Sposób, w jaki tatusiowie mogą rozmawiać

ich dzieci mają okres

W artykule omówiono, w jaki sposób wspierać młode osoby, zwłaszcza ojców, podczas ich pierwszej miesiączki. Podkreśla pozytywną zmianę w rozmowie na temat menstruacji i trwające prace nad jej destygmatyzacją. W artykule zbadano, w jaki sposób Maorysi otwarcie mówili o menstruacji i czerpią inspirację z ich praktyk, aby zbliżyć się do rozmów na temat cyklu menstruacyjnego ze współczesnymi dziećmi. Sugeruje zacząć od zwiększenia wiedzy na temat menstruacji, w tym zrozumienia całego cyklu menstruacyjnego, a także podaje sposoby wspierania dzieci i partnerów w domu. Podkreśla znaczenie rozpoznawania zmian energii w trakcie cyklu menstruacyjnego. Na koniec w artykule znajdują się wskazówki, jak uczestniczyć w rozmowach, planować specjalne zajęcia, dzielić się obowiązkami domowymi, kupować produkty menstruacyjne i pomagać w praniu bielizny menstruacyjnej.

Kiedy młodzi ludzie doświadczają pierwszej miesiączki, może być trudno wiedzieć, jak zapewnić wsparcie, zwłaszcza ojcom. Od czasu powstania firmy zaobserwowaliśmy pozytywną zmianę w rozmowie na temat menstruacji Pięknoi poczyniliśmy znaczne postępy w destygmatyzacji. Jednakże praca nad destygmatyzacją menstruacji jest procesem ciągłym, a chłopcy i mężczyźni mają do odegrania kluczową rolę, dopóki zadanie to nie zostanie ukończone.

Po pierwsze, chcemy rozpoznać i docenić Twoją chęć wzięcia udziału w rozmowie i wspierania swoich dzieci i partnera, jeśli chodzi o okres.

W przypadku naszych przodków Maorysów o menstruacji mówiono otwarcie, czego dowodem są niezwykłe badania przeprowadzone przez dr Ngahuię Murphy. Oto kilka przykładów odmiennego traktowania menstruacji u naszych przodków Maorysów:

• Chłopcy wraz z dziewczętami otrzymali otwartą edukację na temat cyklu miesiączkowego.
• Mężczyźni pomagali kobietom w obowiązkach podczas menstruacji.
• Kiedy dziewczynka miała pierwszą miesiączkę, często uczczono ją wspólnotową ucztą.

Jeśli chodzi o dzisiejsze dyskusje z naszymi dziećmi na temat menstruacji, czerpiemy inspirację z tych rdzennych praktyk.

Zacznij od pogłębienia swojej wiedzy. Ze względu na często płciowy charakter edukacji seksualnej w szkołach wielu mężczyzn ma ograniczoną wiedzę na temat cyklu miesiączkowego. To świetne miejsce na rozpoczęcie!

• Pielęgnuj ciekawość i zapoznaj się z naturą cyklu miesiączkowego, taką jak jego czas trwania i liczba Piękno niezbędne dla cyklu menstruacyjnego.
• Zapoznaj się ze wszystkimi fazami cyklu miesiączkowego, a nie tylko z fazą krwawienia. Pomoże Ci to nawiązać głębszą więź z miesiączkującymi osobami w Twoim życiu poprzez zrozumienie naprzemienności ich cykli.

Oto kilka sposobów, w jakie możesz wspierać swoje dzieci/partnera podczas cyklu menstruacyjnego w domu:

1. Uznaj, że miesiączka to czas troski i zademonstruj takie zachowanie w domu, włączając w to sposób komunikowania się z partnerem na temat jego cyklu. Dzieci są bardzo spostrzegawcze i jeśli zobaczą, że ich ojciec angażuje się w takie zachowania, instynktownie zaczną postrzegać okres jako czas, w którym należy i będzie się nimi opiekować.
2. Rozpocznij lub aktywnie bierz udział w rozmowach na temat miesiączki w domu i zapytaj o samopoczucie swojej partnerki.
3. Zaplanuj dla niej specjalny posiłek.
4. Przejmij część obowiązków domowych, które ona zwykle wykonuje.
5. Przygotuj dla niej relaksującą kąpiel.
6. Weź udział w zakupie produkty menstruacyjne.
7. Zaproponuj, że go umyjesz bielizna na miesiączkę Piękno.

Ponadto rozwinięcie świadomości całego cyklu menstruacyjnego pomoże Ci rozpoznać zmiany energii w ciągu miesiąca, co może mieć wpływ na Twój nastrój, poziom energii i produktywność.

Wiedza o tym, kiedy może wystąpić okres u Twojego partnera/dzieci, pozwoli Ci przygotować się i zorganizować większe wsparcie w tygodniu poprzedzającym. Sprzyja także głębszym kontaktom i zrozumieniu. Dzięki zwiększonej świadomości dostroisz się do okresów obniżonej energii lub podwyższonych nastrojów i lepiej zrozumiesz, kiedy i dlaczego mogą one wystąpić.