สเปน

¿Funcionarán Las bragas ¿ales de beautikini Para La incontinencia? ลาสบรากัสสามารถ Han ganado popularidad Como Una alternativa cómoda Y respetuosa CON El Medio ambiente A Los...

¿Se pueden usar Las bragas ¿ales Para La incontinencia? ลาสบรากัสสามารถ Han ganado popularidad Como Una alternativa cómoda Y respetuosa CON El Medio ambiente A Los...

Desvelando Los antojos de azúcar durante La importación สําหรับผู้หญิงหลายคนรอบประจําเดือนนํามาซึ่งการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและอารมณ์จํานวนมาก ปรากฏการณ์ที่พบบ่อยในช่วงเวลานี้คือความอยากอาหารที่มีน้ําตาล ในบทความนี้เราจะสํารวจเหตุผลที่อยู่เบื้องหลังว่าทําไมเรามักจะกระหายน้ําตาลในช่วงเวลาของเราและหารือเกี่ยวกับวิธีที่เป็นไปได้ในการควบคุมความอยากเหล่านี้ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน: ในช่วงรอบประจําเดือนระดับฮอร์โมนจะผันผวนอย่างมีนัยสําคัญ ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนเพิ่มขึ้นและลดลงซึ่งอาจส่งผลต่อสารสื่อประสาทในสมองที่ควบคุมอารมณ์และความอยากอาหาร การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเหล่านี้สามารถนําไปสู่ความอยากที่เพิ่มขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งสําหรับอาหารหวานที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรต การกระตุ้น Serotonin: การบริโภคอาหารที่มีน้ําตาลทําให้เกิดการปล่อยเซโรโทนินซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกของความเป็นอยู่และความสุข ผู้หญิงหลายคนประสบกับอารมณ์แปรปรวนหรือความรู้สึกเศร้าหรือหงุดหงิดในระหว่างมีประจําเดือนและความอยากทานขนมที่มีน้ําตาลอาจเป็นความพยายามในจิตใต้สํานึกเพื่อเพิ่มระดับเซโรโทนินชั่วคราวและปรับปรุงอารมณ์ พลังงานและความเมื่อยล้า: การมีประจําเดือนสามารถมาพร้อมกับความเหนื่อยล้าและระดับพลังงานลดลง น้ําตาลเป็นแหล่งพลังงานที่รวดเร็วและร่างกายของเราอาจกระหายมันโดยสัญชาตญาณเพื่อต่อสู้กับความรู้สึกเหนื่อยล้า อย่างไรก็ตามสิ่งสําคัญคือต้องทราบว่าแม้ว่าน้ําตาลจะสามารถช่วยเพิ่มพลังงานเริ่มต้นได้ แต่ก็สามารถนําไปสู่การชนที่ตามมาและทําให้ความเหนื่อยล้าแย่ลงในระยะยาว การขาดสารอาหาร:...

Alimentos A evitar durante Su ciclo ประจำเดือน El ciclo ประจำเดือน ES UN proceso ธรรมชาติ E importante Para La mujer, acompanñado de cambios probleales Que pueden...

¿Cómo SE VE UN periodo ประจำเดือน? La importación ES UN proceso NATURAL Y esencial Que ocurre En El Sistema reproductivo de Las mujeres. ES UN...

Cómo Sorento vir A Tu periodo Este Verano Con La llegada Del Verano, ES Hora de disfrutar Del Sol, Los viajes A La Playa Y...

จากแผ่นรองสู่ชุดว่ายน้ําประจําเดือน: วิวัฒนาการของการจัดการประจําเดือน ชุดว่ายน้ําย้อนยุค ได้กลายเป็นตัวเลือกยอดนิยมสําหรับการจัดการการมีประจําเดือนในขณะที่เพลิดเพลินกับกิจกรรมทางน้ํา แต่รากเหง้าของมันสามารถสืบย้อนไปถึงประวัติศาสตร์อันยาวนานของผู้หญิงที่กําลังมองหาวิธีแก้ปัญหาที่สะดวกสบายและรอบคอบสําหรับช่วงเวลาของพวกเขา ในบล็อกโพสต์นี้เราจะพูดถึงวิวัฒนาการของการจัดการประจําเดือนและสํารวจว่าชุดว่ายน้ํายุค ทํางานอย่างไร ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับชุดว่ายน้ําย้อนยุค ชุดว่ายน้ําย้อนยุค ได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อให้การสนับสนุนและปกป้องผู้หญิงในช่วงเวลาขณะว่ายน้ํา ซึ่งแตกต่างจากแผ่นรองหรือผ้าอนามัยแบบสอดแบบดั้งเดิมซึ่งอาจอึดอัดหรือไม่ได้ผลในน้ําชุดว่ายน้ําย้อนยุคเป็นตัวเลือกที่สะดวกและไร้กังวลสําหรับผู้หญิงในการเพลิดเพลินกับกิจกรรมทางน้ําโดยไม่ต้องกังวลว่าจะรั่วหรือไม่สบาย วิวัฒนาการของการจัดการประจําเดือน ตลอดประวัติศาสตร์ผู้หญิงได้ใช้วิธีการต่าง ๆ ในการจัดการช่วงเวลาของพวกเขา ในอียิปต์โบราณต้นกกถูกใช้เพื่อดูดซับเลือดประจําเดือนตั้งแต่ 2500 ปีก่อนคริสตกาล ผู้หญิงกรีกและโรมันสวมผ้าขนสัตว์หรือผ้าลินินผูกรอบเอว ในช่วงยุคกลางผู้หญิงเคยสวม "petticoats" เสื้อผ้าที่ใกล้ชิดด้วยผ้าหลายชั้นเพื่อดักจับการไหลของประจําเดือน ในยุคปัจจุบันมีการแนะนําแผ่นรองและผ้าอนามัยแบบสอดแบบใช้แล้วทิ้งปฏิวัติการจัดการประจําเดือนและช่วยให้ผู้หญิงกระฉับกระเฉง อย่างไรก็ตามการเกิดขึ้นของวัสดุสังเคราะห์ทําให้เกิดความกังวลเกี่ยวกับความเสี่ยงต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้งานในพื้นที่ใกล้ชิด ชุดว่ายน้ําย้อนยุคทํางานอย่างไร?...

Descifrando El misterio: La aparición De Los "falsos finales" enciales El ciclo ประจำเดือน ES UN proceso complejo Y delicado Que varía de Una Persona otra...