Sangramento menstrual excessivo: o que você precisa saber

Lidar com os altos e baixos dos nossos ciclos menstruais pode ser um grande desafio, especialmente quando se trata da quantidade de sangue que descarregamos todos os meses. Para algumas pessoas, a menstruação é uma questão trivial, exigindo apenas um pedaço de chocolate e um suprimento de uma semana de roupa íntima de época. No entanto, para outras, é caracterizada por um volume significativo de sangue menstrual, que pode durar vários dias, acompanhado de desconforto e fadiga.

Mas então, como definimos a perda excessiva de sangue menstrual?

O sangramento menstrual excessivo é caracterizado por um fluxo menstrual anormalmente intenso e duração prolongada do sangramento. “Se o sangramento substancial persistir por mais de 7 dias, é considerado anormal e nos referimos a isso como sangramento menstrual excessivo.” O sangramento menstrual intenso é uma condição médica comum.

Sinais de sangramento menstrual excessivo:

Se você suspeita que pode estar apresentando sangramento menstrual excessivo, fique atento aos seguintes sinais:

1. Período menstrual com duração superior a 7 dias ou períodos irregulares com sangramento intenso.
2. Imersão em um ou mais absorventes ou absorventes internos a cada hora, várias vezes ao dia.
3. Necessidade de usar proteção dupla (como absorvente e tampão) para controlar o fluxo intenso.
4. Ter que trocar absorventes ou tampões durante a noite.
5. Lidar com dores contínuas, cólicas e sangramento.
6. Gerenciando sangramento intenso que atrapalha sua vida diária e atividades planejadas.
7. Sentir-se extremamente cansado ou com falta de ar.
8. Passagem de coágulos sanguíneos maiores que uma moeda de dez centavos.

Se você estiver apresentando fluxo menstrual intenso junto com coágulos sanguíneos, tome nota.

Embora a presença de coágulos sanguíneos durante períodos mais intensos seja comum, coágulos maiores e mais frequentes podem exigir atenção médica. Os coágulos sanguíneos vêm em várias cores e tamanhos, mas se você encontrar coágulos regularmente maiores que uma moeda de dez centavos, é importante consultar seu médico ou ginecologista.

Os coágulos sanguíneos podem sinalizar condições de saúde subjacentes que necessitam de avaliação, incluindo endometriose, adenomiose, miomas uterinos, desequilíbrios hormonais, abortos espontâneos e, em alguns casos, até cancro. Agir e procurar aconselhamento de profissionais de saúde pode proporcionar-lhe tranquilidade e salvaguardar o seu bem-estar.

Estratégias para gerenciar sangramento menstrual intenso:

1. Consulte um profissional de saúde: Se você suspeita que tem sangramento menstrual intenso, é crucial procurar orientação médica. Um profissional de saúde pode identificar a causa e recomendar opções de tratamento apropriadas.
 
2.Explorar medicação: Dependendo da gravidade e da causa da menorragia, os médicos podem sugerir medicamentos como contraceptivos hormonais, antiinflamatórios não esteróides (AINEs) ou ácido tranexâmico para controlar o sangramento.
 
3. Aceite mudanças no estilo de vida: Incorporar uma dieta balanceada rica em ferro e vitamina C pode ajudar a combater a anemia causada por sangramento intenso. Exercícios regulares e técnicas de redução do estresse, como ioga ou meditação, também podem ajudar a aliviar os sintomas.
 
4. Produtos menstruais: opte por produtos menstruais de alta absorção, como tampões superabsorventes ou absorventes projetados para fluxo intenso. Roupa íntima de época, que pode conter uma quantidade substancial de líquido, é outra opção.
 
5. Acompanhe e planeje: Manter um diário menstrual pode ajudá-lo a monitorar seu ciclo, observando quando ocorre sangramento intenso. Essas informações podem capacitá-lo a planejar com antecedência e gerenciar sua programação de acordo com a menstruação.
 
6. Apoio e bem-estar: Lidar com sangramento menstrual intenso pode ser emocionalmente desgastante. É importante buscar o apoio de amigos, familiares ou grupos de apoio onde você possa compartilhar experiências e estratégias de enfrentamento. Aconselhamento ou terapia também podem fornecer ferramentas para gerenciar os aspectos emocionais da convivência com essa condição.
 

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