Wenn Sie derzeit zwischen 10 und 14 Jahre alt sind, befinden Sie sich möglicherweise in der Pubertät, was eine schwierige Zeit sein kann. Ihr Körper verändert sich, und Sie können beginnen, körperliche Veränderungen wie Akne und Körperbehaarung zu bemerken, und Mädchen können anfangen zu menstruieren. Aber keine Sorge, wir sind hier, um Ihnen zu helfen, zu verstehen, was Sie in dieser Zeit erwartet.

Akne

Während der Pubertät spielen die Hormone verrückt, was zu Akneausbrüchen führen kann. Dies wird als hormonelle Akne bezeichnet und tritt normalerweise in den unteren Bereichen des Gesichts wie dem Kinn auf. Aber es gibt Möglichkeiten, sie zu behandeln, wie z. B. die Verwendung von Salicylsäure oder Benzoylperoxid und die Hydratation Ihrer Haut, um Trockenheit durch die Behandlung zu verhindern.

Perioden

Die meisten Mädchen werden irgendwann ihre Menstruation erleben, daher ist es wichtig, sich jetzt darüber zu informieren. Wenn sich die Gebärmutter darauf vorbereitet, ein Baby auszutragen, und die Eizelle nicht befruchtet wird, löst sich die Gebärmutterschleimhaut ab, was zu einer Periode führt. Es gibt verschiedene Produkte, die dich in dieser Zeit auslauffrei halten, darunter Binden, Tampons, Tassen und Periodenunterwäsche, was für junge Mädchen, die gerade erst ihre Periode beginnen, ein einfacher Übergang ist.

Körperbehaarung

Die Pubertät führt oft dazu, dass am ganzen Körper zusätzliche Haare wachsen, z. B. an den Beinen, den Achselhöhlen und der Schamgegend. Das Haar kann anfangs hell und nicht sehr auffällig sein, aber es wird dunkler, wenn Sie älter werden. Während sich viele Frauen dafür entscheiden, ihre Körperbehaarung zu entfernen, ist dies eine persönliche Entscheidung, und es gibt keinen gesundheitlichen Grund, dies zu tun.

Wachstumsschübe

Du wirst vielleicht feststellen, dass du in der Pubertät schneller wachst als in jüngeren Jahren. Deine Hände und Füße können größer werden und deine Gliedmaßen können wachsen, so dass du in kürzerer Zeit größer wirst. Dein Körper mag sich während dieses Wachstumsschubs für eine Weile unbehaglich anfühlen, aber bald wird dein Körper sich selbst einholen.

Die Pubertät mag beängstigend erscheinen, aber ehe du dich versiehst, wirst du dich ermächtigt fühlen, mit allem umzugehen, was dir in den Weg kommt!

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