هل المراهق حريص على السباحة ، لكنه قلق بشأن إدارة الدورة الشهرية ؟ احصل على إرشادات الخبراء بشأن السباحة والحيض.

من الشائع أن يكون لدى الحيض الصغير مخاوف بشأن السباحة أثناء الدورة الشهرية. نتفهم هذه المخاوف ونحن هنا لتزويدك بمعلومات شاملة حول كيفية التنقل في السباحة وفترات الدورة الشهرية بفعالية. دعنا نرشدك من خلال التفاصيل الأساسية حتى يتمكن ابنك المراهق من الاستمتاع بثقة بوقته في الماء.

دعونا نطرح السؤال مباشرة: نعم ، يمكن للأفراد من جميع الأعمار ، سواء كانوا بعمر 40 عامًا أو 11 عامًا ، السباحة أثناء الدورة الشهرية. من المهم التأكيد على أن الحيض لا ينبغي أن يمنع المراهق من المشاركة في الأنشطة التي يستمتع بها. مع حماية الفترة المناسبة التي يشعر بها المراهق بالراحة ، يمكن أن يشارك في مجموعة واسعة من الأنشطة المتعلقة بالمياه ، بما في ذلك دروس السباحة ، أو ارتخاء في المسبح ، أو مجرد الاسترخاء على الشاطئ.

يعبر العديد من المحيضين الصغار عن مخاوفهم بشأن السباحة خلال فترة الحيض ، أو القلق من ترك أثر دم الحيض في الماء ، أو ظهور خيط السدادات ، أو ظهور بقع الدورة الشهرية على لباس البيكيني. من الضروري أن نفهم أن هذه المخاوف يتم مشاركتها من قبل العديد من الآخرين وأنها طبيعية تمامًا.

دعونا نستكشف هذا السؤال القديم للسباحة أثناء الحيض ومناقشة كيفية التعامل معها بفعالية.

هل يمكنهم حقا السباحة خلال الدورة الشهرية ؟

إطلاقا! يمكنهم بالتأكيد السباحة في الدورة الشهرية. بفضل توفر منتجات الدورة الشهرية مثل السدادات القطنية وأكواب الحيض وملابس السباحة للدورة الشهرية ، يمكن للشباب المشاركة في الأنشطة المائية دون القلق بشأن التسريبات. مع حماية الفترة المناسبة ، يمكن أن يشعروا بالثقة داخل وخارج الماء.

في الواقع ، يمكن للسباحة أن تساعد في الواقع على تخفيف آلام الحيض لأن التمرين يحفز إطلاق الإندورفين ، مما يوفر إحساسًا بالرفاهية.

إليك المزيد من الأخبار الجيدة: عندما يدخل المراهق إلى المسبح أو المحيط ، يمكن لضغط المياه أن يوقف تدفقه الحيض مؤقتًا. ومع ذلك ، من المهم ملاحظة أن الأنشطة مثل الابتسامة أو العطس أو الحركة القوية يمكن أن تسبب انخفاضًا في الضغط ، مما يؤدي إلى بعض التسرب. لذلك ، يُنصح بارتداء منتج مناسب لامتصاص تدفق الحيض أثناء السباحة.

ما هي المنتجات التي تعمل بشكل جيد في الماء ؟

هناك العديد من منتجات الفترة التي تعمل بشكل جيد للسباحة ، ويعتمد الاختيار على التفضيل الشخصي. إنها فكرة جيدة للشباب لتجربة خيارات مختلفة للعثور على ما يناسبهم بشكل أفضل من حيث الراحة.

السدادات القطنية هي خيار شائع للشباب الذين يرغبون في السباحة خلال الفترة. فهي سرية ، وتمتص دم الحيض ، ويمكن ارتداؤها لمدة أربع إلى ثماني ساعات. نوصي باستخدام حشا طازجًا قبل دخول الماء ، لذلك لا يتعين على ابنك المراهق تغييره بعد وقت قصير من الدخول.

أكواب الحيض هي خيار آخر غير ظاهر لجمع دم الدورة الشهرية أثناء السباحة. على الرغم من أنها يمكن أن تكون صعبة بعض الشيء لإدخالها ، فإنها توفر حماية تدوم لفترة أطول لمدة تصل إلى 8 إلى 12 ساعة. تذكر تفريغ الكأس قبل السباحة.

إذا لم يكن مراهقك مرتاحًا باستخدام السدادات القطنية أو أكواب الحيض ، ربما بسبب كونها الدورة الشهرية الأولى أو التفضيلات الشخصية ، فإن ملابس السباحة الشهرية هي بديل ممتاز. تبدو ملابس السباحة لفترة الحيض وكأنها ملابس سباحة عادية ولكنها تحتوي على بطانة مانعة للتسرب في الخصر لامتصاص دم الحيض دون أي تسرب في الماء. إنه خيار رائع للشباب الذين يرغبون في السباحة دون استخدام السدادات القطنية. يمكنك استكشاف ما بيوكيني ، ملابس سباحة لفترة خط مصمم خصيصًا للشباب!

في النهاية ، الهدف هو العثور على منتج الفترة الذي يشعر به المراهق بالراحة والثقة أثناء السباحة.

ماذا لو أنها تسرب في الماء على أي حال ؟

إذا اختار المراهق حماية الفترة الزمنية المناسبة ويقوم بتغيير ذلك بانتظام ، فإن فرص حدوث التسريبات أثناء السباحة منخفضة للغاية. ومع ذلك ، إذا حدث تسرب ، فلا داعي للقلق. سواء أكانت في حوض سباحة أو بحيرة أو محيط ، فإن كمية صغيرة من الدم سوف تضعف بسرعة في الماء ، مما يجعلها غير ملحوظة تقريبًا. في الواقع ، قد لا يلاحظ المراهق نفسه ، حتى يتمكن من الاستمرار في السباحة دون أي قلق. لتوفير بعض راحة البال الإضافية ، يمكنهم التفكير في تعبئة سدادة إضافية في حقيبتهم أو غرفة خلع الملابس ، فقط في حالة.

إذا كان ابنك المراهق قلقاً بشأن تلطيخ ملابس السباحة الخاصة به ، فيمكنه اختيار ملابس سباحة داكنة اللون لتقليل وضوح أي بقع دم محتملة. بيوكيني العروض مجموعة من ملابس السباحة الفترة بألوان داكنة ، بما في ذلك قطعة واحدة أو قيء بيكيني فردية ، والتي تلقت ردود فعل إيجابية من العديد من الفتيات الصغيرات والمراهقات الحيض.

هل السباحة صحية أثناء النزيف ؟

تماما ، السباحة أثناء الدورة الشهرية صحية! خطر الإصابة بالعدوى المهبلية من السباحة منخفض للغاية ، خاصة إذا كان المراهق يسبح في بركة مكلورة. يساعد الكلور على الحماية من الأمراض التي يمكن أن تنتقل عن طريق سوائل الجسم ، بما في ذلك دم الحيض والعرق والبول.

ومع ذلك ، من المهم أن يغير المراهق فوط الحيض أو كوب الحيض مباشرة بعد السباحة. هذا يساعد في الحفاظ على النظافة المناسبة ويمنع أي مشاكل محتملة. بالإضافة إلى ذلك ، يُنصح بتجنب الجلوس في ملابس السباحة لفترة رطبة لفترات طويلة لتقليل خطر تهيج الجلد. باتباع هذه الخطوات البسيطة ، يمكن للمراهق الاستمتاع بالسباحة خلال الدورة الشهرية دون أي مخاوف بشأن النظافة.

غريبة لمعرفة المزيد عن السباحة في فترات ؟

إذا كنت مهتمًا بمعرفة المزيد عن السباحة في فترات الدورة ، فتأكد من ذلك تحقق من وظيفة بلوق بالمعلومات لدينا . إنه يوفر رؤى قيمة حول كيف يمكن للمراهق السباحة بحرية وثقة أثناء فترة الدورة الشهرية. سواء كانوا قد انضموا مؤخرًا إلى فريق سباحة أو يتطلعون إلى حضور حفلة مسبح أفضل صديق لهم ، فنحن نعتقد أن كل مراهق حائض يستحق الاستمتاع بالمياه دون أي قلق أو قلق. لذلك ، غطس في منشور المدونة الخاص بنا وقم بتمكين ابنك المراهق من التدليس بثقة خلال فترة حولهم!