คุณสามารถว่ายน้ำในช่วงเวลาของคุณได้หรือไม่?

หากคุณวางแผนที่จะไปว่ายน้ำในช่วงเวลาของคุณไม่มีเหตุผลที่จะปล่อยให้มันหยุดคุณจากการเพลิดเพลินกับน้ำ ด้วยขั้นตอนง่ายๆไม่กี่ขั้นตอนคุณสามารถมีประสบการณ์การว่ายน้ำที่สะดวกสบายและปราศจากความเครียด นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้:

1. สวมผ้าอนามัยแบบสอดหรือถ้วยประจำเดือน: การใช้ผ้าอนามัยแบบสอดหรือถ้วยประจำเดือนเป็นความคิดที่ดีขณะว่ายน้ำในช่วงเวลาของคุณ พวกเขาสามารถช่วยป้องกันไม่ให้เลือดออกจากร่างกายของคุณและให้การป้องกันที่คุณต้องการ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ปฏิบัติตามคำแนะนำในการใส่และถอดออกอย่างถูกต้อง

2. การเลือก A ช่วงระยะเวลาชุดว่ายน้ํา: เลือกบิกินี่หรือชุดว่ายน้ำที่คุณรู้สึกสบายและมั่นใจ คุณอาจต้องการพิจารณาใส่สีเข้มหรือรูปแบบที่สามารถช่วยปกปิดการรั่วไหลหรือคราบสกปรกที่อาจเกิดขึ้นได้

3. ดูแลสุขอนามัยของคุณ: ก่อนไปว่ายน้ำให้แน่ใจว่าได้ดูแลสุขอนามัยของคุณ อาบน้ำและใช้สบู่ที่สมดุลค่า pH อ่อนๆเพื่อทำความสะอาดบริเวณอวัยวะเพศภายนอก นี้สามารถช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นและลดความกังวลกลิ่นใดๆ

4. เปลี่ยนผ้าอนามัยแบบสอดหรือถ้วยประจำเดือนเป็นประจำ: แม้ว่าคุณจะอยู่ในน้ำสิ่งสำคัญคือต้องเปลี่ยนผ้าอนามัยแบบสอดหรือล้างถ้วยประจำเดือนตามช่วงเวลาที่แนะนำ (โดยปกติทุกๆ4-8ชั่วโมง) ค้นหาพื้นที่ส่วนตัวเช่นห้องน้ำหรือห้องเปลี่ยนเสื้อผ้าเพื่อทำเช่นนี้

5. ผ่อนคลายและเพลิดเพลิน: โปรดจำไว้ว่าผู้คนนับล้านว่ายน้ำในขณะที่ช่วงเวลาของพวกเขาโดยไม่มีปัญหาใดๆ แรงดันน้ำมักจะช้าลงหรือหยุดการไหลชั่วคราว นอกจากนี้สระว่ายน้ำและมหาสมุทรมักจะได้รับการปฏิบัติด้วยคลอรีนหรือมีปริมาณมากของน้ำซึ่งจะช่วยเจือจางของเหลวในร่างกายและลดโอกาสในการแพร่กระจายเชื้อโรค

สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าประสบการณ์ของทุกคนอาจแตกต่างกันไปและหากคุณมีข้อกังวลหรือเงื่อนไขทางการแพทย์ที่เฉพาะเจาะจงควรปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพเสมอ แต่สำหรับคนส่วนใหญ่การว่ายน้ำในช่วงเวลาของคุณอาจเป็นกิจกรรมที่ไร้กังวลและสนุกสนาน

ฉันจะได้รับการติดเชื้อเมื่อฉันว่ายน้ำในช่วงเวลาของฉัน?

ไม่น่าจะเกิดการติดเชื้อในช่องคลอดขณะว่ายน้ำไม่ว่าคุณจะอยู่ในช่วงเวลาหรือไม่ก็ตาม น้ำที่ปนเปื้อนอาจทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนังหรือความรู้สึกไม่สบายในกระเพาะอาหารหากกลืนเข้าไปแต่มักไม่นำไปสู่การติดเชื้อในช่องคลอด

อย่างไรก็ตามมันเป็นความคิดที่ดีเสมอที่จะอาบน้ำหลังจากว่ายน้ำโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสระว่ายน้ำที่ได้รับการรักษาด้วยคลอรีน คลอรีนสามารถระคายเคืองที่อาจเกิดช่องคลอดหรือช่องคลอดดังนั้นการล้างออกสามารถช่วยป้องกันความรู้สึกไม่สบายใดๆ นอกจากนี้การว่ายน้ำบ่อยในช่วงฤดูร้อนอาจเพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อยีสต์หรือการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (utis) สำหรับบุคคลบางคน การรักษาแนวทางปฏิบัติด้านสุขอนามัยที่ดีรวมถึงการล้างออกหลังว่ายน้ำสามารถช่วยลดความเสี่ยงดังกล่าวได้

หากคุณสงสัยว่าจะว่ายน้ำได้อย่างสบายในช่วงเวลาของคุณนี่คือเคล็ดลับบางประการ:

1. เลือกการป้องกันที่เหมาะสม: พิจารณาสวมใส่ผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับการว่ายน้ำเช่นกางเกงชั้นในสำหรับกิจกรรมทางน้ำ สิ่งเหล่านี้ให้การดูดซับเป็นพิเศษและมักมีสีเข้มเพื่ออำพรางการรั่วไหลที่อาจเกิดขึ้น

2. ชุ่มชื้นอยู่เสมอ: สิ่งสำคัญคือต้องชุ่มชื้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณอยู่ในช่วงระยะเวลาของคุณและใช้เวลาภายใต้ดวงอาทิตย์ พกขวดน้ำติดตัวไปด้วยและดื่มของเหลวมากมายตลอดทั้งวัน

3. ใช้ครีมกันแดด SPF สูง: ปกป้องผิวจากแสงแดดด้วยการทาครีมกันแดดด้วยปัจจัยป้องกันแสงแดดสูง (SPF) นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากคุณพบการปะทุในช่วงเวลาของคุณเนื่องจากผิวของคุณอาจไวกว่าปกติ

4. จัดการอาการตะคริว: การว่ายน้ำสามารถช่วยบรรเทาอาการตะคริวและท้องอืดได้จริงแต่เป็นความคิดที่ดีที่จะใช้ความระมัดระวัง ให้ความชุ่มชื้นเพราะสามารถช่วยบรรเทาอาการตะคริวและพิจารณาใช้ยาต้านการอักเสบที่มีเคาน์เตอร์มากเกินไปเพื่อช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบาย

เมื่อพูดถึงสิ่งที่จะสวมใส่ในขณะที่ว่ายน้ำในช่วงเวลาของคุณนี่คือตัวเลือกบางอย่าง:

1.ระยะเวลากางเกงในสำหรับว่ายน้ำ: มีตัวเลือกชุดว่ายน้ำหลากหลายช่วงเวลาที่ให้การดูดซับเพิ่มเติม เหล่านี้ได้รับการออกแบบโดยทั่วไปในสีเข้มเพื่อปกปิดการรั่วไหลที่อาจเกิดขึ้น

2.ผ้าอนามัยแบบสอด การใช้แบรนด์ผ้าอนามัยแบบสอดที่คุณต้องการนั้นดีอย่างสมบูรณ์แบบขณะว่ายน้ำ หากคุณกังวลเกี่ยวกับสาย Tampon โปรดจำไว้ว่าไม่จำเป็นต้องละอายจากกระบวนการตามธรรมชาติของร่างกายของคุณ อย่างไรก็ตามหากคุณกังวลคุณสามารถขอให้เพื่อนที่เชื่อถือได้ตรวจสอบว่าทุกอย่างดูดีหรือไม่

3.แผ่นกันน้ำ: แผ่นกันน้ำได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับการใช้งานระหว่างกิจกรรมทางน้ำ หากคุณมักจะสวมแผ่นรองในช่วงเวลาของคุณคุณสามารถเลือกใช้สิ่งเหล่านี้เพื่อป้องกันขณะว่ายน้ำ

4.ถ้วยประจำเดือน: คล้ายกับผ้าอนามัยแบบสอดถ้วยประจำเดือนสามารถสวมใส่ขณะว่ายน้ำและปกปิดการไหลของคุณ อย่าลืมปฏิบัติตามหลักเกณฑ์ปกติในการเปลี่ยนถ้วยประจำเดือนของคุณหลังจากว่ายน้ำ

จำไว้ว่าอย่าปล่อยให้ช่วงเวลาของคุณขัดขวางคุณจากการเพลิดเพลินกับชีวิตและมีความสนุกสนาน ค้นหาตัวเลือกที่ทำงานได้ดีที่สุดสำหรับคุณมอบความสะดวกสบายและความมั่นใจในชุดว่ายน้ำของคุณและโอบกอดวันฤดูร้อนเหล่านั้น พบคุณที่ชายหาด!