Come i padri possono parlare del ciclo mestruale con i loro figli
Questo articolo tratta di come i padri possano supportare i giovani, in particolare quando vivono la loro prima mestruazione. Sottolinea il cambiamento positivo nella conversazione sulla mestruazione e gli sforzi in corso per destigmatizzarla. L'articolo esplora come gli antenati Māori parlassero apertamente della mestruazione e si ispira alle loro pratiche per affrontare oggi le conversazioni sulla mestruazione con i bambini. Si suggerisce di iniziare con la conoscenza della mestruazione, compresa la comprensione dell'intero ciclo mestruale, e di mostrare modi per supportare i bambini e i partner a casa. Viene enfatizzata l'importanza di riconoscere le fluttuazioni dell'energia nel ciclo mestruale. Infine, l'articolo offre suggerimenti come impegnarsi in conversazioni, pianificare attività speciali, condividere i compiti domestici, acquistare prodotti mestruali e supportare il lavaggio della biancheria intima mestruale.
Quando i giovani vivono la loro prima mestruazione, può essere difficile sapere come offrire supporto, specialmente per i padri. Dalla creazione di Beautikini abbiamo osservato un cambiamento positivo nella conversazione sulla mestruazione e notevoli progressi nella de-stigmatizzazione. Tuttavia, il lavoro per de-stigmatizzare la mestruazione è un processo continuo, e i ragazzi e gli uomini hanno un ruolo importante da svolgere fino a quando questo compito non sarà completato.
In primo luogo, desideriamo riconoscere e apprezzare il vostro desiderio di far parte della conversazione e di supportare i vostri figli e partner riguardo al loro ciclo mestruale.
Per i nostri antenati Māori, i periodi venivano discussi apertamente, come dimostra la notevole ricerca della Dott.ssa Ngahuia Murphy. Alcuni esempi di come i periodi venivano trattati in modo diverso dai nostri antenati Māori sono:
- I ragazzi hanno ricevuto insieme alle ragazze un'informazione aperta sulla mestruazione.
- Uomini supportavano le donne nei loro compiti quando avevano le mestruazioni.
- Quando una ragazza riceveva il suo ciclo per la prima volta, questo veniva spesso celebrato con una festa comunitaria.
Ci lasciamo ispirare da queste pratiche indigene quando consideriamo come affrontare oggi le conversazioni sulla mestruazione con i nostri figli.
Iniziate ad ampliare le vostre conoscenze. A causa dell'educazione sessuale spesso legata al genere nelle scuole, molti uomini hanno una comprensione limitata di cosa comporti un ciclo mestruale. Questo è un ottimo punto di partenza!
- Risveglia la curiosità e familiarizzati con la natura di un periodo, come la sua durata e il numero di Beautikini - coppie necessarie per un ciclo mestruale.
- Familiarizzati con tutte le fasi del ciclo mestruale, non solo con la fase di sanguinamento. Questo ti aiuterà a costruire una connessione più profonda con le persone che menstruano nella tua vita, comprendendo i su e giù del loro ciclo.
Ecco alcune possibilità per supportare i tuoi figli/il tuo partner a casa durante il loro ciclo.
- Riconoscete che il periodo è un momento di cura e mostrate questo comportamento a casa, inclusa la vostra comunicazione con il vostro partner riguardo al suo periodo. I bambini osservano molto attentamente e, se vedono il loro padre comportarsi in questo modo, considereranno istintivamente i propri periodi come momenti in cui dovrebbero essere accuditi.
- Iniziate conversazioni sulle mestruazioni a casa o partecipate attivamente e chiedete del benessere del vostro partner.
- Pianifica un pasto speciale per lei.
- Assumete una parte delle responsabilità domestiche che di solito assume.
- Prepara per lei un bagno rilassante.
- Partecipa all'acquisto di prodotti per il ciclo mestruale.
- Offri di lavare i loro Beautikini mutandine per il ciclo.
Inoltre, è utile essere consapevoli dell'intero ciclo mestruale per riconoscere le fluttuazioni dell'energia nel corso del mese, che possono influenzare l'umore, i livelli di energia e la produttività.
Se hai un'idea di quando potrebbe arrivare il ciclo della tua partner/dei tuoi figli, puoi prepararti e prendere accordi per offrire maggiore supporto nella settimana precedente. Questo favorisce anche una connessione più profonda e una migliore comprensione. Con una maggiore consapevolezza, presterai attenzione a fasi di energia ridotta o di umore elevato e comprenderai meglio quando e perché possono verificarsi.
