يمكنك السباحة في عمر 11 عامًا

فترة ؟

هل يشعر طفلك المراهق بالقلق إزاء السباحة أثناء الحيض ؟ إنه مصدر قلق شائع بين الشباب الذين يحضرون ، ولكن لا تقلق! نحن هنا لتقديم الإرشادات حول التنقل في السباحة خلال الدورة الشهرية.

هل يشعر أطفالك المراهقون بالقلق إزاء السباحة أثناء الدورة الشهرية ؟ لا تقلق ، السباحة خلال الدورة الشهرية ممكنة تمامًا ويجب ألا تمنع المراهق من الاستمتاع بالأنشطة التي يحبها. مع حماية الفترة المناسبة ، يمكنهم المشاركة في دروس السباحة أو الغوص في المسبح أو الاسترخاء على الشاطئ دون أي مشاكل.

لدى العديد من المبايض الصغار مخاوف بشأن السباحة خلال فترة الحيض ، مثل الخوف من ترك أثر دم الحيض في الماء ، أو ظهور خيط السدادات ، أو التعرض لبقع الدورة الشهرية على ملابس السباحة الخاصة بهم. كن مطمئنًا ، هذه المخاوف شائعة ويمكن معالجتها.

دعنا نتناول السؤال القديم عن السباحة في الدورة الشهرية واستكشف كيفية القيام بذلك بثقة.

هل يمكن للمراهق السباحة أثناء الدورة الشهرية ؟

إطلاقا! بفضل توافر منتجات الدورة الشهرية مثل السدادات القطنية ، وأكواب الحيض ، و ملابس سباحة لفترة يمكن للمراهقات السباحة بشكل مريح وثقة أثناء الحيض. مع حماية الفترة المناسبة ، لا داعي للقلق بشأن التسريبات داخل أو خارج الماء.

يمكن للسباحة أن تساعد في الواقع في تخفيف آلام الحيض كما التمارين الرياضية تطلق الاندورفين ، والتي هي مسكنات الألم الطبيعية.

علاوة على ذلك ، عندما يدخل المراهق إلى المسبح أو المحيط ، يمكن لضغط المياه أن يبطئ تدفقه مؤقتًا. ومع ذلك ، فإن أي حركات مفاجئة أو ضحك قد يقلل من الضغط ويؤدي إلى بعض التسرب. لضمان تجربة خالية من القلق ، من المستحسن أن يرتدي المراهق شيئًا لامتصاص تدفق الحيض.

ما هي المنتجات التي تعمل بشكل جيد للسباحة ؟

هناك خيارات مختلفة للشباب الذين يرغبون في السباحة خلال فترة الدورة. يعتمد الاختيار على التفضيل الشخصي ، وقد يحتاج المراهق إلى تجربة منتجات مختلفة للعثور على أفضل ما يناسبهم.

السدادات القطنية هي خيار شائع لأنها سرية ، وتمتص دم الحيض ، ويمكن ارتداؤها لعدة ساعات. يوصى باستخدام حشا طازج قبل السباحة لتجنب الحاجة إلى تغيير فوري.

أكواب الحيض هي خيار آخر غير ظاهر يجمع دم الحيض. في حين أنها يمكن أن تكون أكثر صعوبة في إدخالها ، فإنها توفر حماية تدوم لفترة أطول لمدة تصل إلى 8 إلى 12 ساعة. يُنصح بإفراغ كأس الحيض قبل السباحة.

إذا كان مراهقك غير مرتاح لاستخدام السدادات القطنية أو أكواب الحيض ، ملابس سباحة لفترة إنه بديل ممتاز. مصممة لتبدو وكأنها ملابس سباحة عادية ، لديها بطانة مانعة للتسرب في الخصر لامتصاص دم الحيض. هذا هو الخيار المثالي للمبتدئين الذين يفضلون عدم استخدام السدادات القطنية. النظر في التحقق من بيوكيني فترة السباحةوي ص ، مصممة خصيصا للشباب.

ماذا لو كان هناك تسرب في الماء ؟

مع حماية مناسبة للفترة وتغييرات منتظمة ، التسريبات غير محتملة للغاية. ومع ذلك ، إذا حدث تسرب أثناء السباحة ، فلا داعي للقلق. في حمامات السباحة أو البحيرات أو المحيطات ، ستخف كمية الدم الصغيرة بسرعة وتصبح غير ملحوظة. يمكن أن يستمر المراهق في السباحة دون أي مخاوف. لكي يكونوا مستعدين ، قد يرغبون في حمل سدادات إضافية في حقيبتهم أو غرفة خلع الملابس ، فقط في حالة.

لتقليل خطر تلطيخ ملابس السباحة ، يمكن للمراهق اختيار بدلات سباحة داكنة اللون أقل عرضة لإظهار بقع الدم. بيوكيني يقدم مجموعة من ملابس سباحة لفترة بألوان داكنة ، بما في ذلك قطعة واحدة وقِيَع البيكيني الفردية ، والتي يقدّركها العديد من المراهقين الحيض.

هل السباحة أثناء النزيف صحية ؟

نعم ، من الصحي السباحة أثناء الدورة الشهرية. احتمال الحصول على العدوى المهبلية من السباحة هو الحد الأدنى ، وخاصة في حمامات الكلور ، والتي توفر الحماية ضد الأمراض من سوائل الجسم ، بما في ذلك دم الحيض والعرق والبول. ومع ذلك ، من المهم أن يغير المراهق فوط الحيض أو كوب الحيض مباشرة بعد السباحة. بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليهم تجنب فترات طويلة في الرطب ملابس سباحة لفترة لمنع أي تهيج محتمل للجلد.

إذا كان مراهقك يريد معرفة المزيد عن السباحة خلال فترة الدورة الشهرية ، فيمكنه استكشاف منشور مدونتنا حول كيفية السباحة بحرية وثقة. سواء كانوا قد انضموا إلى فريق سباحة أو يخططون لحضور حفلة مسبح ، فإن كل مراهق حائض يستحق الاستمتاع بالمياه دون قلق أو قلق.