هل من الشائع تجربة نزيف خفيف
أثناء الرضاعة؟
هل النزيف شائع أثناء الرضاعة الطبيعية؟
يمكن أن يختلف توقيت الدورة الشهرية الأولى للمرأة بعد الولادة. قد تعاني بعض النساء من الدورة الشهرية الأولى في وقت مبكر يصل إلى 6 أسابيع بعد الولادة، بينما قد لا تأتي الدورة الشهرية لدى أخريات حتى يتوقفن عن الرضاعة الطبيعية. يلعب هرمون البرولاكتين دورًا في منع الحيض ودعم إنتاج الحليب. يمكن أن يساعد اتباع نظام صارم للرضاعة الطبيعية، بما في ذلك الرضاعة الطبيعية الحصرية دون إضافة الحليب الصناعي أو الرضاعة من الزجاجة، في تأخير عودة الدورة الشهرية. ومع ذلك، حتى مع هذه التدابير، لا يزال من الممكن أن يحدث نزيف خفيف، وهو مؤشر على أن دورتك الشهرية قد تكون وشيكة.
ما الذي يسبب النزيف بعد الحمل؟
بعد الولادة، يخضع جسم المرأة لتغيرات هرمونية وجسدية كبيرة. من الشائع أن تعاني النساء من النزيف لمدة تصل إلى ستة أسابيع بعد الولادة. خلال هذه الفترة، ينقبض الرحم ويتخلص من البطانة، المعروفة باسم اللوخيا، والتي تتكون من الدم وأنسجة المشيمة وبطانة الرحم والمخاط. قد يختلف لون الدم وملمسه خلال هذه الفترة. يعتبر النزيف بعد الولادة جزءًا طبيعيًا من عملية التعافي، وهناك طرق لإدارته، مثل استخدام وسادات التدفئة وارتداء سراويل الدورة الشهرية لجعل الأمر أكثر راحة.
كم من الوقت يستمر النزيف الخفيف أثناء الرضاعة؟
خلال رحلة الرضاعة الطبيعية، قد تواجه النساء تقلبات في إمدادات الحليب، بما في ذلك خلال مراحل مختلفة من الدورة الشهرية. من الشائع أن تنخفض إمدادات الحليب بعد الإباضة وأثناء فترة الحيض بسبب التغيرات الهرمونية. عندما لا يتم تخصيب البويضة، تنخفض مستويات الهرمونات، بما في ذلك هرمون البرولاكتين، الذي يمكن أن يؤثر على إنتاج الحليب. هذه ظاهرة طبيعية، وعادةً ما تتحسن إمدادات الحليب نحو نهاية فترة الحيض.
كيفية زيادة إمدادات الحليب خلال دورتك الشهرية
- ارضعي بشكل متكرر: إرضاع طفلك في أقرب وقت ممكن يساعد على تحفيز إنتاج الحليب وإطلاق البرولاكتين، الهرمون المسؤول عن إنتاج الحليب.
- ضخ القوة: جرب ضخ القوة، والذي يتضمن الضخ لفترات قصيرة من الوقت مع فترات راحة قصيرة بينهما لمحاكاة التغذية العنقودية وتحفيز إمداد الحليب.
- ابقِ رطبًا: من المهم أن تبقى رطبًا جيدًا أثناء الرضاعة الطبيعية، خاصة خلال دورتك الشهرية عندما يمكن أن يكون الجفاف أكثر شيوعًا. اشرب الكثير من الماء طوال اليوم.
- تجنب استخدام الحليب الصناعي: للحفاظ على إمدادات الحليب، من الأفضل تجنب استخدام الحليب الصناعي والتركيز على الرضاعة الطبيعية الحصرية.
- تبديل الثديين واعتبار الضخ: تأكدي من التبديل بين الثديين أثناء الرضاعة واعتبري ضخ الثدي المقابل إذا نام طفلك أو أنهى الرضاعة بسرعة. يساعد ذلك في ضمان تحفيز كلا الثديين بشكل كاف.
تذكر أن جسم كل امرأة فريد، وقد يختلف إمداد الحليب. إذا كانت لديك مخاوف بشأن إمداد الحليب لديك خلال دورتك الشهرية، استشيري استشاري الرضاعة أو مقدم الرعاية الصحية للحصول على إرشادات ودعم مخصص.
هل يمكن أن يؤثر النزيف على إمدادات الحليب؟
خلال الدورة الشهرية، ليس من غير المألوف أن تعاني بعض النساء من انخفاض مؤقت في إمدادات الحليب. وذلك لأن النزيف أو التغيرات الهرمونية المرتبطة بالحيض يمكن أن تؤدي إلى انخفاض في هرمون البرولاكتين، المسؤول عن إنتاج الحليب. يمكن أن يؤثر انخفاض مستويات البرولاكتين مؤقتًا على إمدادات الحليب. ومع ذلك، فإن هذا الانخفاض في إمدادات الحليب عادة ما يكون مؤقتًا وغير ضار لكل من الطفل والأم. بمجرد انتهاء النزيف أو الدورة الشهرية، عادة ما تعود إمدادات الحليب إلى طبيعتها. من المهم ملاحظة أن بعض الأطفال قد يرضعون بشكل متكرر خلال هذه الفترة لتعويض انخفاض إمدادات الحليب.
هل يؤثر النزيف على إمدادات الحليب أثناء الرضاعة؟
تعتبر البقع أثناء الرضاعة الطبيعية حدثًا شائعًا وقد تؤدي أحيانًا إلى القلق بشأن تأثيرها على إمدادات الحليب. إليك بعض النصائح للتعامل مع هذه المشكلة والحفاظ على علاقة رضاعة طبيعية صحية:
- استمر في الرضاعة الطبيعية: من المهم عدم التوقف عن الرضاعة الطبيعية عند حدوث نزيف، حتى لو كان هناك انخفاض مؤقت في إمدادات الحليب. ستشير الرضاعة الطبيعية المستمرة إلى جسمك للاستمرار في إنتاج الحليب، وبمجرد توقف النزيف، يجب أن تزداد إمدادات الحليب مرة أخرى.
- عالج حساسية الحلمات: خلال فترة الدورة الشهرية، قد تحدث حساسية في الحلمات، مما يجعل الرضاعة الطبيعية غير مريحة. تجنب استخدام الكريمات المخدرة، حيث يمكن أن تؤثر على فم الطفل. بدلاً من ذلك، اعتبر استخدام مضخة الحليب وإرضاع الطفل من الزجاجة مؤقتًا إذا لزم الأمر. يجب أن يخف الانزعاج خلال بضعة أيام، ويمكنك استئناف الرضاعة الطبيعية المباشرة.
- استخدم وسادة تدفئة: لتخفيف التقلصات المرتبطة بفترة الحيض، اختر وسادة تدفئة بدلاً من الأدوية التي تُصرف دون وصفة طبية، والتي قد تنتقل عبر حليب الثدي. وضع وسادة تدفئة على بطنك يمكن أن يوفر الراحة دون التأثير على إمدادات الحليب لديك.
- اعتبر سراويل الدورة الشهرية: يمكن إدارة التبقع أو النزيف الخفيف باستخدام سراويل الدورة الشهرية. توفر هذه السراويل المصممة خصيصًا مستويات مختلفة من الامتصاص، مما يوفر الراحة والراحة أثناء أنشطتك اليومية. إنها تقضي على الحاجة لتغيير الفوط أو السدادات بشكل متكرر ويمكن ارتداؤها طوال اليوم.
تذكر، بعد الولادة، يمر جسمك بالعديد من التغيرات، والرضاعة الطبيعية هي تجربة خاصة للتواصل مع طفلك. بينما يعتبر النزيف أثناء الرضاعة الطبيعية أمرًا طبيعيًا، يجب أن يستمر فقط لبضعة أيام. التزمي بالرضاعة الطبيعية، وابحثي عن وسائل الراحة، وثقي أن إمداد الحليب لديك سيعود إلى طبيعته بمجرد أن يتوقف النزيف.
