Zyklus hinzufügen können.
