هناك العديد من الأساطير والمفاهيم الخاطئة المحيطة بالدورات الشهرية. في هذه المقالة، سنقوم بتفكيك بعض من أكثرها شيوعًا وسنسلط الضوء على الحقيقة.
أسطورة: صوتك يتغير خلال دورتك الشهرية.
صحيح! يمكن أن تؤثر التغيرات الهرمونية خلال دورتك الشهرية على صوتك. تظهر الدراسات أن النساء يميلن إلى التحدث بنبرة صوت أعلى عند الحيض.
أسطورة: دورتك الشهرية تتوقف في الماء.
خطأ! بينما قد يتوقف تدفق دورتك الشهرية مؤقتًا في الماء، إلا أن دورتك الشهرية لا تتوقف عن الحدوث. يمكن أن يعمل الماء كسدادة، ولكن أي ضغط على رحمك، مثل العطس أو السعال أو الضحك، يمكن أن يجعل دورتك الشهرية تخرج في الماء. ومع ذلك، هناك خيارات ملابس سباحة للدورة الشهرية متاحة يمكن أن تحمل ما يعادل 3 سدادات من التدفق، حتى يمكنك الاستمتاع بأيام الشاطئ دون قلق.
أسطورة: ستتوقف دورتك الشهرية إذا كنت نحيفة جداً.
صحيح! النساء اللواتي لديهن مؤشر كتلة الجسم أقل من 18.5 معرضات لخطر توقف الدورة الشهرية. تُسمى هذه الحالة انقطاع الطمث. ومع ذلك، من المهم أن نلاحظ أن جميع الأجسام جميلة، ولا نعيب على أي شخص بسبب نوع جسمه.
أسطورة: من غير الآمن تخطي دورتك الشهرية.
خطأ! من الآمن تمامًا تخطي دورتك الشهرية بين الحين والآخر باستخدام طريقة موصوفة لمنع الحمل. ومع ذلك، لا توجد طريقة أخرى تدعي أنها توقف دورتك الشهرية بخلاف تناول شكل محدد من وسائل منع الحمل. تحدثي إلى طبيب النساء الخاص بك للعثور على طريقة تناسبك.
أسطورة: دورتك الشهرية يمكن أن تجعلك تنفقين المزيد من المال.
صحيح! تظهر الأبحاث أن النساء أكثر عرضة للتسوق بشكل متهور خلال فترة الدورة الشهرية. تشعر بعض النساء بالفرح من التسوق، لذا عندما يشعرن بالاكتئاب الناتج عن متلازمة ما قبل الحيض، يخرجن للتسوق لرفع مستويات السيروتونين لديهن.
في الختام، يمكن أن تكون الدورة الشهرية محيرة ومليئة بالخرافات والمفاهيم الخاطئة. من خلال دحض هذه الخرافات، نأمل أن نقدم الوضوح ونمكن النساء من اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن أجسادهن.
