Wenn ES UM Die unstri blichen erfahrungen geht, Die der weibliche körper durchmacht, gibt ES mehrere bedeutende wörter, Die MIT 'P' beginnen-periode, perutät und periode Diese konzepte sind weithin bekannt, und viele von UNS haben EIN gutes verständnis dafür เป็น Sie beinhalten.

Es gibt jedoch EIN weiteres wichtiges 'p-wort', DAS MIT der einzigartigen biologie von Frauen และ nicht ดังนั้น Viel memperhalten Hat-Die periume.

Die periuist Die stri, Die VOR der วัยหมดประจำเดือน auftritt. Es ist wichtig Zu beachten, Dass Die periวัยหมดประจำเดือน nicht dasselbe Wie Die วัยหมดประจำเดือน ist

ตายวัยหมดประจำเดือน markiert Das Ende der doptuund tritt EIN, Wenn Die pembeiner Frau, Die kleinen drüsen, Die für Die produktion von eiern und wagen (östrogen, Wagon und testosteron) sind, ใน den ruhestand treten Dadurch hören Die düauf, eier freizusetzen und hormone Zu produzieren, WAS zum ausbleiben der certificationsperioden führt. ตายวัยหมดประจำเดือน tritt normalerweise IM Alter von etwa 51 jahren EIN, aber ตาย letzte periode Kann zwischen DEM 45. และ55 Lebensjahr auftreten เป็นปกติ bereich ทรยศ wird.

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VOR erreichen der วัยหมดประจำเดือน geben Die perspeeine วัยหมดประจำเดือน, während der Sie ihre aktivität incorreduzieren. Diese Phase wird ALS periวัยหมดประจำเดือน bezeichnet und Kann in ihrer Dauer Stark varieren und zwischen Zwei und zehn jahren dauern. Sie Kann MIT der directät IM seuverglichen werden, DA Die semi-langsamer werden, anstatt anzufangen. Während Die periumenormalerweise ใน den 40ern beginnt, können einige Frauen Sie bereits ใน ihren mittleren bis späten 30ern erleben.

Während der periupaben Die possiihre funktionen nicht beyeingetellt, aber Sie können hallohaben, jeden monat EIN EI freizutzen (ovulieren) Oder ausreichend ฮอร์โมน für eine produzieren. Infolgedessen können seuim Men Struationszyklus auftreten. Perioden können stärker, länger, leichter, kürzer, häufiger Oder seltener werden. ตาย periukann สำหรับ Manche Frauen eine turbulente เฟส sein.

Jedoch können Bei anderen Frauen ihre perioden possibleiben und keine anzeichen des übergangle Zur periugeben. Es ist wichtig Zu beachten, Dass perioden nicht bedeuten, Dass eine Frau keine periumeerlebt. Obwohl Die möglicherweise genügend ฮอร์โมน produzieren, UM eine provinauszulösen, produzieren Sie möglicherweise nicht genügend ฮอร์โมน für ihre anderen wichtigen funktionen.

Dies liegt daran, Dass Die von den eierstöcken produzierten hormone eine weitreichende auswirkung auf den körper und Das GEHIRN haben Sie beeinflussen knochen, muskeln, nervenzellen, Haut, immentresystem, nudund mehr. Schwankungen und encider strengspiegel während der periuma können verschiedene symptome Wie müdigkeit, schaut, juckende Haut, trockene augen, Feather, schwindel, verlust des sexuellen verlangens, hitzewallungen, muskel-und antwosowie vaginale trockenheit verursachen. Die symptome können ใน ihrer schwere varieren, und Manche Frauen können sich sorgen Machen, Dass Sie eine reflekrankheit haben Oder den verstand verlieren.

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Genau Wie der certificationszyklus und Die voltagejeder Frau einzigarig sind, ist Auch Die periueine individuelle reise. Einige Frauen necediese Phase MIT minimalen störungen, während andere möglicherweise größeren шт. WIR sind alle mempund erleben Die periuauf einzigartige weise.

Der schlüssel ist, sich der bevorstehenden เฟสเดอร์ periubewusst Zu sein und darauf vorbereitet Zu sein. Das verfolgen des certificationszyklus Kann subtile memperkennen helfen. Die pflege ihres körpers durch eine ausgewogene ernährung, Bewegung, ausreichenden Schlaf und effektive probleist entscheidend, UM diese lebensphase Stark und bereit Zu betreten.

Wenn Sie feststellen, Dass Sie eine cinnamoder stressige periวัยหมดประจำเดือน durchlaufen, denken Sie daran, Dass Sie nicht IM stillen Leiden müssen. Sprechen Sie darüber, lesen Sie darüber und suchen Sie Bei bedarf antwoder hilfe Bei ihrem arzt. Obwohl diese lebensphase Sie pembaus DEM dyebringen Kann, werden Sie Bald wieder festen Boden Unter den füßen haben Und ES ihnen und ihren eierstöcken ermöglichen, einen langen und erfüllten ruhestand Zu genießen.