ข่าวล่าสุด

คู่มือไข้หวัดใหญ่ประจำเดือน  ไข้หวัดประจำเดือนคืออะไร? ไข้หวัดประจำเดือน ผู้หญิงบางคนอาจมีอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่ในช่วงหลายวันก่อนมีประจำเดือน นี่อาจเป็นอาการ ปวดศีรษะ และคลื่นไส้ อาจ ไม่สบายท้อง หรือคัดจมูก อาจเป็นทั้งหมดที่กล่าวมา! แม้ว่าไข้หวัดประจำเดือนไม่ถือเป็นการวินิจฉัยทางการแพทย์ แต่เป็นคำที่ใช้กันทั่วไปเมื่อพบอาการเหล่านี้ โดยรู้สึกราวกับว่าเราเป็นไข้หวัดเนื่องจาก ฮอร์โมน ที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและผลกระทบที่คล้ายไข้หวัดใหญ่ โรคก่อนมีประจำเดือน ไข้หวัดประจำเดือนเกิดจากอะไร? ผู้หญิงหลายคนมีอาการคล้ายไข้หวัดประจำเดือนหลังการตกไข่ เมื่อระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงอย่างรวดเร็ว ในขณะที่ระดับโปรเจสเตอโรนเพิ่มขึ้น ความผันผวนนี้เป็นเรื่องปกติของรอบประจำเดือน แม้ว่าแพทย์จะไม่ได้เชื่อมโยงอย่างเป็นทางการว่าเหตุใดอาการของโรคก่อนมีประจำเดือนจึงรุนแรงมากขึ้น วิธีการรักษาไข้หวัดประจำเดือน มีแนวทางปฏิบัติง่ายๆ...

ทำไมฉันถึงรู้สึกไม่สบายท้องในช่วงมีประจำเดือน? ปัจจัยหลายอย่างที่ทำให้เกิดอาการไม่สบายท้องในช่วงมีประจำเดือน ซึ่งมักเรียกว่า "อุจจาระมีประจำเดือน" อาการคลื่นไส้ ท้องอืด และท้องอืดอาจเกิดขึ้นในช่วงมีประจำเดือนและช่วงก่อนมีประจำเดือน แม้ว่าสาเหตุที่แท้จริงของปัญหาทางเดินอาหารเหล่านี้ในช่วงมีประจำเดือนยังคงไม่แน่นอน แต่เชื่อว่าฮอร์โมนและอาหารมีบทบาทสำคัญ 5 เหตุผลที่ทำให้ไม่สบายท้องในช่วงมีประจำเดือน ร่างกายของผู้หญิงนั้นซับซ้อนอย่างไม่น่าเชื่อ และวิทยาศาสตร์ก็เข้าใจเพียงเศษเสี้ยวของสิ่งที่เกิดขึ้นภายในตัวเราเท่านั้น "อุจจาระมีประจำเดือน" และ "ตดมีประจำเดือน" มักเกิดร่วมกับอาการอื่นๆ ของกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนหรือ ปวดประจำเดือน (ช่วงเวลาที่เจ็บปวด) อาการท้องอืดก็เป็นปัญหาที่พบบ่อยเช่นกัน และฉันได้พูดคุยถึงวิธีการรักษาอาการท้องอืดมากมายในบล็อกเรื่อง "ทำไมฉันถึงท้องอืดในช่วงเวลาของฉัน" ถ้าอย่างนั้นเรามาดู 5...

กำจัดความอับอายประจำเดือน เริ่มจากสิ่งที่ชัดเจนก่อน: ผู้หญิงทุกคนในประวัติศาสตร์ของมนุษย์เคยผ่านช่วงเวลาหนึ่งมาแล้ว ทุกเดือน เยื่อบุมดลูกจะหลุด และ มีเลือดไหล ออกทางช่องคลอด (เว้นแต่ว่าเธอกำลัง ตั้งครรภ์ ซึ่งในกรณีนี้เธอจะได้รับการบรรเทาโทษเป็นเวลานาน) กระบวนการนี้เป็นไปตามธรรมชาติเหมือนกับการกิน ดื่ม และนอนหลับ และมันยังค่อนข้างสวยงามอีกด้วย หากไม่มีมนุษยชาติก็จะไม่มีสิ่งนี้ อย่างไรก็ตาม พวกเราส่วนใหญ่เกลียดที่จะพูดถึงเรื่องนี้ เมื่อเด็กผู้หญิงมี ประจำเดือนครั้งแรก พวกเธอเริ่มต้นการเดินทางแห่งความเงียบและความกลัวที่อาจคงอยู่นานหลายทศวรรษ ประจำเดือนอาจทำให้เจ็บปวด ทำให้เกิดอาการปวดหลัง ตะคริว ไม่ต้องพูดถึงอาการคลื่นไส้อารมณ์...

ทำไมคุณอาจมีปัญหาในการนอนหลับในช่วงมีประจำเดือน ผู้หญิงหลายคนพบว่าการนอนหลับในช่วงมีประจำเดือนเป็นเรื่องยาก และสาเหตุหนึ่งที่เป็นไปได้ก็คือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับรอบประจำเดือน รอบประจำเดือนและการนอนหลับของคุณ แม้ว่าบางคนคิดว่ารอบประจำเดือนทั้งหมดจะเกิดขึ้นภายใน 3-7 วัน แต่จริงๆ แล้ววงจรนั้นครอบคลุมตั้งแต่วันแรกที่ผู้หญิงมีประจำเดือนไปจนถึงวันแรกของการมีประจำเดือนครั้งถัดไป มันถูกควบคุมโดย การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ที่ซับซ้อนทั่วร่างกาย แม้ว่ารอบเดือนโดยทั่วไปจะถือว่าอยู่ที่ 28 วัน แต่รอบเดือนของแต่ละคนจะแตกต่างกัน วิทยาลัยสูตินรีแพทย์และนรีแพทย์แห่งอเมริกา (ACOG) อธิบายว่ารอบประจำเดือนโดยเฉลี่ยอยู่ที่ 23-35 วัน โดยรูปแบบต่างๆ บ่งบอกถึงปัญหาที่อาจเกิดขึ้น วัยรุ่นเป็นข้อยกเว้น เนื่องจากวัฏจักรของพวกเขาอาจต้องใช้เวลาพอสมควรในการควบคุม...

ตอนนี้เข้าสู่ปีใหม่เป็นเวลาหนึ่งเดือนแล้ว ซึ่งหมายความว่าถึงเวลาเปลี่ยนลิ้นชักชุดชั้นในของคุณแล้ว ฉันหมายถึงกล่าวคำอำลาด้วยความเคารพต่อชุดชั้นในที่ร่วมทางกับคุณตลอดปีที่ผ่านมา ขอบคุณพวกเขาสำหรับการบริการ และหลีกทางให้กับชุดชั้นในชุดใหม่ที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ ขอให้ช่องคลอดของคุณมีสุขภาพแข็งแรงและมีความสุขตลอดทั้งปี   การเลือกชุดชั้นในที่จะซื้อมักขึ้นอยู่กับปัจจัย 2 ประการ ได้แก่ ความสบายและสไตล์ บางครั้งเรามีความสมดุลของทั้งสองอย่าง และในบางครั้ง สิ่งหนึ่งอาจมีค่ามากกว่าอีกสิ่งหนึ่งโดยสิ้นเชิง อย่างไรก็ตาม เป็นเรื่องขาดความรับผิดชอบที่จะไม่คำนึงถึงความต้องการของผู้หญิงเมื่อซื้อชุดชั้นในใหม่   แม้ว่าชุดชั้นในที่คุณเลือกไม่น่าจะเป็นสาเหตุเดียวของการติดเชื้อแบคทีเรียหรือยีสต์ แต่ก็อาจทำให้เกิดการระคายเคือง การเสียดสี และทำให้ปัญหาที่มีอยู่เดิมในบริเวณนั้นรุนแรงขึ้น วัสดุบางชนิดสามารถดักจับความร้อนและความชื้น ส่งผลต่อความสบายและความสมดุลโดยรวมของแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์และเป็นอันตราย คนอื่นอาจทำให้รู้สึกไม่สบายและเกิดปฏิกิริยาทางผิวหนัง...