لماذا الدورة الشهرية ثقيلة جدًا ؟

تجربة فترة أطول من المعتاد يمكن أن تكون مصدرًا للارتباك والقلق. في حين أن تدفق الحيض للجميع فريد من نوعه ، هناك بعض العلامات التي يمكن أن تشير إلى فترة الدورة الشهرية الثقيلة. هنا ، سنستكشف ما قد تستتبعه فترة ثقيلة ومتى قد يكون من الضروري استشارة الطبيب.

لماذا الدورة الشهرية أثقل من المعتاد هذا الشهر ؟

تجربة فترة أثقل في بعض الأحيان ليست عادة مدعاة للإنذار. يمكن أن يكون هناك عدة عوامل تسهم في تدفق أثقل ، مثل التوتر ، والتقلبات الهرمونية ، والتغيرات في الأدوية أو تحديد النسل ، والتغيرات الغذائية ، أو زيادة كثافة التمارين البدنية.

كيف تبدو الفترة الثقيلة ؟

يختلف تعريف الفترة الثقيلة من شخص لآخر. قد يعتبر بعض الأفراد الدورة الشهرية ثقيلة إذا كانوا بحاجة إلى تغيير فوطة صحية أو فوطة صحية كل أربع ساعات ، في حين قد يجد آخرون أنه من الضروري القيام بذلك كل ساعتين خلال اليوم الأول أو الثاني من الدورة. تتميز الدورة الشهرية الثقيلة بزيادة كبيرة في تدفق الدم مقارنة بدورة الحيض المعتادة.

علامات لمشاهدة ل:

1. تغيير متكرر من السدادات القطنية أو الفوط الصحية: إذا وجدت نفسك بحاجة إلى تغيير منتج الحيض بشكل متكرر أكثر من المعتاد بسبب النزيف الزائد ، فقد يشير ذلك إلى فترة الدورة الشهرية الثقيلة.
2. جلطات الدم الكبيرة: يمكن أن يكون مرور جلطات دموية كبيرة ، خاصة إذا كانت أكبر من الربع باستمرار ، علامة على نزيف الحيض الشديد.
3. نزيف طويل: إذا استمرت الدورة الشهرية لفترة أطول من سبعة أيام أو امتدت بشكل كبير إلى ما بعد مدة الحيض المعتادة ، فقد تعتبر فترة ثقيلة.
4. أعراض التعب وفقر الدم: يمكن أن يؤدي فقدان الدم الزائد خلال فترة الدورة الشهرية الثقيلة إلى التعب والضعف والأعراض الأخرى المرتبطة بفقر الدم.

متى يجب استشارة الطبيب:

إذا كنت تعاني من فترة ثقيلة تعطل أنشطتك اليومية ، أو تسبب ألمًا شديدًا ، أو تصاحبها أعراض مثل الدوخة ، أو ضيق التنفس ، أو التعب الشديد ، فمن المستحسن استشارة مقدم الرعاية الصحية. يمكنهم تقييم حالتك المحددة ، وتحديد الأسباب الكامنة المحتملة ، وتوفير الإرشادات أو خيارات العلاج المناسبة.

تذكر ، في حين أن الفترات الثقيلة يمكن أن تكون غير مريحة وغير مريحة ، فإنها يمكن التحكم فيها في كثير من الأحيان. ومع ذلك ، إذا كانت لديك مخاوف بشأن تدفق الدورة الشهرية ، فمن الأفضل دائمًا استشارة أخصائي الرعاية الصحية للحصول على المشورة والدعم الشخصي.

ماذا تعني الجلطات الدموية خلال فترة ما ؟

يمكن أن تكون تجربة الجلطات الدموية خلال الدورة الشهرية أمرًا طبيعيًا للعديد من الأفراد. هذه الجلطات ، التي يمكن أن تتراوح في حجمها من صغيرة إلى كبيرة مثل الربع ، عادة ما تكون مزيجًا من خلايا الدم ، أنسجة بطانة الرحم ، والبروتينات المشاركة في تنظيم تدفق الدم.

في معظم الحالات ، جلطات الدم أثناء الحيض ليست مدعاة للقلق. ومع ذلك ، إذا كان لديك أي مخاوف أو شكوك ، فمن الأفضل دائمًا طلب الاطمئنان من أخصائي طبي.

أسباب فترات ثقيلة بشكل غير عادي:

عندما تخضع أجسامنا لتغييرات ، مثل تقلبات الوزن ، أو التغيرات في الرغبة الجنسية ، أو الأوجاع ، أو آلام ، أو هروب الجلد ، أو الدورات الغزيرة ، فإنها تحاول في كثير من الأحيان التواصل معنا. يمكن أن تحدث الفترات الثقيلة بشكل غير عادي بسبب عوامل مختلفة ، بما في ذلك:

1. عدم التوازن الهرموني: التوازن بين الإستروجين والبروجسترون في الدورة الشهرية النموذجية ينظم تراكم وسفك بطانة الرحم (بطانة الرحم). اختلالات الهرمونات الناتجة عن حالات مثل السمنة ، ومتلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) ، ومشاكل الغدة الدرقية ، أو مقاومة الأنسولين يمكن أن تؤدي إلى نمو مفرط في بطانة الرحم ونزيف الحيض الشديد اللاحق.

2. الأدوية: بعض الأدوية ، مثل الأدوية المضادة للالتهابات ، والأدوية الهرمونية ، ومضادات التخثر مثل الوارفارين ، يمكن أن تسهم في نزيف الحيض الشديد أو الطويل.

3. الولادة: نزيف الحيض الثقيل شائع بين النساء اللواتي أنجبن مؤخرًا.

4. الاورام الحميدة الرحم: هذه النموات الصغيرة الحميدة على بطانة الرحم قد تسهم في نزيف الحيض الثقيل.

5. المبايض المختلة: عندما يفشل المبيضان في إطلاق البويضة أثناء الدورة الشهرية (الإباضة) ، يمكن أن يحدث عدم توازن في الهرمونات ونزيف حاد.

ما مدى ثقل الوزن لفترة ؟

في حين أنه لا يوجد مقياس محدد لما يعتبر "طبيعيًا" أو "ثقيلًا جدًا" لفترة ما ، يُنصح عمومًا باستشارة طبيبك إذا كنت تعاني من نزيف مهبلي يشبع على الأقل سدادة واحدة أو وسادة صحية في الساعة لأكثر من ساعتين متتاليتين. إذا لاحظت أي أعراض غير عادية مصاحبة لنزيفك الشديد ، مثل الشعور بالدوار أو الألم الشديد ، فمن المهم التماس العناية الطبية.

هل تشير الفترة الثقيلة إلى زيادة الخصوبة ؟

لا توجد صلة ثابتة بين ثقل الدورة الشهرية ومستويات الخصوبة. ومع ذلك ، فإن بعض الأسباب الكامنة وراء النزيف الشديد ، مثل اختلالات الهرمونات ، أو الاورام الحميدة الرحمية أو الأورام الليفية ، أو بطانة الرحم ، أو مرض التهاب الحوض ، يمكن أن تؤثر على الخصوبة. إذا كانت لديك مخاوف بشأن خصوبتك ، فمن المستحسن مناقشتها مع أخصائي الرعاية الصحية الذي يمكنه تقديم التوجيه المناسب والمزيد من التحقيق إذا لزم الأمر.

التفريق بين فترة الإجهاض والإجهاض:

علامات الإجهاض يمكن أن تشبه في بعض الأحيان فترة الحيض ، بما في ذلك اكتشاف أو النزيف. ومع ذلك ، في حالة الإجهاض ، ينطوي النزيف عادة على المزيد من الجلطات الدموية وقد تظهر ككتل صغيرة في الإفرازات المهبلية.

إذا كنت حاملاً وتعاني من نزيف أثقل ، خاصة إذا كان مصحوبًا بألم الظهر والتقلصات والاختفاء المفاجئ لغثيان الصباح ، فمن المهم الاتصال بطبيبك لمزيد من التقييم.

عندما تشعر بالقلق إزاء فترة ثقيلة:

في حين أن الدورة الشهرية يمكن أن تسبب عدم الراحة والألم ، فمن النادر عمومًا أن تكون سببًا لقلق كبير. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من الضعف الشديد ، أو الدوار ، أو إذا أصبحت دورتك الثقيلة أثقل وأكثر إيلامًا مع كل دورة ، فمن المستحسن استشارة الطبيب.

من المهم أن تتذكر أنه لا يمكنك أن تنزف حتى الموت من غزارة الطمث (نزيف الحيض الشديد). إذا كنت تعاني من نزيف شديد جدًا وتشعر بالضعف أو الدوار ، فمن المستحسن طلب المشورة الطبية.

إدارة فترة ثقيلة:

عادة ما يتم حل فترة ثقيلة من تلقاء نفسها خلال 3-7 أيام. إذا كنت لا تزال تعاني من النزيف بعد 10 أيام ، فمن المستحسن استشارة الطبيب. بعض العلاجات الطبيعية التي قد تساعد في إدارة الفترات الغزيرة تشمل:

1. تستهلك الفواكه والخضروات الغنية بفيتامين C ، لأنها يمكن أن تساعد في تخثر الدم (تشمل الأمثلة الفراولة والبروكلي والطماطم والفلفل).
2. زيادة كمية الحديد من خلال الأطعمة مثل الفول والتوفو والسبانخ أو النظر في مكملات الحديد.
3. اختيار تخفيف الألم مع الإيبوبروفين أو الباراسيتامول بدلاً من الأسبرين ، لأن الأسبرين يمكن أن يعمل كمخفف للدم ويحتمل أن يزيد النزيف.

إذا كنت تعاني من فترات ثقيلة ، فمن المستحسن مناقشة مخاوفك مع طبيب أمراض النساء أو مقدم الرعاية الصحية. يمكنهم استكشاف خيارات العلاج المختلفة ، مثل نظام داخل رحمي لإطلاق الليفونورجيستريل (IUS) ، أو أقراص حمض الترانيكساميك ، أو وسائل منع الحمل الهرمونية ، للمساعدة في تنظيم الدورة الشهرية والتحكم في النزيف الشديد.

في حين أنه قد يكون من المستحيل إعادة تنظيم طريقة عمل هرمونات جسمك ، فهناك طرق يمكنك بها جعل نفسك أكثر راحة خلال فترة ثقيلة. مع بيوكيني ملابس داخلية مانعة للتسرب يمكنك أن تطمئن إلى أن تسريبات الدورة الشهرية ستبقى ثابتة. يمكن لملابس الحيض الداخلية أن تحمل ما يصل إلى خمسة سدادات عادية أو عشر ملاعق صغيرة من السائل. مع حماية كاملة من الأمام إلى الخلف ، لديك أقل شيء يدعو للقلق!