كيفية رعاية مراهق يعاني من السلس

ما هو انتشار السلس البولي بين البالغين الشباب؟

تُلاحظ السلس البولي في حوالي 3 في المئة من المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 15 إلى 16 عامًا، مما يؤثر على الفتيات والفتيان على حد سواء، وفقًا لبيانات من Incontinence United Kingdom. أظهرت دراسة أخرى تم الإشارة إليها من قبل cincinnatichildrens.org أن حوالي 3 إلى 4 في المئة من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 إلى 12 عامًا يعانون من نوبات تسرب خلال النهار. ومن الجدير بالذكر أن السلس البولي أكثر شيوعًا قليلاً بين الفتيات المراهقات مقارنة بالفتيان المراهقين.

تشمل مؤشرات سلس البول لدى المراهقين:

• زيادة تكرار التبول مقارنة بالنمط المعتاد. قد تتداخل هذه الرغبة المتزايدة في التبول مع التركيز في الفصل الدراسي أو حتى المشاركة في الأنشطة الرياضية.
• ضرورة التبول قبل أن تصل المثانة إلى امتلائها المعتاد.
• حالات منتظمة من الحوادث أو تسرب البول اللاإرادي أثناء التسرع إلى الحمام - يُطلق عليها طبيًا اسم سلس البول الإلحاحي (تفسير إضافي أدناه).

الأسباب الشائعة لسلس البول لدى المراهقين والشباب

مجموعة العوامل التي تسهم في سلس البول لدى المراهقين واسعة. تشمل بعض الأسباب الشائعة ما يلي:

• عدوى المثانة: هذه حالة قابلة للعلاج يمكن أن تؤدي إلى السلس وعادة ما يتم حلها بالأدوية.
• التقلبات الهرمونية: يمكن أن تؤثر التغيرات الهرمونية خلال فترة المراهقة والشباب على التحكم في المثانة.
• اضطرابات الأعصاب: يمكن أن تؤدي الحالات الأساسية التي تؤثر على الأعصاب، مثل السكري أو التصلب المتعدد، إلى تلف الأعصاب الذي يسبب سلس البول.
• الأثر المتعلق بالرياضة: يمكن أن تؤدي الرياضات عالية التأثير مثل الجمباز أو ألعاب القوى إلى إصابات تسبب السلس البولي، خاصةً لدى الفتيات. يمكن أن يؤدي التأثير القوي المتكرر إلى تلف تدريجي في عضلات قاع الحوض.
• الاستعداد الوراثي: في بعض الحالات، قد يكون لسلس البول لدى المراهقين مكون وراثي.
• عضلات قاع الحوض: يمكن أن تسهم عضلات قاع الحوض الضعيفة في مشاكل السلس.
• السمنة: الوزن الزائد يمكن أن ي exert ضغطًا إضافيًا على المثانة، مما يزيد من خطر السلس.
• عوامل خطر أخرى: يمكن أن تزيد عوامل مثل التبول اللاإرادي الليلي في الطفولة، والتليف الكيسي، والإمساك المزمن من خطر الإصابة بسلس البول خلال سنوات المراهقة.

أنواع السلس البولي لدى المراهقين

تشمل سلس البول لدى المراهقين عدة أنواع متميزة، بما في ذلك تسرب البول أثناء النهار، والتبول اللاإرادي أثناء النوم، وسلس البول الناتج عن الإلحاح.

تسريبات نهارية

يشير التبول النهاري إلى أي حالة من تسرب البول تحدث خلال ساعات اليقظة. وغالبًا ما تكون الأسباب الرئيسية هي المثانة المفرطة النشاط أو مشاكل في قاع الحوض. التبول النهاري أكثر شيوعًا بين الفتيات، حيث يحدث بمعدل مرتين أكثر من الأولاد.

تسربات ليلية

بينما يُعتبر التبول اللاإرادي شائعًا جدًا خلال الطفولة، إلا أنه قد يستمر حتى سن المراهقة. عادةً ما يُتوقع من الدماغ تنظيم نشاط المثانة أثناء الليل، ولكن قد يحدث التبول اللاإرادي بسبب تأخر في هذه العملية التطورية. على الرغم من أنه عادةً لا يرتبط طبيًا، يُنصح باستشارة طبيب لتقييم دقيق.

سلس البول الإلحاحي

تتضمن سلس البول الناتج عن الإلحاح شعورًا مفاجئًا وشديدًا بالحاجة إلى التبول، مما يؤدي غالبًا إلى حوادث أو إفراز غير إرادي للبول. عادةً ما تصل المثانة إلى حوالي نصف سعتها (حوالي 300 مل) قبل الشعور بالحاجة إلى التبول. وهذا يوفر وقتًا كافيًا للوصول إلى المرحاض، حيث لا يزال هناك 300 مل من المساحة المتبقية لملئها. ومع ذلك، يعاني الأفراد الذين يعانون من سلس البول الناتج عن الإلحاح من إلحاح قوي للتبول وأحيانًا عدم القدرة على السيطرة عليه، حتى قبل أن تكون المثانة ممتلئة حقًا.

دعم مراهقك في التعامل مع السلس البولي

قامت جامعة بريستول بمبادرة بحثية نُشرت لاحقًا في المجلة البريطانية لعلم نفس الصحة، حيث درست العواقب الاجتماعية والنفسية التي يمكن أن تفرضها سلس البول لدى المراهقين. غالبًا ما تنبع الرغبة في عدم مناقشة هذا الأمر من الخوف من الإحراج. يمكن أن يؤدي هذا المأزق أيضًا إلى إضافة ضغط إضافي يؤثر على مساعيهم الأكاديمية. لذلك، إذا فتح مراهقك قلبه حول هذه المشكلة، فإن إظهار التفهم، وتقديم الدعم، والمساعدة في إيجاد حلول قابلة للتطبيق يصبح أمرًا بالغ الأهمية.

لحسن الحظ، هناك طرق يمكنك من خلالها مساعدة مراهقك في التعامل مع سلس البول في سن المراهقة. ضع في اعتبارك تنفيذ الاستراتيجيات التالية: 

سروال داخلي لفترة السلس من بيتيكيني

ملابس داخلية للحيض من Beautikini تقدم حلاً فورياً لسلس البول لدى المراهقين. ومع ذلك، ليست جميع الملابس الداخلية الممتصة متساوية. في Beautikini، نقدم ملابس داخلية ساحرة وعصرية لا تتعامل فقط مع التسربات، بل تعزز أيضاً الثقة. السر يكمن في تصميمنا ذو الأربع طبقات، المصمم لسحب الرطوبة بعيداً عن الجلد، وامتصاص التسربات، ومكافحة البكتيريا والروائح.

علاج قاع الحوض

إذا كان مزود الرعاية الصحية لديك يشتبه في أن ضعف قاع الحوض يساهم في المشكلة، فقد تكون علاج قاع الحوض مفيدًا في مساعدة مراهقك على تحقيق تحكم أفضل في المثانة. يتضمن هذا العلاج المتخصص تمارين تستهدف وتقوي العضلات المسؤولة عن التحكم في المثانة. تم تصميم علاج قاع الحوض للأطفال للأفراد الذين تتراوح أعمارهم بين أربع إلى سبع عشرة سنة.

إنشاء روتين

الحفاظ على جدول منتظم للذهاب إلى الحمام، مثل زيارة المرحاض في فترات منتظمة، مثل مرة كل ساعتين، قد يكون مفيدًا.

راقب خيارات الطعام

يمكن أن تهيج بعض الأطعمة والمشروبات المثانة وتزيد من احتمال حدوث الحوادث الليلية. تشمل الأمثلة الفواكه الحمضية، الفواكه الحمضية، الكافيين، والمشروبات الغازية.

متى يجب استشارة محترف

التواصل مع متخصص في الرعاية الصحية قد يكون الخطوة الحاسمة نحو إيجاد حلول فعالة وكشف الأسباب الكامنة وراء سلس البول لدى المراهقين. إليك مؤشرات تدل على أنه حان الوقت لطلب المشورة من طبيبك:

• الحوادث النهارية المستمرة: التعرض لحوادث خلال النهار لمدة شهرين أو أكثر.
• التبول المؤلم: إذا كان هناك ألم أو انزعاج أثناء التبول.
• تكرار التبول في السرير: حوادث متكررة من التبول في السرير.
• أنماط التبول المتغيرة: عندما تكون هناك انحرافات مثل عدم التبول بما فيه الكفاية أو التبول بشكل مفرط. (للسياق، يتبول الشخص العادي حوالي 6 إلى 7 مرات خلال 24 ساعة.)
• رغبات شديدة: رغبة قوية في التبول، غالبًا مع تحذير غير كافٍ للوصول إلى الحمام في الوقت المناسب.
• التهابات المسالك البولية المتكررة: التهابات المسالك البولية المتكررة. 
• إخراج البول المحدود: إذا تم طرد كمية صغيرة فقط من البول على الرغم من الشعور بالحاجة للتبول.