An n-aoisíonn an aimsir do thréimhse?
Tá an aimsir reatha go hiontach, nach bhfuil? De réir mar a ghlacaimid le míonna níos teo, d'fhéadfadh go n-aireofaí roinnt athruithe ag tarlú. Seachas na hathruithe comhshaoil atá le feiceáil mar laethanta níos faide agus oícheanta níos teo, d'fhéadfadh tú freisin athruithe fisiciúla áirithe a thabhairt faoi deara, lena n-áirítear athruithe i do chiorcal míosta. Cé go bhféadfadh roinnt daoine tréimhsí comhoiriúnacha a bheith acu ar feadh a saol, gan tionchar a bheith ag fachtóirí cosúil le strus, galar, nó taisteal, ní hé sin an cás do go leor daoine eile. Go hiontach, is féidir le rud chomh neamhshocraithe le haimsir tionchar a imirt ar do chiorcal míosta. Déanaimis iniúchadh ar conas.
Cé go bhféadfadh an aimsir tionchar a imirt ar do thréimhse, déanaimis plé ar na héifeachtaí séasúracha ar dtús. De ghnáth, is é strus agus aclaíocht na dhá phríomhfhachtóir a bhíonn ag tionchar ar do chiorcal míosta, le strus ag bheith níos mó i bhfeidhm séasúrach. Bíonn strus gairmiúil seasta tríd an bhliain, ach bíonn strus pearsanta ag teacht chun cinn go minic le linn na míonna níos fuara, mar atá le linn séasúr na laethanta saoire.
Cé go bhfuil na laethanta saoire go ginearálta mar am sona, is féidir leo a bheith strusmhar do roinnt daoine. Tá baint ar eolas ag strus le do chiorcal míosta, agus is féidir le leibhéil struis ardaithe a bheith mar thoradh ar chruinnithe moillithe nó caillte.
Is fachtóir eile é an aclaíocht a oibríonn i gcomhthéacs leis an aimsir. Le linn na míonna gheimhridh, b'fhéidir go mbeidh tú níos mó i dtreo fanacht laistigh agus a bheith ag déanamh gníomhaíochta fisiciúla níos lú. Mar sin féin, de réir mar a athraíonn na séasúir agus a éiríonn an aimsir níos teo, tá tú níos dóchasaí a bheith gníomhach.
Seachas carr a thógáil ar achair ghearra, d'fhéadfá rogha a dhéanamh siúl. Seachas tiomáint chuig an gclós spóirt mar a d'fhéadfá a dhéanamh sa gheimhreadh, d'fhéadfá rogha a dhéanamh ar rith. Tá aclaíocht rialta bainteach le laige níos lú i gcomhthéacs na míosta agus le seans níos ísle go mbeidh fuiliú trom nó neamhghnách agat.
Ag bogadh ar aghaidh chuig na héifeachtaí díreacha atá ag an aimsir, is féidir le nochtadh don ghréin, a athraíonn idir an samhradh agus an gheimhreadh, ról a imirt i do chiorcal míosta. De réir staidéir a foilsíodh i Gynecological Endocrinology, cuireann nochtadh méadaithe don ghréin le linn an tsamhraidh le leibhéil hormón, a chuireann tionchar mór ar an gciorcal míosta. Fuair an staidéar amach go raibh nochtadh iomarcach don ghréin sa samhradh mar thoradh ar leibhéil níos airde de hormón ag spreagadh folicile (FSH), méid folicile níos mó (na málaí a choinníonn na huibheacha sa ovaries), agus ciorcal míosta níos giorra. Trí thaispeáint go bhfuil gníomhaíocht na n-ovar níos mó le linn na míonna samhraidh, deimhníonn an staidéar go bhfuil athruithe san aimsir ag cur isteach ar do chiorcal míosta.
Úsáideann go leor mná aipeanna chun a gcuid tréimhsí a rianú chun fanacht eolach agus chun iontas a sheachaint. Roinnt acu fiú a gcuid timthriall míosta a rianú chun laethanta ovulation a aithint. Anois, is féidir leat an aimsir a mheas mar fhachtóir eile le cur le do thimthriall atá ag forbairt go leanúnach.
