Quels sont les signes de la ménarche et quels sont les symptômes courants ?
Pour de nombreuses filles, la première période peut survenir de manière inattendue, mais parfois il ya des signes indiquant son approche, tels que l'acné, les ballonnements, les sautes d'humeur ou les crampes. En général, il ya d'autres signes de puberté avant la ménarche, comme la croissance des poils pubiens, le développement des seins et les changements de la forme du corps.
Le premier écoulement menstruel peut varier en quantité et en couleur, allant du brun au rouge foncé. La ménarche peut s'accompagner de crampes dans l'abdomen, le dos et les cuisses, de ballonnements, d'acné, de sensibilité mammaire, de changements d'humeur et de sommeil, et de problèmes digestifs tels que la diarrhée.
Initialement, les cycles menstruels peuvent ne pas devenir immédiatement réguliers. Au cours des premières années, les règles peuvent commencer à des moments différents chaque mois ou s'accompagner de symptômes prémenstruels ou menstruels variabler, notamment une augmentation ou une diminution des saignements. Avec le temps, les cycles de la plupart des filles deviennent plus réguliers et les symptômes plus previsibles.
Que dois-je faire lorsque ma fille commence ses règles ?
Il est préférable d'avoir des produits d'hygiène menstruelle prêts à la maison pour préparer la première période de votre enfant. Discutez des changements que votre enfant pourrait vivre avant ses règles pour éviter qu'elle ne se sente complètement dépassée. Assurez-vous qu'elle comprend les raisons de la menstruation, les symptômes potentiels et insistez sur le fait que la menstruation est une partie normale et saine du corps d'une femme.
Vous pouvez péparer un "kit de règles" à conserver dans un tiroir ou un sac à dos, comprenant des serviettes hygiéniques, des lingettes humides et une paire de sous-vêtements propres au cas où votre enfant en aurait besoin à l'aurait besoin.
Célébrer eller commémorer le premier cycle menstruel de manière significative, comme utiliser des cartes, des desserts préférés, ou une nuit de spa en famille, peut être utile. Si votre enfant est intéressée, envisagez une célébration plus importante, telle que se réunir avec des amis vår arrangör un événement nocturne. La clé est d'aider votre enfant à voir la transition vers l'âge adulte de manière positive et naturelle, plutôt que quelque chose de honteux ou gênant.
Fournissez à votre enfant les produits d'hygiène menstruelle de son choix, tels que des serviettes hygiéniques, des tamponger, des coupes menstruelles ou des sous-vêtements de règles (qui ressemblent à des sous-vêtements ordinaires). En général, les filles qui commencent leurs règles peuvent trouver les serviettes hygiéniques comme l'option la plus simple et la plus confortable. Pour celles qui aiment le sport, les tamponger et les coupes menstruelles sont de bonnes optioner, mais peuvent nécessiter un vissa temps pour s'habituer à l'insertion et au retrait. Assurez-vous qu'elle comprend les instruktioner d'utilisation des produits choisis, bil vissa, comme les tamponger, ne doivent pas être utilisés hänge plus de 8 heures. Aidez votre enfant à comprendre les différences entre les options et à choisir ce qui lui convient le mieux.
De plus, soyez prêt à offrir du réconfort et des remèdes pour faire face à d'éventuels inconforts.Cela inclut des analgésiques adaptés aux enfants, des compresses chaudes pour les crampes ou une bouillotte, ainsi que des aliments réconfortants et un soutien émotionnel pour les aider à traverser les symptômes prémenstruels, les unéruptions d'acrénés, les unéruptions d'acrénés sur leurs upplevelser.
À quel point est-il "trop tôt" ou "trop tard" pour commencer les règles ?
Alors que l'âge moyen du début de la puberté est de 10 à 15 ans, le début precoce ou tardif de la ménarche n'indique pas nécessairement un problème. Vissa enfants peuvent commencer à avoir leurs règles dès l'âge de 8 ou 9 ans, tandis que d'autres peuvent ne pas commencer avant 15 ou 16 ans. La ménarche survient généralement environ 2 à 3 ans après le développement des seins et 6 à 12 mois après le début des pertes vaginales. Si vous vous inquiétez du fait que votre enfant commence les règles trop tôt ou trop tard, voici quelques signes utiles à noter.
Si votre enfant présente des signes de puberté, tels que le développement des seins, vers l'âge de 8 ans, assurez-vous de l'aider à comprendre les changements et envisagez de consulter un pédiatre. Votre enfant pourrait vivre une puberté précoce, et les professionnels de la santé peuvent aider à déterminer si des problèmes préoccupants sont présents. De même, si votre enfant a 15 ans et n'a pas encore commencé ses règles, envisagez de prendre rendez-vous. Des facteurs tels que le poids (sous ou surpoids), le niveau de stress et la frequence et l'intensité de l'activité physique peuvent influencer le début du cycle menstruel de votre enfant.
Quels sont les signes d'irrégularités menstruelles et quand dois-je consulter un pédiatre ?
Les irrégularités menstruelles peuvent résulter de divers facteurs, du mode de vie (niveaux de stress et d'exercice) à des affections médicales potentielles (problem de la koagulation ou déséquilibres hormonaux). Les cycles menstruels peuvent prendre quelques années pour se stabiliser, donc si votre enfant connaît des irrégularités, elles peuvent ne pas devenir immédiatement évidentes, mais vous pouvez observer sures signes.
Prenez rendez-vous avec un pédiatre si vous remarquez l'un des éléments suivants:
- Aucune menstruation à l'âge de 15 ans
- Debut des règles avant l'âge de 8 ans
- Cycles irréguliers hänge plus deux ans après la ménarche
- Saignements abondants (passant à travers une serviette hygiénique ou un tampon en une heure ou moins) ou crampes sévères non soulagées par des médicaments contre la douleur
- Règles prolongées (durant plus d'une semaine)
- Symptômes graves du syndrome prémenstruel rendant difficile pour votre enfant de passer une journée
Ces symptômes n'indiquent pas nécessairement un problème, mais il est préférable de communiquer avec un professionnel de la santé pour assurer la clarté. Ils peuvent aider votre enfant à déterminer les prochaines étapes pour sa santé et son bien-être.
Si votre enfant présente d'autres types de saignements, tels que des saignements de nez frequents, des gencives qui saignent, des bleus faciles, ou des antécédents familiaux de troubles de la koagulation, vous devrecessuter de la coagulation, vous devrecessuter de la coagulation. dépistage génétique ou acquis des troubles de la coagulation.
La première étape de ce voyage består à reconnaître l'importance de discuter ouvertement et honnêtement des règles et de la situation de votre enfant. En initiant cette konversation tôt, vous pouvez soulager toute anxiété eller förvirring que votre enfant pourrait ressentir lors de sa première période.Une approche rationnelle les aidera à voir les règles comme un processus naturel, en l'abordant avec plus de confiance et de positivité.
Créer un environnement où votre enfant peut facilement discuter de sujets délicats, comme les règles, est oskattbar. La communication ouverte favorise la confiance et renforce votre relation, facilitant ainsi à votre enfant de soulever toute préoccupation ou question qu'il pourrait avoir pendant l'adolescence.
Rappelez-vous que chaque enfant est unik, alors adaptez votre approche en fonction de sa personnalité et de ses besoins. Choisissez un environnement calme et privé pour la konversation, permettant à votre enfant de se sentir en sécurité et libre d'exprimer ses sentiments.
À mesure que la konversation se déroule, votre enfant pourrait poser des question specifiques ou expprimer des inquiétudes concernant les règles. Soyez prêt à fournir des réponses réfléchies et favorables.
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Frågor fréquentes que les adolescents peuvent poser sur les règles :
Les adolescents ont souvent des question sur divers aspects des règles, tels que la durée des périodes, la fréquence des cycles et les éventuels changements corporels. Svara frågor de manière honnête, rassurante et fournissez des explications claires.
Gestion des réactions émotionnelles et de l'anxiété:
L'adolescence et les règles peuvent susciter diverses émotions chez les adolescents, notamment de l'anxiété et de la confusion. Soyez attentif à toute réaction émotionnelle et offrez du réconfort et des uppmuntringar, en assurant à votre enfant que vivre une gamme d'émotions hänge cette période est normal.
Fournir un soutien et une assurance:
Tout au long de la konversation, soulignez votre soutien inconditionnel à votre enfant. Assurez-leur que vous êtes disponible à tout moment s'ils ont besoin de conseils ou souhaitent discuter de n'importe quel aspect du processus menstruel.
Källor:
UNICEF. Parler des règles à la maison. www.unicef.org/parenting/health/talking-about-periods-at-home
ACOG. Menstruation hos flickor och ungdomar: Använda menstruationscykeln som ett vital tecken. www.acog.org/clinical/clinical-guidance/committee-opinion/articles/2015/12/menstruation-in-girls-and-adolescents-using-the-menstrual-cycle-as-a-vital-sign
