كيفية التعامل مع سلس البول والشعور بالثقة مرة أخرى？

هل سبق لك أن شعرت بالحرج أو القلق عندما تسرب البول بشكل غير متوقع ؟ هل تتجنب الأنشطة الاجتماعية أو التمارين لأنك تخشى ترطيب نفسك ؟ إذا أجبت بنعم على أي من هذه الأسئلة ، فأنت لست وحدك. سلس البول ، أو فقدان البول اللاإرادي ، هو مشكلة شائعة تؤثر على الملايين من الناس في جميع أنحاء العالم. يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على نوعية حياتك واحترامك لذاتك ، ولكن لا يجب أن تكون بهذه الطريقة. في هذه المقالة ، سأشارككم بعض المعلومات عن سلس البول ، وبعض النصائح لتحسينه ، والمنتجات التي يمكن أن تساعدك على إدارته بشكل أفضل.

ما هو سلس البول وما أسبابه ؟

يمكن تصنيف سلس البول إلى أنواع مختلفة ، اعتمادًا على السبب والأعراض. الأنواع الأكثر شيوعًا هي:

• سلس البول الناتج عن الإجهاد: يحدث هذا عند تسرب البول عند السعال أو العطس أو الضحكة أو ممارسة الضغط على المثانة. يحدث هذا عادة بسبب ضعف عضلات قاع الحوض ، والتي يمكن أن تنتج عن الحمل أو الولادة أو انقطاع الطمث أو السمنة أو الشيخوخة.
• حث على سلس البول: يحدث هذا عندما يكون لديك رغبة مفاجئة وقوية للتبول ، ولا يمكنك الذهاب إلى المرحاض في الوقت المناسب. يحدث هذا عادة بسبب المثانة المفرطة النشاط ، والتي يمكن أن تسببها العدوى أو تلف الأعصاب أو السكري أو الاضطرابات العصبية.
• سلس البول المختلط: يحدث هذا عندما يكون لديك كل من التوتر والحث على أعراض سلس البول.
• سلس البول الزائد: يحدث هذا عندما تقطر البول لأن المثانة لا تفرغ تمامًا. يحدث هذا عادة بسبب انسداد أو مشكلة في الأعصاب تؤثر على قدرة المثانة على الانقباص.

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، يعاني حوالي 200 مليون شخص من شكل من أشكال سلس البول. النساء أكثر عرضة لتجربة ذلك من الرجال ، وخاصة بعد الولادة أو انقطاع الطمث. ومع ذلك ، يمكن للرجال أيضًا تطويره بسبب مشاكل البروستاتا أو الجراحة. يمكن أن يؤثر سلس البول على الأشخاص من أي عمر ، ولكنه يصبح أكثر شيوعًا كلما تقدمت في السن.

كيف يمكنك تحسين سلس البول لديك ؟

والخبر السار هو أن سلس البول ليس حالة دائمة ، وهناك العديد من الطرق لعلاجه أو تقليل شدته. حسب نوع وسبب سلس البول ، قد يوصي طبيبك بواحد أو أكثر من الخيارات التالية:

• تمارين قاع الحوض: هذه تمارين تقوي العضلات التي تدعم المثانة والإحليل. يمكن أن تساعد في منع أو تقليل سلس البول الناتج عن الإجهاد والحث على سلس البول. يمكنك القيام بها في أي مكان وفي أي وقت ، عن طريق التعاقد والاسترخاء في عضلات قاع الحوض لبضع ثوان في كل مرة. يجب أن تهدف إلى القيام بها ثلاث مرات على الأقل في اليوم لعدة أسابيع لرؤية النتائج.
• تدريب المثانة: هذه تقنية تعلمك التحكم في المثانة وتقليل وتيرة التبول. يتضمن تحديد جدول منتظم للذهاب إلى المرحاض ، وزيادة الوقت تدريجيا بين كل زيارة. تتعلم أيضًا قمع الرغبة في التبول باستخدام تقنيات الاسترخاء أو طرق تشتيت الانتباه. يجب عليك استشارة الطبيب قبل البدء في تدريب المثانة ، لأنه قد لا يكون مناسبًا للجميع.
• الدواء: هناك بعض الأدوية التي يمكن أن تساعد على استرخاء المثانة أو تشديد العضلة العاصرة الإحليلية ، وهذا يتوقف على نوع سلس البول. يمكن أن تقلل من التسرب أو الرغبة في التبول ، ولكن قد يكون لها أيضًا بعض الآثار الجانبية مثل جفاف الفم أو الإمساك أو النعاس. يجب عليك دائمًا اتباع وصفة الطبيب ونصائحه عند تناول دواء لسلس البول.
• الجراحة: في بعض الحالات ، قد تكون الجراحة خيارًا لتصحيح السبب الكامن وراء سلس البول. على سبيل المثال ، إذا كنت تعاني من هبوط (حالة تسقط فيها أعضاء حوضك) ، فقد تحتاج إلى جراحة لإعادتها إلى موضعها. إذا كان لديك انسداد أو مشكلة في الأعصاب تؤثر على وظيفة المثانة ، فقد تحتاج إلى جراحة لإزالته أو إصلاحه. عادة ما تعتبر الجراحة كملجأ أخير عندما تفشل العلاجات الأخرى أو لا تكون مناسبة لك.

كيف يمكن أن تساعدك الملابس الداخلية الشهرية على التعامل مع سلس البول ؟

في حين أن هذه العلاجات يمكن أن تساعد في تحسين سلس البول مع مرور الوقت ، فإنها قد لا تقضي عليه تمامًا. قد لا تزال تواجه بعض التسريبات أو الحوادث العرضية التي يمكن أن تجعلك تشعر بعدم الارتياح أو الإحراج. لهذا السبب أريد أن أقدم لكم منتجًا يمكن أن يساعدك على التعامل مع سلس البول والشعور بالثقة مرة أخرى: ملابس داخلية لفترة.

ملابس داخلية لفترة هو نوع من الملابس الداخلية المصممة خصيصًا للنساء اللواتي لديهن فترات أو سلس البول الخفيف إلى المعتدل. وهي مصنوعة من مواد قابلة للتنفس وماصة يمكن أن تمنع التسربات والروائح الكريهة ، وتبقيك جافًا وطازجًا طوال اليوم. كما أنه قابل لإعادة الاستخدام وقابل للغسل ، مما يجعله وصديقًا للبيئة وفعالًا من حيث التكلفة.

واحدة من أفضل العلامات التجارية من ملابس داخلية لفترة التي أوصي بها هي baitikini. بيوكيني ملابس داخلية لفترة يحتوي على الميزات والفوائد التالية:

• مقاومة للماء وتسرب: bleakini ملابس داخلية لفترة يحتوي على طبقة مدمجة من القماش المقاوم للماء والتي يمكن أن تحمل ما يصل إلى 20 من السوائل ، وهو ما يعادل حفظتين. يمكن أن يحميك من التسربات والبقع ، سواء كنت في فترة الدورة الشهرية أو لديك سلس البول.
• متنوعة وأنيقة: etikini ملابس داخلية لفترة تأتي بألوان وأحجام وأنماط مختلفة تناسب تفضيلاتك واحتياجاتك. يمكنك الاختيار من بين ثونغ ، البيكينيات ، ملخصات ، أو شورت داخلي ، اعتمادًا على راحتك ومستوى التغطية. يمكنك أيضًا مزجها ومطابقتها مع ملابسك ، لأنها تبدو مثل الملابس الداخلية العادية.
• مريحة وناعمة: تجميل ملابس داخلية لفترة مصنوع من القطن عالي الجودة والسبانديكس اللطيفين على بشرتك والمطاط ليناسب جسمك. كما أنها سلسة وبدون علامات ، مما يعني أنها لن تسبب أي تهيج أو غضب.
• اقتصادية وصديقه للبيئة: bleakini ملابس داخلية لفترة قابلة لإعادة الاستخدام وقابلة للغسل ، مما يعني أنه لا يتعين عليك شراء الفوط أو البطانات التي يمكن التخلص منها والتي تنتهي في مدافن النفايات. يمكنك توفير المال والبيئة عن طريق استخدامها بدلاً من ذلك.

كيف تحصل على الملابس الداخلية الخاصة بك لفترة التجميل ؟

إذا كنت مهتمًا بتجربة bleakini ملابس داخلية لفترة يمكنك طلب ذلك عبر الإنترنت من موقع الويب الخاص بهم: www.beautikini.com . أنها توفر الشحن المجاني في جميع أنحاء العالم ، وضمان استعادة الأموال لمدة 30 يومًا إذا لم تكن راضيًا عن منتجاتها. يمكنك أيضًا متابعتها على وسائل التواصل الاجتماعي للحصول على تحديثات حول أحدث العروض الترويجية والخصومات.

خاتمة

سلس البول هو مشكلة شائعة يمكن أن تؤثر على نوعية حياتك واحترامك لذاتك ، ولكن لا يجب أن يكون الأمر على هذا النحو. هناك العديد من الطرق لعلاجه أو تقليل شدته ، مثل تمارين قاع الحوض ، أو تدريب المثانة ، أو الأدوية ، أو الجراحة. ومع ذلك ، قد لا تقضي هذه العلاجات عليها تمامًا ، وقد لا تزال بحاجة إلى بعض الحماية من التسربات أو الحوادث. لهذا السبب أوصيك بتجربة تجميل ملابس داخلية لفترة نوع من الملابس الداخلية المصممة خصيصًا للنساء اللواتي لديهن فترات أو سلس البول الخفيف إلى المعتدل. يمكن أن يمنع التسريبات والروائح ، ويحافظ على الجفاف والطازجة طوال اليوم. كما أنها متنوعة ، وأنيقة ، ومريحة ، وناعمة ، وصديقة للحبيبة ، واقتصادية. يمكنك طلبهم عبر الإنترنت من موقع الويب الخاص بهم: www.beautikini.com .

آمل أن تكون هذه المقالة مفيدة لك ، وآمل أن تعطي بيوكيني ملابس داخلية لفترة محاولة. أنت تستحق أن تشعر بالثقة والراحة في جسمك ، بغض النظر عن ذلك. شكرا لك على القراءة!